312经络养生法 - (EPUB全文下载)

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作者背景
内容简介
用药来维持的健康不是真正的健康（1）
用药来维持的健康不是真正的健康（2）
自己是最好的医生（1）
自己是最好的医生（2）
战胜疾病，要有信心、决心、耐心
经络出了问题，人才会生病（1）
经络出了问题，人才会生病（2）
经络出了问题，人才会生病（3）
破解经络之谜，经络不再神奇（1）
破解经络之谜，经络不再神奇（2）
破解经络之谜，经络不再神奇（3）
经络锻炼在养生中的作用（1）
经络锻炼在养生中的作用（2）
锻炼“312”，健康不用愁（1）
锻炼“312”，健康不用愁（2）
锻炼“312”，健康不用愁（3）
锻炼“312”，健康不用愁（4）
简单实用的“312”经络锻炼养生法手法（1）
简单实用的“312”经络锻炼养生法手法（2）
简单实用的“312”经络锻炼养生法手法（3）
简单实用的“312”经络锻炼养生法手法（4）
简单实用的“312”经络锻炼养生法手法（5）
人生保健养生没有假期－－“312”经络锻炼养生法祛病实录（1）
人生保健养生没有假期－－“312”经络锻炼养生法祛病实录（2）
人生保健养生没有假期－－“312”经络锻炼养生法祛病实录（3）
作者背景
祝总骧
国宝级名老中医，享誉全球的著名经络学家。
世界首位用科学实验证实经络存在的国宝级中医泰斗
1973年以来，他在中国科学院生物物理所准确地揭示人体经络线的分布位置，证实了古典经络图谱的高度科学性和客观存在。现任中国科学院生物物理所主任教授、中国管理科学院终身教授。
他根据经络学说提出了“312经络百岁健身法”，被国家体育总局推荐为科学健身自然疗法。10年来，国内外上千万人应用这一方法，取得了神奇效果。美国、英国、匈牙利、法国、斯里兰卡、西班牙、印尼、新加坡、马来西亚等十几个国家授予他荣誉勋章、院士、博士、教授、顾问等荣誉称号。
●国宝级中医泰斗
●首次用科学实验证实经络存在，独创“312”经络锻炼法让千万人受益
● 中国保健协会副理事长吴大真作序推荐
●受周总理嘱托，为美国总统解惑答疑
●获国家首届“星火杯”创造发明特等奖
●美国国际针灸医学院教授
●国家体育总局推荐为科学健身法，进行全国推广
●中央电视台、《人民日报》等权威媒体持续关注十几载
内容简介
“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。
“312”经络锻炼法具有六大特点：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是简单易学；第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用；第六是不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病（如癌症、心梗、中风等）都有防治作用。
所有人都可以练习，不分男女老幼。因为经络客观存在于每个人的人体内部，是看不到、摸不着的生理系统。那么，“312”经络锻炼法正是这样一套自我锻炼法，因而它是适合所有人进行练习的。
只要每天主动地去锻炼经络，就可以有效地激发经络的畅通，调节人体的生理功能。只要能持之以恒，身体就会越来越强壮，越来越健康；反之，将不能有效地保证人体的健康。
用药来维持的健康不是真正的健康（1）
随着年龄的增长，人们越来越期盼健康，也更盼望能够长寿。拥有健康的身体，是我们快乐生活的重要物质基础。但是，人到老年，却有很多人患上各种慢性病，甚至失去自我生活的能力，日常生活靠别人照料，这样的长寿却不健康，不但自己痛苦，也给家庭与社会带来了沉重负担。因此，当一个人没有健康的身体，即使长寿，也无法欢度晚年。
在寻求健康的努力中，我们往往过多依赖于医生、药物和医疗设施，很少重视自身调节的作用， 许多健康专家的研究指出：真正能解决健康问题的不是医学，医学只能解决健康里很小的一部分，大约只占 10%。实际上，健康是把握在自己手中的。
俗话说：“人吃五谷杂粮，就很有可能生病。”生病是一件很平常的事情。但面对疾病，不同的健康观念和治疗方法可以产生不同的效果。
其中一种是把自己的身体交给别人去处置。
自己对健康知识和医学常识一无所知，平常不做任何强身健体的锻炼，当疾病找上门后，只能依靠医生和药物的治疗，特别是中老年人患了慢性病后，现代医学的名医仙丹就不灵了， 基本上没有什么根治的作用。那么，许多人就得靠吃药来控制疾病，一旦停药，病情就恶化，几乎一天都离不开药，一生就这样靠吃药维系着自己的健康，大把大把地吃，有人因此获“药罐子”的称呼。我们吃药是为了健康，健康了就不用再吃药。那么，靠吃药去寻求健康，最终会形成这样一个怪圈：越不健康越得吃药，越吃药越离不开药，直到生命终止。 遗憾的是，许多人并非死于疾病本身，而是死于药物的毒副作用。
我们是靠药来维持生存的吗？不是！
我们的身体和我们周围的环境一样，如我们生活的周围环境里最常见的植物是“草” ，那么草是靠什么生存下来的呢？那便是大气和土壤，还有水分、阳光、肥料等。我们都清楚大气是生存的根本，也是万物生存的基本条件。
现在，我们来说一下 “土”。我们知道，土生万物，为阴中之至阴，为湿土。中医认为，土和人体脾胃相对应。那么，舌苔就和他们有很大的联系。我们看病都要看舌苔，这可以让我们知道人体内部的变化。为什么一看舌苔就知道呢？因为它是由脾胃所主啊。脾胃是什么啊？是生万物的，看了它自会知道其他的病变啊。例如当天气炎热，像南方的 7、8月的时候，大地干裂，那种景象会不会联想到我们舌苔的舌红、裂纹苔呢？这就是我们的舌苔和自然的接触。还有长夏之时天气潮湿，地面容易返潮，而我们的舌苔不也是有这种现象吗？
我们人体内部的病理也会出现自然界的某些现象。例如：脑出血。如果我们把人体内的血液比作江河湖海，把经脉看作一条条流水的通道，一方面天天下雨导致水的增多，另一方面某条主要干道不畅通，最后的结果不就是洪涝灾害吗？受难的不就是老百姓吗？政府为什么要建这么多的大坝？就是为了造福百姓！脑出血的原理就是这样，颅内压增高了。人体正常的生命活动离不开器官组织的协 ............

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