坐月子常识与新生儿护理500问 - (EPUB全文下载)

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坐月子常识与新生儿护理500问
（畅销升级版）
吴庆庆　主编
中国妇女出版社
前言
PREFACE
什么是坐月子？坐月子是指胎儿、胎盘娩出后产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6周～8周，医学上叫做“产褥期”。这对产妇来说是很重要的一段时期，因为在此期间，她们既要调养自己的身体，还要关注新生儿的健康成长。
分娩让每个女人的身心都发生了巨大的变化，有的人孕前有痛经、体弱等现象可以随着科学的月子调理得以改善。反之，即便孕前身体健康，但是没有科学的月子调理，女人就有可能会因为身体诸多器官恢复不良而导致体质下降，甚至会引发各种疾病。
其实坐月子并没有想象的那么琐碎，新妈妈只要合理补充营养、注意生活起居、防止疾病的发生，就可以轻轻松松坐月子，快快乐乐体会宝宝的成长，逐渐恢复昔日的窈窕身材，拥有更加亲密的三口之家。月子里，新妈妈除了调养自己的身体外，另一项重要的任务就是关注新生儿的健康成长。由于新生儿各个器官都还很脆弱，对外界病菌的免疫力也不强，护理起来就成了一件比较复杂的事情。除了需要医生和家人的帮助外，初为人母的新妈妈也有必要学习一些相关的育儿知识。
本书以传统养生理论为基础，结合现代健康生活观念，着重从产妇日常起居、饮食、疾病等方面讲解了如何科学地坐月子。同时还重点介绍了新生儿的喂养、护理与疾病防治，帮助新妈妈掌握一些育儿常识。在月子期间，如果你有什么疑问，基本都可以在本书中找到答案，可以说本书是新手爸妈的一本实用宝典。
科学坐月子，健康一辈子。在这里，衷心地祝愿各位妈妈永远年轻漂亮！宝宝聪明健康！
目录
CONTENTS
前言
上篇　新妈妈坐月子必读
一、产前须知，当个有准备的妈妈
001　预产期如何推算
002　产前诊断为什么是必要的
003　临产的三大信号是什么
004　分娩住院前要准备什么东西
005　入院分娩前为宝宝准备什么
006　产前吃什么有助生产
007　孕妇何时去医院待产才好
008　哪些孕妇需提前入院待产
009　孕妇临产时需注意什么
010　剖宫产好还是自然分娩好
011　产前为什么要注意外阴清洁卫生
012　临产前为什么要排空大小便
013　孕妇临产前还能活动吗
014　分娩前为什么要做好心理准备
015　分娩前容易忽视哪些准备工作
016　高龄初产妇必须采用剖宫产吗
017　哪些情况必须剖宫产
018　分娩时为什么不要大喊大叫
019　哪些方法可以减轻分娩疼痛
020　生孩子可以自己选择姿势吗
021　分娩疼痛为什么要那么长时间
022　分娩产程中进食需要注意什么
023　生产过程中哪些食物不能吃
024　分娩有哪三个产程
025　分娩时如何用力
026　何为产力及如何保护产力
027　第一产程如何与医生配合
028　第二产程如何与医生配合
029　生孩子是越快越好吗
030　分娩时都要做会阴切开术吗
031　如何预防早产
032　如何预防难产
033　过期妊娠怎么办
二、产后生理变化，新妈妈坦然面对
034　产后子宫有什么变化
035　产后子宫内膜有什么变化
036　产后乳房有什么变化
037　产后泌尿系统有什么变化
038　产后呼吸、消化系统有什么变化
039　产后腹壁、皮肤有什么变化
040　产后血液循环系统有什么变化
041　产后为什么还会有腹痛
042　产后腋下有肿块是什么原因
043　产后腹部为何仍然有硬块
044　新妈妈产后多汗是什么原因
045　何为恶露
046　恶露有几种类型
047　何为恶露不净
三、细心坐月子，健康一辈子
048　什么是坐月子
049　产后为什么要坐月子
050　产后出院要注意什么
051　坐月子一定就是30天吗
052　坐月子休养生息包括哪些方面
053　坐月子一定要“捂”吗
054　什么样的环境利于坐月子
055　产后第一周要注意什么
056　高龄产妇该如何坐月子
057　坐月子要完全卧床休息吗
058　怎样卧床休息最好
059　产后为何不能久坐久卧
060　月子期间新妈妈穿多少衣服为宜
061　月子期间新妈妈穿什么鞋
062　产后为何别睡软床
063　月子里如何保持最佳睡眠
064　月子里睡眠不足怎么办
065　月子期间睡姿有何讲究
066　产后体重急剧下降怎么办
067　坐月子可以吹空调吗
068　月子里能洗澡吗
069　月子期间能泡脚吗
070　月子里能洗头吗
071　坐月子该怎么洗头
072　产后如何保养头发
073　月子里能刷牙吗
074　产后该如何刷牙、漱口
075　新妈妈为什么不能用香皂洗乳房
076　乳头破裂怎么办
077　乳房出现硬块怎么办
078　新妈妈产后经常漏奶怎么办
079　哺乳期女性如何选用胸罩
080　坐月子不能碰凉水吗
081　坐月子能洗衣服吗
082　月子里可以晒太阳吗
083　冬季怎样坐月子
084　产后怎样护理会阴
085　新妈妈产后如何防风
086　让身体尽快康复有哪些原则
087　产后多久可以做保健操
088　如何进行保健操锻炼
089　月子里能看电视吗
090　月子里能上网吗
091　产后应做哪些检查
092　产后要用多少卫生巾
093　新妈妈为何要选择专用卫生巾
094　产后为什么视力下降了
095　月子期间眼睛如何护理
096　产后多久“老朋友”到来
097　产后月经不调怎么办
098　月经到来会影响母乳质量吗
099　恶露和月经有什么不同
100　产后排尿困难怎么办
101　伤口愈合就可以过性生活了吗
102　产后性生活时丈夫要注意什么
103　会阴侧切会不会影响性生活
104　女性产后为何性欲下降了
105　产后性生活可以不避孕吗
106　产后体外避孕好吗
107　产后宜用口服避孕药吗
108　什么是上环
109　产后如何正确上环
110　放环后要注意些什么呢
四、合理饮食，吃出你的好气色
111　月子里常吃的食物有哪些
112　产后正确的进餐顺序是什么
113　月子里食欲不好怎么办
114　烹调月子餐时一定要加酒吗
115　产后如何补碘
116　坐月子多吃鸡蛋好吗
117　月子里为什么 ............

书籍插图：

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