怀孕圣经 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据怀孕圣经：超值白金版/董瑞雪主编.--长春：吉林科学技术出版社，2011.1ISBN 978-7-5384-5111-5Ⅰ.①怀…　Ⅱ.①董…　Ⅲ.①妊娠期－妇幼保健－基本知识　Ⅳ.①R715.3中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第259493号 怀孕圣经（超值白金版）主　　编　董瑞雪编　　委　赵海欧　邱慧鹏　陈望利　冷冰出 版 人　张瑛琳责任编辑　孟　波　宛　霞　杨超然封面设计　长春市—行平面设计有限公司制　　版　长春市—行平面设计有限公司开　　本　710mm×1000mm　1/16字　　数　600千字印　　张　35印　　数　25001—30000册版　　次　2011年4月第1版印　　次　2012年1月第4次印刷出　　版　吉林出版集团　　　　　吉林科学技术出版社发　　行　吉林科学技术出版社地　　址　长春市人民大街4646号邮　　编　130021发行部电话/传真　0431-85677817　85635177　85651759　　　　　　　　 　　 85651628　85600611　85670016储运部电话　0431-84612872编辑部电话　0431-85635186网　　址　www.jlstp.net印　　刷　长春新华印刷集团有限公司书　　号　ISBN 978-7-5384-5111-5定　　价　35.00元如有印装质量问题　可寄出版社调换版权所有　翻印必究　举报电话：0431-85635185
目　录前　言第一章　做好怀孕的准备第一节　孕育的基础知识了解女性的身体了解男性身体了解孕育过程第二节　提前三个月为怀孕做好准备充足的营养贮备养成好的生活习惯体重控制从心理上准备宝宝的到来第三节　选择受孕的时间最佳怀孕时间受孕避开4个黑色时间排卵期的计算方法如何计算预产期第二章　孕前检查第一节　丈夫的体检泌尿生殖系统检查肝脏检查验血艾滋病检查第二节　待孕妇的体检生殖系统检查乳腺检查脱畸全套检查结核病检查肝功能检查血糖检查染色体检查尿常规检查内分泌检查口腔检查ABO溶血检查血压检查贫血检查第三节　孕前必须治疗的疾病心脏病高血压糖尿病肝炎贫血慢性肾炎性病膀胱炎牙病癫痫病结核病哮喘病阴道炎子宫肌瘤第四节　孕前禁忌药品避孕药其他药物用药方法用药时间第三章　妊娠期的身体变化和每周重点第一节　了解妊娠期间妈妈的身体变化怀孕后孕妇的“气味”变了孕期身体疼痛孕吐腿部抽筋腹胀便秘妊娠纹下肢水肿静脉曲张孕期牙病尿频痔疮孕期贫血阴道分泌物增多第二节　妊娠期40周每周重点孕1～2周重点：准备计划怀孕孕3周重点：受精卵进行细胞分裂孕4周重点：胎儿的神经管形成孕5周重点：胎儿大脑和脊椎形成孕6周重点：胎儿开始逐渐呈现雏形孕7周重点：胎儿心脏形成孕8周重点：手臂和腿部开始细分孕9周重点：胎儿长出手指和脚趾孕10周重点：全面进入胎儿期孕11周重点：胎儿迅速成长孕12周重点：胎儿长大两倍左右孕13周重点：具备较完整的脸部形态孕14周重点：可以区分胎儿性别孕15周重点：胎盘完全形成孕16周重点：胎儿出现呼吸征兆——打嗝孕17周重点：生成褐色皮下脂肪孕18周重点：心脏跳动更加活跃孕19周重点：表情越来越丰富孕20周重点：胎儿的感觉器官迅速发育孕21周重点：胎儿的消化器官开始发育孕22周重点：胎儿骨骼完全形成孕23周重点：胎儿变得越来越像新生儿孕24周重点：胎儿对音乐变得更加敏感孕25周重点：胎儿皮肤开始红润不透明孕26周重点：胎儿肺内的肺泡开始作用孕27周重点：胎动越来越强烈孕28周重点：胎儿大脑迅速发育孕29周重点：能够看到子宫外的亮光孕30周重点：胎儿的生殖器更加明显孕31周重点：肺和消化器官基本形成孕32周重点：胎儿的活动变迟缓孕33周重点：能从膀胱中排出尿液了孕34周重点：头部开始朝向子宫孕35周重点：手指甲可以覆盖手指尖孕36周重点：胎儿器官发育成熟孕37周重点：胎儿免疫能力形成孕38周重点：盆腔包围胎儿孕39周重点：胎儿肠道充满胎便孕40周重点：开始分娩第四章　怀孕10个月的健康饮食第一节　怀孕第一个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕一月开胃餐推荐第二节　怀孕第二个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕二月开胃餐推荐第三节　怀孕第三个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕三月营养餐推荐第四节　怀孕第四个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕四月营养餐推荐第五节　怀孕第五个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕五月营养餐推荐第六节　怀孕第六个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕六月营养餐推荐第七节　怀孕第七个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕七月营养餐推荐第八节　怀孕第八个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕八月营养餐推荐第九节　怀孕第九个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕九月营养餐推荐第十节　怀孕第十个月本月健康调整本月补充营养素本月禁忌孕十月营养餐推荐第五章　孕期胎教第一节　第一个月：即将成为幸福的孕妇音乐胎教怡情胎教环境胎教第二节　第二个月：让胎儿感知父母的爱情绪胎教联想胎教音乐胎教第三节　第三个月：亲切的呼唤胎儿抚摩胎教音乐胎教第四节　第四个月：胎儿开始做鬼脸对话胎教环境胎教第五节　第五个月：爱学习的小淘气运动胎教抚摩胎教第六节　第六个月：更加聪明的小家伙求知胎教抚摩胎教呼唤胎教情绪胎教第七节　第七个月：小家伙在动来动去光照胎教环境胎教第八节　第八个月：让幸福延续性格胎教美育胎教第九节　第九个月：挤眉弄眼的胎儿音乐胎教美育胎教第十节　第十个月：期待与宝宝的见面联想胎教语言胎教第六章　孕期锻炼第一节　掌握正确的站、走、坐、卧姿势正确的站立姿势正确的走路姿势正确的坐姿正确的卧姿几种适用舒适的姿势第二节　日常生活中的姿势规范日常起居的姿势规范做家务时的姿势规范第三节　提高调整力的运动提高调整力的锻炼注意骨盆的锻炼注意内转肌的锻炼注意腹直肌的锻炼第四节　选择适合自己的运动游泳帮助孕妇顺产孕妇如何向散步要健康第五节　孕妇的出行策略孕妇出行安全第一孕妇的衣食住行多留心孕妇要避免过度疲劳孕妇旅游 ............

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