本草纲目补益中药养生速查 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据

本草纲目补益中药养生速查／《书立方·养生馆》编委会编．—上海：上海科学普及出版社，2013.4
（书立方·养生馆·第2辑）
ISBN 978-7-5427-5687-9

Ⅰ．①本…　Ⅱ．①书…　Ⅲ．①中草药—养生（中医）—基本知识　Ⅳ．①R212②R243
中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第036280号

责任编辑：徐丽萍
特约编辑：蔡　婷
统　　筹：徐丽萍
上海科学普及出版社　出版发行
（上海市中山北路832号　邮编：200070　http://www.pspsh.com）
北京天宇万达印刷有限公司　印刷
制作：
（www.rzbook.com）
全国新华书店经销
开本：890mm×1300mm　1/64
印张：90　字数：2400千字
版次：2013年4月第1版　2013年4月第1次印刷
定价：300.00元（全30册）
ISBN 978-7-5427-5687-9
目录
绪论
补益中药养全身
从《神农本草经》到《本草纲目》
善用本草延年益寿
食补是最好的养生之道

第一章
养生必先养五脏
养心
淡竹叶
莲子
柏子仁
合欢皮
保肝
代赭石
冬葵果
山楂
石决明
香附
荔枝核
牡蛎
罗布麻
白芍药
润肺
乌梅
前胡
甘草
百部
桔梗
浙贝母
瓜蒌
百合
川贝母
护肾
地肤子
菟丝子
灯芯草
覆盆子
山茱萸
沙苑子
补脾
山药
鸡矢藤
茯苓
扁豆

第二章
补益气血防衰老
养血
三七
当归
熟地黄
阿胶
补气
人参
西洋参
太子参
黄芪
滋阴
麦冬
黄精
墨旱莲
鳖甲
桑椹
知母
龟甲
北沙参
南沙参
玉竹
壮阳
鹿茸
巴戟天
海狗肾
海马
肉苁蓉
核桃仁
蛤蚧
冬虫夏草
紫河车
气血双调
党参
大枣
龙眼肉

第三章
养颜调补美人方
美肤养颜
芦荟
白及
红花
蜂蜜
枸杞子
杏仁
白芷
薄荷
金银花
明目乌发
珍珠母
菊花
决明子
何首乌
黑芝麻
女贞子
磁石
丰胸美体
玫瑰花
葛根
木瓜
麦芽

第四章
强身健体不生病
益智健脑
远志
麝香
冰片
石菖蒲
静心安神
天麻
酸枣仁
柴胡
朱砂
琥珀
强筋健骨
桑寄生
五加皮
杜仲
狗脊
健脾养胃
厚朴
檀香
益智仁
金荞麦
鸡内金
谷芽
肉豆蔻
润肠通便
大黄
芒硝
番泻叶
火麻仁
郁李仁
牵牛子
巴豆
天冬

第五章
药食同源祛百病
清热泻火
竹叶
芦根
天花粉
鸭跖草
夏枯草
石膏
清热解毒
败酱草
金钱草
连翘
蒲公英
地丁
野菊花
穿心莲
板蓝根
鱼腥草
白头翁
清肺化痰
天南星
白附子
白芥子
猪牙皂
白前
竹茹
天竺黄
胖大海
止咳平喘
紫苏子
紫菀
款冬花
马兜铃
枇杷叶
桑白皮
葶苈子
白果
敛肺止咳
五味子
五倍子
罂粟壳
诃子
祛风化湿
独活
秦艽
桑枝
臭梧桐
苍术
砂仁
活血止痛
郁金
姜黄
乳香
五灵脂
活血调经
丹参
桃仁
泽兰
怀牛膝
鸡血藤
王不留行
涩精缩尿止带
桑螵蛸
海螵蛸
金樱子
鸡冠花
利水利尿
荠菜
薏苡仁
泽泻
葫芦
海金沙
车前子

附录：补益中药速查笔画索引
绪论
补益中药养全身

从《神农本草经》到《本草纲目》
祖国传统医学历史悠久，源远流长，不仅在国内有非常重要的影响力，在国外也备受推崇。药物学是中医很重要的部分。
【中国两大药物学宝典】
在传统药物学中，《神农本草经》和《本草纲目》占有举足轻重的地位，对人们生活的影响深远。
《神农本草经》成书于东汉，是中国现存最早的药物学专著。书中介绍了365种药物，对每一味药的产地、性质、采集时间、入药部位和主治病症等都有详细记载。另外，书中还介绍了药物之间要相互配合应用等。
《本草纲目》会更熟悉些，小学课本上就讲了李时珍的故事。《本草纲目》是在前人基础上做的总结、修正与补充。全书收录了1892种药物，都是经过实地考察和亲历实践所得。《本草纲目》对后世影响最大，被誉为“东方药物巨典”。
《本草纲目》采用了“以纲挈目”的体例编写，人们查阅时更方便。“本草纲目”之名也由此而来。
【《本草纲目》的深远影响】
《本草纲目》和《神农本草经》中收录的药物种类相差非常悬殊。在《本草纲目》里就有374种之前没有的新药。这也就是说，更多植物被列入药物的范围内，发挥其价值，从而带给人们更多的福利。《本草纲目》让人们认识到日常中有很多宜药宜食的食物，从心理上对“药”的敏感和排斥感也减轻了。
【善用本草保健康】
中国古代关于“神农尝百草”的传说，反映了早在远古时代，中华民族就已开始探索食物和药物的功用，故有“药食同源”之说。西周时期，宫廷医生分为四科，其中的“食医”，即通过调配膳食为帝王的养生、保健服务。约成书于战国时期的中医经典著作《黄帝内经》，载药膳方数则。约成书于秦汉时期、中国现存最早的药学专著《神农本草经》，记载了许多既是药物又是食物的品种，如红枣、芝麻、山药、葡萄、核桃、百合、生姜、薏米等。
东汉医圣张仲景的《伤寒杂病论》中，亦载有一些药膳方，如当归生姜羊肉汤、百合鸡子黄汤等，至今仍有实用价值。唐代名医孙思邈的《备急千金要方》和《千金翼方》专列有“食治”、“养老食疗”等内容，药膳方十分丰富。
至宋代，陈直的《养老寿亲书》是中国现存的早期老年医学专著，在其所载的方剂中，药膳方约占70％。该书强调：“凡老人之患，宜先以食治，食治未愈，然后命药”。元代御医忽思慧所著的药膳专书《饮膳正要》，药膳方和食疗药十分丰富，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。
至明代，李时珍在《本草纲目》中收载了许多药膳方，仅药粥、药酒就各有数十则；明代高濂的养生学专著《遵生八笺》，也载有不少养生保健药膳。清代药膳专著各有特色，如王士雄的《随息居饮食谱》介绍了药用食物300余种，章穆的《调疾饮食辩》所涉及的药用食物更多，曹庭栋的《老老恒言》（又名《养生随笔》）中列出老年保健药粥百种。

善用本草延年益寿
在《本草纲目》中收集了11096个医方，这些医方是什么，就是看病时医生开的方子，治病用什么药，怎样用药。这些医方是一笔 ............

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