好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？ - (EPUB全文下载)

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版权信息
书名：好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？
作者：（英）安妮塔·佩雷斯·索耶
译者：李晓磊
ISBN：9787512511484
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目录
CONTENTS
序言： 总有一天，苦涩的悲伤也会泛起甜甜的味道
第一部分 被扭曲的悲伤
第一章 他们认定我疯了
第二章 哈姆雷特和我
第三章 令人恐惧的电击
第四章 再试一次
第五章 欢乐颂
第六章 魔鬼、圣人和哈罗德·瑟尔斯
第七章 更多的医院生活
第八章 准备做个正常人
第二部分 当悲伤遇见阳光
第九章 从前门走出去
第十章 尝试一场恋爱
第十一章 香槟、蛋糕和生米
第十二章 变幻的魔法
第十三章 人类的“蝙蝠雷达”
第十四章 另一张椅子
第十五章 从未体验的快乐
第十六章 他被割掉了舌头
第十七章 动人的纪念
第十八章 新的出路
第十九章 正确的抉择
第二十章 为了今天
第二十一章 看我曾战胜了什么
第三部分 悲伤是一份加了苦难的美食
第二十二章 无法逃避的事实
第二十三章 我们可以做到
第二十四章 找回丢失的记忆
第二十五章 身体都知道
第二十六章 小安妮塔
第二十七章 跟詹妮听歌剧
第二十八章 诡梦
第二十九章 还没到吗？
第三十章 平衡、节制、平和
第三十一章 未来可期
致谢
悲伤，是心灵成长的代价。
有一天你破碎重生，
所有的悲伤都将化为一份美味的食物，
滋养你仍在继续的生命。
谨以此书献给所有正在长大或已经长大的孩子，
他们内心有伤，不善表达，不被理解；
献给所有积极关注病人的、灵魂有光的治疗者；
献给所有理解我、给予我帮助的家人和朋友；
献给所有相信我的人。
我把破碎的一切编成一个降落伞。
— 威廉·斯塔福德
序言：
总有一天，苦涩的悲伤也会泛起甜甜的味道
2004年4月
大圆挂钟的指针似乎每走一步都得先犹豫一下，才继续蹒跚着向前走。时间就在这嘀嗒嘀嗒声中一分钟一分钟地过去。会议晚点了，下一个将轮到我发言。我把厚厚的笔记摞好，仔细把边缘对齐。我挺直肩膀，把一缕头发从眼前移开。会议室的方形橡木桌旁，坐着二十多名心理健康专家，使会议室显得颇为拥挤。他们都齐刷刷地盯着我。坐在我对面的是一个小个子的女人，一位世界闻名的精神分析师，她脸上浮现出祖母般慈爱的微笑。这时院长点点头示意，开始！
“我的演讲主题是‘超越’，是关于我自己的故事。”我开始了演讲，尽量让声音沉着、饱满，“我，站在您面前的、鲜活的我，今天在这里发表演讲。我不仅是作为一名经验丰富的心理学家，更是作为一个年少时曾在这家机构做了几年病人的女人。”
我抬头看了一眼，那位分析师再次微笑。那一刻，我神采飞扬。
我很早就到了。按照邀请我参加会议的精神科医生在邀请函背面所画的地图，我走出停车场，走进这栋大楼。我仔细地观察着旧木地板上早已褪色的地毯、间隔交替出现的窗户、墙壁，还有角度奇怪的天花板。我努力回想着我是否真的曾在这里—被人们叫作“布卢明代尔之家”的著名精神病院，度过了一段年少岁月。实际上，除了那些抹去了我大部分记忆的电休克治疗，以及那些在我不到20岁时就放弃了我的医生外，对于几十年前曾被关在这里的那些往事，我已很难记清其中的细节了。
为了这次演讲，我准备了好几周的时间，把想要说的话写了又写，改了又改。我在镜子前练习，并用摄像机录下演讲过程，再在电视机上回放以确保万无一失。我可能再也没有这样的机会了—我必须点燃他们的热情。
我扫了一眼桌边围坐着的人们，他们有男有女，有胖有瘦，有的时髦，有的土气，有年轻的临床医生和实习生，也有声名在外的分析师和研究员。我自己呢，则是一个留短发，身材瘦削，长相普通，戴着一副三焦远视镜的中老年女性。表面上看，我跟在座的各位没什么两样。我心里不禁想，他们中还有跟我同样经历的人吗？
坐在我旁边的是一个比我大几岁的白发男人，是他安排我来演讲的。我们在另一家医院相识，如今已经快40年了。当时他还是一名年轻的实习精神病医生，而我是他所在科室的住院病人。在座的这些人，期望见到的是一个病人还是医生呢？我这样想着，有一丝丝的愤怒，如同阳光下的尘埃，在我心中闪现。有一瞬间，我仿佛又回到了17岁：弥漫着汗臭味的走廊里，我浑身赤裸地裹着粗糙、潮湿的毯子，躺在病床上，不住地颤抖。
我的脸热得像火烧一样。于是我赶紧用手捋了捋头发，强迫自己回到现实。
我穿着从折扣店淘到的布克兄弟套装，脖子上围着我最喜欢的天鹅绒围巾，脚边放着一个刚刚擦得锃亮的皮质公文包—那是20多年前我取得博士学位时，我丈夫送我的礼物。公文包里装着一页页的纸，上面都是我想说的话。那些话可能足够做20次演讲了。
我轻轻抚过别在衣领上的银色花篮小胸针，又摸了摸小拇指上那枚银质的戒指，这些是我的孩子们特地为我做的，那时他们还很小，需要在爸爸的帮助下才能制作完成。那时候的我会想到有这么一天吗？我抬起头，挺直了腰板。
“40年前，我曾是这里的病人，”我继续说道，“因为误诊，我经受了多年的可怕治疗，那些治疗让我的精神状态变得更加糟糕。最后，由于病情没有改善，我被转院了。”说着我心中突然泛起一股强烈的情绪—暴怒、恐惧还是欢喜？——令我措手不及。我的双手在桌子底下紧紧攥在一起，以免自己会崩溃，然后开始讲述我的故事。
我从高中时的精神状况说起—我一直说着，眼前的字变得越来越难以辨认；我的声音似乎也渐渐消失了；我的身体连同灵魂一起仿佛离开了这个世界，转而进入了一个只属于我的小天地里。我说起那些充满了内疚和自我厌恶的日记，说起我的自杀计划，并直接引用了病历中医生对我的评估—高傲和自我贬低。
然后我讲了我所接受的电休克治疗，以及对它带来的致命抽搐所怀有的巨大恐惧；向他们说明，当情况未能得到预期改善时，我的主治医生给出的方案是加大电休克疗法的频率。听到这里，老院长移开了目光，他悲伤的双眼望向无尽的远方，脸上的皱纹更深了。我感觉自己的灵魂似乎离开了身体—我忘记了自己是谁，身在何处。
“我是不是该停下？”我问他。
“不，不，请继续。”他答道，声音很轻柔，似乎感受到了我内心的痛苦。
“在第一家医院待了三年后， ............

书籍插图：

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