备孕怀孕分娩育儿 - (EPUB全文下载)

文件大小：2.93 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

内 容 提 要
怀孕为女性揭开生命中崭新的一页，科学分娩是每个家庭心之所系，成功育儿更是父母们的迫切愿望。怎样才能让广大育龄女性安度备孕、怀孕、分娩、育儿的特殊时期呢？本书内容涉及科学备孕、孕期生活保健及胎教、安全分娩、坐好月子、婴儿护理、幼儿心智开发等诸多方面，可供年轻夫妇现查、现学、现用，为科学孕育宝宝提供全方位的指导和帮助。
图书在版编目（CIP）数据
备孕怀孕分娩育儿／郑国权编著．--北京：中国纺织出版社，2013.9
（亲·乐阅读系列）
ISBN 978-7-5064-9082-5
Ⅰ．①备…　Ⅱ．①郑…　Ⅲ．①妊娠期—妇幼保健—基本知识②分娩—基本知识③婴幼儿—哺育—基本知识　Ⅳ．①R715.3②R714.3③R174
中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第144870号
策划编辑：樊雅莉
责任编辑：卞嘉茗
责任印制：何　艳
中国纺织出版社出版发行
地址：北京朝阳区百子湾东里A407号楼
邮政编码：100124
邮购电话：010-67004461
传真：010-87155801
http://www.c-textilep.com
E-mail: faxing@c-textilep.com
印刷厂印刷　各地新华书店经销
2013年9月第1版第1次印刷
开本：710×1000　1/16
印张：26
字数：344千字
定价：36.80元
凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换
序言
孕前准备是优孕的关键保障。现实生活中，很多女性会遭遇这样的无奈：孕前准备工作没做好，如正吃着药呢，结果意外怀孕了；又或者身子本来虚弱，却怀上了宝宝，母子的健康与安全都令人堪忧……遇到类似的情况，不要宝宝是罪过，可保胎后万一宝宝发育不健康，日后也是扼腕不已。所以，备孕是万不可忽略的过程，与意外怀孕相比，期待中的宝宝则更是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。
经过一段时间的准备，幸“孕”自然而来。从现在开始，准妈妈将经历生命中最大的变化——孕育新生。书中科学系统的孕期保健知识，具体明确的饮食营养方案，细致入微的十月全程关怀，会打消准妈妈在孕育过程中的全部顾虑，使准妈妈轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。
“十月怀胎，一朝分娩”，预产期来临，除了喜悦和期望之外，对生产过程的紧张、对分娩方式的顾虑、对宫缩疼痛的恐惧，也会让准妈妈寝食不安。分娩之后，如何适应生活变化，也会成为困扰。其实，分娩没有想象中那么难，生儿育女是生命中很自然的过程，只要掌握了分娩的技巧，再配合医生的指导，顺利分娩便是水到渠成的事。
那呱呱坠地的新生命是生动的，也是娇嫩的。接下来的日子，他需要在父母无微不至的呵护下一天天长大。爱孩子是连母鸡都会做的事，但如何育好孩子却是一个不容易回答的问题。小宝宝在不同年龄段有哪些不同的需求？宝宝生病了怎么办？怎么样才能让宝宝从小养成好习惯呢？怎么让宝宝聪明无比，人见人爱呢？这些都是父母在育儿过程中迫切要了解的内容。
备孕、怀孕、分娩、育儿，一路走来并不容易。希望本书能为你答疑解惑，并陪你走过这段人生美好的时光。读完本书，你会发现，原来生个娃娃，养个小宝，是如此可爱的事。
目录
CONTENTS
序言
孕前准备——孕育优质宝宝的前提
孕前身体调节　为“种子”扎根开辟一片健康的土壤
和“不正常”的体重说再见
孕前营养补充，为宝宝积攒“粮食”
适当晚婚晚育，才能优生优育
孕前检查包括哪些项目
备孕时做运动，也要小心
做好孕前乳房自检
经期卫生，保障宝宝健康
精子竞争，培养最优秀的宝宝
怀孕前要谨慎用药
将体内的有毒物质“一扫而光”
孕前心理疏导　拥有快乐孕程的“心”起点
怀孕，你准备好了吗
调整好情绪，助你好“孕”气
小心“怀孕恐惧症”的偷袭
夫妻感情不合会影响下一代
备孕之路，不怕受挫
教你推算易孕期
做好孕前心理准备
重男亲女不要重男轻女
孕前营养安排　为宝宝储备好“食物”
营养不足对怀孕的影响
补充营养，从孕前3个月开始
多样食物帮你先排毒
维生素E——让怀孕更给力
叶酸不能随便补
做个有“锌”的准爸爸
吃粗粮不能“过火”
准备怀孕之前哪些食物不能吃
赶快建立科学的饮水习惯
孕前疾病预防　给宝宝的未来买一份保险
警惕致畸洗涤剂
孕前拒绝久坐
预防孕期牙病来袭
与宠物相伴要小心弓形虫
想怀孕就要穿得保守点
孕前睡得香，宝宝更健康
看似卫生的不卫生习惯
孕前别忘做遗传疾病筛查
如何预防遗传病的发生
小心子宫肌瘤影响怀孕
谨防宫外孕
精液检查对受孕意义重大
孕早期——积极适应“孕妈”的生活方式
怀孕1个月　小种子在子宫内“安家”了
受精卵在子宫悄然“着陆”
坚决拒做“酸”妈妈
注重营养搭配，确保饮食卫生
特别关注蛋白质的摄取
不要错过最佳受孕时机
确保受精卵的高质量
职场准妈妈享有的权利
警惕孕早期准妈妈发热
确认怀孕的科学办法
幻想未来宝宝的模样
准爸爸打造温馨居室环境
怀孕2个月　“小海马”带来的早孕反应
宝宝像一棵“豆芽菜”
黄金早餐不想吃，怎么办
揭秘准妈妈为何爱吃酸
早孕反应如期来“报到”
孕吐了，怎么缓解
使用电器准妈妈多注意
准妈妈看电视要有度
“专职待产”其实未必好
别让重感冒伤害你和胎宝宝
怀孕了还会见红吗
关键的第一次产检
画出宝宝的样子，然后呼唤
“胎教”日记，用爱心记录胎宝宝的成长
打造完美“孕爸”
怀孕3个月　可以听见小宝宝的心跳了
胎宝宝变得“有模有样”了
准妈妈可以吃孕妇配方奶粉吗
准妈妈吃鸡蛋有规矩
简单食谱，轻松解“秘”
准妈妈擅自进补危害大
准妈妈做家务时的安全事项
暂时收起那些漂亮的高跟鞋吧
隐形眼镜隐患多
到医院给胎宝宝建档去
预防流产，要注意生活细节
意念胎教，妈妈动脑宝宝聪明
放一首详和的催眠曲
孕中期——感受小生命的成长旅程
怀孕4个月　宝宝开始有模有样啦
胎宝宝能握起小拳头了
食欲不振时“投胃所好”
谨防导致畸胎的杀手食物
动物肝脏，不宜多吃
孕期喝茶要小心
健康食谱，营养又美味
孕妇操，让孕期更轻松
爱美准妈妈的化妆技巧
做唐氏筛查别紧张
孕4月是训练宝宝性格的好时期 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。