亚优秀症候群：知乎Tina作品 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目　录
关于本书
「一小时」电子书出版序
《亚优秀症候群》
前言
第一章 别人觉得我优秀，其实我很自卑
第二章 量化你的「骗子」之惶恐
第三章 家庭教养和「骗子综合症」的关系
第四章 社会环境因素：社会比较与认知失调
学校：「骗子综合症」高发地
职场：越努力，反而越喜欢？
第五章 面对失败，该如何归因？
第六章 面对成功，怎样降低知觉偏差？
第七章 对症下药：如何减轻「骗子」负担?
第八章 成长性思维：看见自己的成长
一点点结语
理解小测试
作者说
参考文献
关于本书
《亚优秀症候群——知乎 Tina 作品》/Tina
主办方 知乎网（www.zhihu.com）
出品人 周源
策划编辑 刘强 梅莹
营销编辑 胡晓曦
实习编辑 裴启航
设计 郝小好
校对 高正哲
联系我们 publish@zhihu.com
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ZHI-BN:8-0030-0000160523-1
DNA-BN：ECFD-N00006754-20151211
最后修订：2016 年 5 月 23 日
出版：浙江出版集团数字传媒有限公司
浙江 杭州 体育场路 347 号
互联网出版许可证：新出网证（浙）字 10 号
电子邮箱：cb@bookdna.cn
网　　址：www.bookdna.cn
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如您发现本书内容错讹，敬请指正，以便新版修订。
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No.347 Tiyuchang Road, Hangzhou 310006 P.R.C.
cb@bookdna.cn
www.bookdna.cn
「一小时」电子书出版序
知乎创始人 周源
感谢你阅读知乎推出的「一小时」系列电子书。
「一小时」系列是什么？
这是一系列短小精炼的电子书。我们邀请了知乎各专业领域的知友在书中分享他们的知识、经验和见解。如果你足够认真，便可以在一个小时内读完一本书。
这里既有日常经济分析，也有人文历史，既有职场经验，也有生活中的科学。这些作者，都是我们精心为你寻找，在各个领域拥有独到见解的专业人士。而我们出版的每一本书，都会解释一个问题，分享一种思路，展开一个视角。
地铁上，入睡前，在这些细碎的时间里，你可以挤出一小时的时间，静下心，读下去。
你很忙，但知识不慌张。
愿你从「一小时」开始，对这个世界，又多了一分认识。
《亚优秀症候群》
如果被他人认可的优秀成绩反而成为你的负担，
你在内心深处觉得自己其实是个名不副实的「骗子」；
如果你认为自己所谓的成功不过是运气眷顾，
只有更加努力工作才能不让别人发现自己的「无能」；
如果你觉得自己配不上眼前所拥有的一切，
那么你并不孤单，
你只是众多「冒名顶替综合症 / 骗子综合症」患者中的一位。
This Is Not Tina
To Drs. Jason McCarley, Janet Hsiao, William Hayward, and Marlene Behrmann,who trained and showed me by example how to do research in neuropsychology and cognitive neuroscience.
前言
中文图书世界是我最不懂的，尤其关于我的专业——心理学。明明早就被科学界所抛弃的弗洛伊德心理动力学，同样也是无法被科学证伪的阿德勒个体心理学，或是以最神秘的集体潜意识概念作为理论核心的荣格分析心理学，现在竟仍被当作科学解释而广为流传。目前市面上的一些成功学和大众心理书籍存在诸多问题，比如对于科学性和实用性的混淆、无实验无分析无出处的编造引证、各种逻辑错误的故事及格外偏激的观点。作为科班出身的学院派代表，我对此深表担忧。希望您在阅读本书的过程中，能够发现此书是与上述「心理学」书籍不同的、以科学研究为基础的、有理有据的社会心理学科普读物。
说来也挺有意思的，本书缘起于我在知乎心理学话题下的一个关于「冒名顶替综合症 / 骗子综合症」
（Imposter Syndrome）的热门回答。看到有很多人都困惑于「为什么我比身边的很多人都优秀，但是却依然很自卑？」
，我想，如果能让大家知道，绝大多数的人在人生某些阶段，都会或多或少出现一些骗子综合症的症状，或许能帮助大家更好地应对这种现象。老实说，我迫不及待地分享这个答案，其实也是有一点小私心的。我确实有想过，如果过去的自己曾在某个时刻看到这个答案，那么现在的我会以怎样的姿态活着，人生轨迹是否也会因此有所不同呢？
当年，为了赴美国追随现在的导师，我下了很大的决心，离开了生活多年的香港，一切重新开始。然而博士初期的课业和学术压力让我深深地陷入对自己能力的质疑。有时候我会想，如果院士导师选择的不是我，而是其他申请者，这个项目现在应该会做得更好吧。每当逐字逐句修改论文的时候，我会想到未来科研发表都要用第二语言，总有种输在起跑线上的感觉。外出学术、会议交流时也经常被一种莫名的惶恐所笼罩，生怕别人觉得我这也不懂那也不懂……甚至有一次收到拥有神经科学领域最强阵容的 MIT 科研暑校的录取通知时，我的第一反应竟是—— MIT 是不是发错人了？我清楚地记得，在那个初夏的傍晚，一起吃晚餐的博士后姐姐向我提起了「冒名顶替综合症 / 骗子综合症」
（imposter syndrome）。那一天，我好像发现了心灵的新大陆，飞奔回家开始查阅与这个概念有关的学术发表和演讲：一篇一篇，字字扎心。那也是我第一次知道，原来自己并不孤单。
何其有幸，能够通过此书和大家分享与骗子综合症相关的理论总结以及一些对症下药的「方子」。如果您读着读着，发现书中提到的某些现象完全可以在自己或周围人身上对号入座，某些道理和建议让您觉得很新鲜、很有帮助，并 ............

书籍插图：

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