羽毛球运动从入门到精通图解第2版 - (EPUB全文下载)

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羽毛球运动从入门到精通（图解第2版）
[美]托尼·格赖斯（Tony Grice）　著
孙奇　译
人民邮电出版社
北京
图书在版编目（CIP）数据
羽毛球运动从入门到精通：图解版第2版/（美）托尼·格赖斯（Tony Grice）著；孙奇译.--北京：人民邮电出版社，2017.12
ISBN　978-7-115-46065-3
Ⅰ.①羽…　Ⅱ.①托…②孙…　Ⅲ.①羽毛球运动—图解　Ⅳ.①G847-64
中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第125796号
版权声明
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◆著　［美］托尼·格赖斯（Tony Grice）
译　孙奇
责任编辑　李璇
责任印制　周昇亮
◆人民邮电出版社出版发行　　北京市丰台区成寿寺路11号
邮编　100164　　电子邮件　315@ptpress.com.cn
网址　http://www.ptpress.com.cn
北京隆昌伟业印刷有限公司印刷
◆开本：700×1000　1/16
印张：14.75　　2017年12月第1版
字数：219千字　　2017年12月北京第1次印刷
著作权合同登记号　　图字：01-2016-10048号
定价：68.00元
读者服务热线：(010)81055296　印装质量热线：(010)81055316
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目录
封面
扉页
版权信息
内容提要
勇攀羽毛球成功高峰
致谢
羽毛球运动
图解
步骤1 握拍与步法
握拍
做好准备姿势
脚步移动
做好击球准备
握拍与步法的总结
步骤2 发球
发高远球
发短球
发低平球与平高球
接发球
发球的总结
步骤3 正手与反手头顶击球
正手头顶击球
反手头顶击球
正手与反手头顶击球的总结
步骤4 高远球
正手高远球
反手高远球
高远球的总结
步骤5 吊球
正手吊球
反手吊球
吊球的总结
步骤6 杀球
正手杀球
反手杀球
杀球的总结
步骤7 平抽
正手平抽
反手平抽
平抽的总结
步骤8 高级技术
头顶击球
网前击球
发球与接发球
假动作
花式击球
高级技术的总结
步骤9 战术与战略
每球得分制下的策略
战术实践
单打技巧
双打技巧
战术与战略的总结
步骤10 双打
双打的场上位置
像一个团队那样打球
双打的总结
步骤11 体能训练
体能的构成
移动与反应
体能训练的总结
术语表
补充资源
关于作者
内容提要
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。本书由世界羽毛球名将托尼·格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造，将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。
本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始，循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高级击球技术，并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用，以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片，还有明确的误区提示及正确技术指导，能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧，提高羽毛球运动技术水平。
勇攀羽毛球成功高峰
我写本书有几个目的。首先，我可以描述、演示和分析自己打羽毛球和教羽毛球的方法。本书适合所有水平的球员，适用于高中、大学、俱乐部举办的专业培训班，一些娱乐性质的培训班，以及完全靠自学成才的球员。这是一本专门针对羽毛球运动教学而编著的渐进式指南。
本书也适用于之前有过一定羽毛球运动经验的人。本书将帮助您分析比赛并根据需要进行矫正。本书注重基础与策略，帮助分析您在羽毛球场上的运动情况。本书还能帮助您学习新技术，评估已经学会的技术，从而在目前的水平上进一步提升。
当水平提升一个档次后，您必须阅读资料，咨询问题，仔细观察，模仿更高水平的球员，而最重要的是勤奋练球。本书给出了成功的秘诀。除此之外，您还需要天赋、求胜欲和意志品质。我希望这个分步式的过程能帮助您实现目标，并从中获得快乐。
本书中一共包含11个步骤，其范围从基本技术到比赛模拟。本书包含了100多个技巧，可以帮助您改进技术，提高练习效率，并记录自己的进步。您可以遵循书中提高或降低练习难度的建议，并根据自身的能力水平自行调节进度。书中还给出了学习羽毛球的球员会遇到的典型问题，以及解决这些问题的相关建议。这些建议可以用于您的练习或比赛中。
这11个步骤遵循了我在长期的打球与教学生涯中总结出来的一套学习次序。每个步骤都为下一步骤做好了准备，让您一步一步接近自身所能达到的最高水平。首先是握拍技术和步法，接着是发球，然后是正手与反手头顶击球。这些基本技术为以后学习更 ............

书籍插图：

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