休活：下班后的新活法-大田正文 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
休活／ ( 日) 大田正文著；黄开彦译. —北京：中信出版社，2011.10
ISBN 978–7–5086–2995–7
I. 休… II. ① 大… ② 黄… III. ①成功心理－通俗读物 IV. B848.4–49
中国版本图书馆CIP 数据核字（2011）第170200 号
WO KAETAKEREBA ‘KYUKATSV’ WO SHIYOU! by Masafumi Oota
Copyright © Masafumi Oota, 2010
All rights reserved.
Original Japanese edition edition published by Sunmark Publishing Co., Ltd., Tokyo
This Simplified Chinese language edition published by arrangement with
Sunmark Publishing Co., Ltd., Tokyo in care of Tuttle-Mori Agency, Inc., Tokyo
through GW Culture Communications Co., Ltd., Beijing
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休活—下班后的新活法
XIUHUO XIABAN HOU DE XINHUOFA
著 者：[日] 大田正文
译 者：黄开彦
策划推广：中信出版社（China CITIC Press）
出版发行： 中信出版集团股份有限公司（北京市朝阳区惠新东街甲4 号富盛大厦2 座 邮编 100029）
（CITIC Publishing Group）
承印者：
开 本：880mm×1230mm 1/32       印 张：4.75      字 数：50 千字
版 次：2011 年10 月第1 版            印 次：2011 年10 月第1 次印刷
京权图字：01–2011–1062
书 号：ISBN 978–7–5086–2995–7/ F·2436
定 价：28.00 元
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休  活

下班后的新活法

[ 日] 大田正文 著

           黄开彦 译

中信出版社

目录
●序 言 主宰周末休息日即主宰人生
●第一章 打造个人实力
开拓你的“第三领域”
你也可以来休活
打造个人实力
20 岁、30 岁、40 岁、50 岁……如何实践休活？
●第二章 休息日中创造“时间”
“生命”由“连续的时间”构成
从“终点”倒数人生并思考“现在”
休息日里早起的诀窍
成果取决于休活的“品质”
休活时间表—我的周末怎么过
●第三章 利用假日拓展人脉并建立信誉
休活中结交的朋友=人脉
人脉=信任
信任的增速是平方
信任很少来自直接受益者
当心“信任小偷”
成需半年毁则瞬间
●第四章 在休息日中积累经验
经验与时间是“不等价交换”
人生的幸福在于积累美好的回忆
积累人生经验的三部曲
延续你的经验，让未来的世界更精彩
●第五章 休息日里塑造“健康”与“亲情纽带”
健康是人生的基础
在休活里加深亲情
“五大秘诀”获得另一半的理解
共享休活、加深感情
●结束语
●致 谢
●译后记
序言 主宰周末休息日即主宰人生
规划你的周末休息日
119天。
这是每个人一年中拥有的“自由时间”。是我们一年的双休日和公众假期之和。
1年365天里，实际上约1/3都是休息日，是自由支配的时间。
在此我有个问题。
在这宝贵的时间里，通常你都在做什么？
若你的回答是：“什么都不做”、“睡了一天”、“翻翻杂志就过了”、“不记得究竟做了些什么”，如果回答是这样，那你正在浪费自己的人生。
我再提个问题。
通常你都如何向陌生人作自我介绍？
“我是某某股份公司的大田”、“我是工程师”、“我是销售人员”、“我是编辑”、“我在某某公司从事某某工作……我的职务是……”
若你只能作出这样的介绍，一旦离开公司和职业，你不就一无所有了吗？
“你本人=公司＋职业＋职务”？抑或是你根本无法谈及工作以外的自己？
不过，严格说来，即使你不知如何回答以上问题也没关系。
从现在起，利用119天的周末休息时间，来创造一个全新的自己—即使没有职务头衔，无论任何情况，拥有竞争力的自己。而这一秘诀，就是本书要教您的“休活”。
所谓“休活”，即“周末休息日活用法”，任何人都能利用它改变自己、改变人生。方法只有两点：
①周末休息日开展你最喜欢的活动
②利用周末休息日的兴趣爱好活动，拓展人脉关系
通过“休活”，彻底扭转现在的生活乃至人生，掌握单枪匹马闯荡社会的能力。
我想本书特别能为以下朋友提供参考，让你通过休活，改变自己的人生。
· 你是否每天公司、家庭两点一线，对未来感到隐约不安？
· 你是否正担忧未来，但又每日忙于工作，等觉察时又感叹时光已逝？
· 你是否正想掌握一种能力，纵使卸下公司的职务头衔，也能独自在社会上打拼？
· 你是否常在假日里拖沓，最后发觉虚度了光阴？
怎么样？你是否至少符合以上所述的一至二项？但是，通过休活，你能够消除这些不安与不满，获得充实的人生与各项综合能力。
接下来，为了使你更好地开展休活，我先提几个问题：
你真正喜欢的是什么？
你究竟想成为一个怎样的自己？
也许……
爱好读书的朋友会回答：“在喜爱的咖啡厅里品味书籍。”
喜欢和服的朋友会回答：“穿着和服在街上漫步。”
想更健康漂亮的朋友会回答：“练习瑜伽、多去健身房。”
想实现经济独立的朋友会回答：“去学校进修、参加能力资格培训。”
休活里不存在“必须做的事”。只要是你“真正喜欢”的 ............

书籍插图：

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