爱自己,好好吃早餐_我的70天早餐日记 - 蜜思 - (EPUB全文下载)

文件大小：2.31 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
爱自己，好好吃早餐：我的70天早餐日记/蜜思编著；萨妮儿绘．—北京：中国轻工业出版社，2013.4
（“蜜思”厨房“美食小情书”系列）
ISBN 978-7-5019-9133-4
Ⅰ．①爱…　Ⅱ．①蜜…　②萨…　Ⅲ．①食谱　Ⅳ．①TS972.12
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第316910号
责任编辑：王巧丽
策划编辑：王巧丽
责任终审：劳国强
封面设计：
版式设计：刘碧微
责任监印：马金路
出版发行：中国轻工业出版社（北京东长安街6号，邮编：100740）
经　　销：各地新华书店
版　　次：2013年4月第1版第1次印刷
开　　本：880×1230　1/32
印　　张：6.25
字　　数：80千字
书　　号：ISBN 978-7-5019-9133-4
定　　价：28.00元
邮购电话：010-65241695
传　　真：65128352
发行电话：010-85119835　85119793
传　　真：85113293
网　　址：http://www.chlip.com.cn
Email：club@chlip.com.cn
如发现图书残缺请直接与我社邮购联系调换
121195S1X101ZBW
目　录
许一个关于早餐的“愿望”，然后好好实现
第一周
Day 1　完美的一天
Day 2　告诉自己的身体，我会好好爱你
Day 3　突然想念妈妈的味道
Day 4　不管做配角还是做主角，全都是自己
Day 5　时间再紧，吃饭也很要紧
Day 6　我要做生活的国王
Day 7　每一种美味都是一缕乡音
第二周
Day 8　我想要给时间搬一次家
Day 9　渴望简单又不想太单调
Day 10　就算是平常的日子，也要有节日的心情
Day 11　给野心放个假
Day 12　水边的街巷味道
Day 13　简单生活
Day 14　认真做一顿饭，即使是早上
第三周
Day 15　不要忘记，食物最初的意义
Day 16　突然很想回到小时候
Day 17　对生活的热情可随时萌生
Day 18　只要愿意，清晨可以很漫长
Day 19　幸福和悲伤可能都是“小小”的
Day 20　面朝大海，春暖花开
Day 21　一个人的时候也要充盈自在
第四周
Day 22　经典，有时候无须太多粉饰
Day 23　那些来自母体的温暖
Day 24　久远的事物，悠长的味道
Day 25　平平淡淡才是真
Day 26　与大地紧紧靠在一起，心里才感觉踏实
Day 27　就是那市井生活之味
Day 28　童年记忆里的巷口叫卖声
第五周
Day 29　随遇而安，每一天
Day 30　毫不慌张地醒来，才是日子最美的一面
Day 31　负重前行，才能走得更远
Day 32　你的身体里面永远住着一个孩子
Day 33　生活值得我们为之奋斗
Day 34　早安，晨之美
Day 35　有爱就有一切
第六周
Day 36　一碗面的感动
Day 37　满脑子的天马行空
Day 38　怎样对自己的身体，身体就会怎样对你
Day 39　巴黎，一座流动的盛宴
Day 40　让时间停下来，用一杯茶的时间
Day 41　闷，不只是王菲的歌里面
Day 42　改变，任何时候都不晚
第七周
Day 43　华丽过后，还得回归平凡的生活
Day 44　胃温暖了，便不会那么想家
Day 45　青春就是拿着吐司赶公交
Day 46　夜宵当成早餐吃，发现另一个角度的味道
Day 47　王家卫的电影，那不代表香港
Day 48　有些细节，会一直记得
Day 49　当豪迈汉子遇上窈窕淑女
第八周
Day 50　就让我胡乱搭，我来吃，你来看
Day 51　谁说只有人靠衣装，食物也是
Day 52　一个短暂的早上，像读了一整本书
Day 53　人生就像一碗青菜汤
Day 54　除了心灵，身体也需要净化
Day 55　味至浓时是故乡
Day 56　时间都慢了
第九周
Day 57　跟身体做好朋友
Day 58　幸福得飘飘然
Day 59　停下来，享受美丽
Day 60　不起床，不代表不面对
Day 61　为什么不可以再从容一点
Day 62　爱上老照片的颜色
Day 63　幸福莫过自然醒
第十周
Day 64　人生，就是要去战斗
Day 65　想念奶奶的背影
Day 66　雾都不孤单
Day 67　不用太紧张，每件事情都有一个解决方法
Day 68　生活没有偶像剧那么完美
Day 69　生活就是起起伏伏
Day 70　微笑前行，从容过活
索引
许一个关于早餐的“愿望”，然后好好实现
没时间？起不来？不知道吃什么？太麻烦？胡乱对付？直接忽视？面对睡醒后的第一餐，你是不是都或多或少有以上困惑。不用花过多笔墨来描述好好吃早餐有什么好处，就像不用花大量篇幅来说人为什么要吃饭一样。每个人都知道清晨准时摄取食物对身体的巨大影响，但和大多数理论一样，往往停留在口头和书面，日复一日，我们还在犯着相同的错误。本书不敢奢望解决这样一个日深月久的问题，但求能为看到它的人做毫厘的贡献，那也是很值得欣喜的了。
早餐日记是个愿望，70天不长，如果每天坚持吃，总会是一个好习惯的养成，这本日记属于每一个把它拿在手上的人。
书中的10周70天不重样早餐提案，都不是可望而不可即的国王吃食，我们忠于日常的琐碎和平淡，每一份早餐都是简单易作的私家搭配：有妈妈做的私房水煮荷包蛋、湖南米粉、自制的武汉热干面，有咖啡，有意面，也有我们自己平常喜欢的麦片和红薯，还有简单的购买建议，因为你可能会没有时间下厨房……我们提倡的不是“食谱”，而是“可能性”，
而你自己，本身就会有无限的可能。
“早餐日记”里有200余幅大小的手绘食材图，因为我们不想用千篇一律和冷冰冰的照片来打开清晨的窗户；每一天早餐前都配有主题心情文字，因为我们觉得，吃不仅仅是一件满足生理需要的事情，多彩的世界本身也不应该止于简单的步骤和规则。
这不仅仅是一本书，你可以从任何一天开始记录早餐的天气和心情。你可以写下自己的独家食谱，而不用理会我们到底写了 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。