原生家庭生存指南：如何摆脱非正常家庭环境的影响 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

原生家庭生存指南
如何摆脱非正常家庭环境的影响
[英]奥利弗·詹姆斯　著康洁　译
版权信息
书名：原生家庭生存指南：如何摆脱非正常家庭环境的影响
作者：[英]奥利弗·詹姆斯
译者：康洁
书号：978-7-210-11304-1
版权：后浪出版咨询（北京）有限责任公司
这就是诗①
　
他们毁了你，你的妈妈和爸爸。
他们可能不是有意的，但他们做了……
他们用自己的毛病塞满你，
再加点儿别的，特意为你。
　
但是，他们自己也被毁了，
被他们的父母，戴老式帽子穿老式衣服的傻瓜。
那些傻瓜一半时间多情或难对付，
另一半时间吵个你死我活。
　
痛苦代代传递，
像海滨沙洲越陷越深。
趁早跳将出去，
可别再养什么孩子。
——菲利普·拉金
①译稿改编自《高窗：沉默的经典》（舒丹丹译）。——译者注
目　录
修订版序言
前　言
简　介
第1章　我们的基因
欢迎来到我的泡沫
双胞胎研究的发现
以精神分裂症为例
第2章　描述我们的家庭剧本
描述我们和兄弟姐妹之间的差别
描述我们的性别
描述我们在家里的排行
描述特别有成就的人
高成就者的令人沮丧的剧本
描述丑小鸭
描述精神分裂症
过去的经历影响着当下的你
审视你在家庭剧本中的角色
第3章　描述我们的良心，3～6岁
不同类型的良心的抚养剧本
描述性的良心
描述善良的良心
描述惩罚性的良心
描述脆弱的良心
基因和良心
审视你的良心
第4章　描述我们在0～3岁时的关系模式
我们的童年早期经历与当下
描述我们的关系模式
上班族妈妈与婴幼儿缺乏安全感
全职妈妈与婴幼儿缺乏安全感
描述回避型依恋模式
描述缠人型依恋模式
描述混乱型依恋模式
描述安全型依恋模式
重新编辑我们的依恋关系剧本
基因与人际关系模式
童年关系的简史
审视你的依恋模式
第5章　描述0～6个月形成的自体感
描述一种弱的自体感
人格障碍
人格障碍的婴儿期起因
早期抚育、基因和人格障碍的良性与恶性循环
人格障碍的童年后期描述
人格障碍的社会因素
审视你的自体感
第6章　成为你自己的剧本作者
内省
对亲近的人进行自我暴露
一种不自知的自我暴露
责怪父母
心理治疗与内省
精神疾病治疗方法
通过创作实现内省
游戏的重要性
理智、创造力和精神分裂症
成为你自己的剧本作者：一个练习
结　论
成就水平的成因
成人关系模式与人格的成因
不同类型的精神疾病的成因
一些实用的建议
致　谢
参考文献
出版后记
修订版序言
除了与我妻子结婚并且生育2个活泼的小孩子之外，我人生中最可喜的事情之一（虽然这不像我在1972年的学校社际杯决赛上射入两球那样令人兴奋）就是这本书很畅销并且再版了，因为30多年来，我一直最关心这个主题。如果读者们觉得这本书有用，有助于他们检视自我以及成为更好的父母，那我会为此感到高兴的。我认为这些成果的重要性仅次于消除饥饿和减轻病痛。
自从2002年本书首次出版，近5年以来，学界又发表了很多新的科学证据，强有力地证实了本书的观点，这使得本书有再版的必要。在短短的5年时间内，“基因导致”精神疾病（如精神分裂症或抑郁症）的主要支持者们已经完全改变了以前的立场。他们查遍了人类基因组计划（Human Genome Project）测序出的基因，然后不得不承认，单个基因导致精神疾病的情况基本是不存在的。他们的新观点是，精神疾病一定是多基因联合导致的。但迄今为止，还没有什么证据支持这个观点，将来人们也许会搞清楚吧。
与此同时，父母抚育对孩子的关键性影响已得到了进一步的证实。最有说服力的研究证据是，抚育方式会影响孩子大脑的电—化学模式（Electro-Chemical Pattern），甚至会影响大脑不同部位的尺寸。科学研究已经越来越清楚地表明，早期抚育为我们的皮质醇水平或左额叶脑电波模式设置了调控器。科学研究也清楚地表明，成长过程中的良好体验（例如心理治疗）可以重置这一水平，使之更健康，而不良体验则可能起到相反的作用。到目前为止，21世纪最重要的科学事件之一是，一个备受推崇的精神病学杂志出了一期专刊，发表了大量的研究结果，表明精神分裂症通常是由性虐待和身体虐待造成的。被确诊为精神分裂症患者的人中，至少有一半曾遭受过虐待。
我绝对不会认为，这本书的畅销纯粹是由于文采好和见解独到。在二十世纪八十年代，我有幸结识了电影导演尼古拉斯·罗伊格（Nicolas Roeg）。虽然他曾制作过很多优秀的电影作品，但迄今为止获得最高人气和票房的一部电影是唐纳德·萨瑟兰（Donald Sutherland）和朱莉·克里斯蒂（Julie Christie）主演的《威尼斯疑魂》（Don’t Look Now）。尼古拉斯认为，在他的电影作品中，这部电影并非比其他电影更好，只是碰巧在特定的历史文化时期于发达国家中激起了人们的共鸣，靠的纯粹是运气。
在二十世纪八十年代末，基因决定论处于鼎盛时期，我认为这本书如果在那时出版，就会显得不合时宜，不被看好。正如我在最近的一本书《富贵病》（Affluenza）中详细论述的，由于自私资本主义（在我的描述中，它类似于市场自由主义，即撒切尔主义、里根经济学）之崛起，使得理查德·道金斯（Richard Dawkins）在1976年出版的《自私的基因》（The Selfish Gene）成为畅销书（它为右翼政治信仰提供了基本依据）。这本书的观点恰巧与政府一致，至少在理论上，这个政府认为社会环境（特别是父母的教养）对于孩子至关重要。正所谓“三十年河东，三十年河西”。在我年轻时，也就是二十世纪六七十年代早期，教养论（Nurturism）非常流行，天性论（Nature）几乎无人问津。二十世纪八十年代，钟摆摆向了另一边，可现在它又摆回来了。到了2002年，对于“他们的意志和努力在很大程度上是虚幻的，而他们的基因才是关键”之类的论述，我觉得很多人都已经听烦了。
然而，人们早年对抚育的重要性产生的新认识，很快就被用来服务于自私资本主义。通过运用行为主义理论（这些理论最初基于对大鼠和猴子的奖惩研究），吉娜·福特（Gina Ford）的《超级育儿通》（Cont ............

书籍插图：

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