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版权信息
书名：冰淇淋当早餐也不错
作者：【英】劳拉·简·威廉姆斯
译者：胡健
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2020-07-01
ISBN：9787540495763
本书由天津博集新媒科技有限公司授权亚马逊发行
版权所有 侵权必究
目录
CONTENTS
自序 我为什么要写这本书
1 天真不是幼稚
2 睡觉，一切始于此
3 平常的日子也需要仪式感
4 慢，下，来
5 做决定
6 生气只10秒
7 无尽的爱与坚守底线
8 原谅之类的
9 值得拥有
10 爱自己
11 怪咖，为自己的爱好而骄傲吧
12 我会告诉我的孩子，并希望他们也能告诉自己孩子的一些事
13 即兴人生
14 冒险的意义
15 你的处境没你想象的那么糟。所以亲爱的，请冷静下来
16 寻求帮助
17 相信自己
18 学会放弃
19 无法快进的害怕时刻
20 不是一切都需要其他目的
21 提问题
22 反馈，并不可怕
23 怎么舒服怎么穿
24 身体的快乐
25 “幸福”本是自然
26 触摸抚慰心灵
27 说实话
28 活在当下
29 知耻而学
30 过道上的舞者
31 梦想远大
32 责怪他人没有错
33 真心微笑
34 你很特别，其他人也不普通
35 做自己的英雄
36 伤痕是荣誉的勋章
37 事情一团糟，自己解决好
38 做不到怎么办
39 别破罐子破摔
40 善待自己
致谢
致三个小机灵鬼：
你们从不知道，
我从你们身上学到不少，
就是这不经意间的“言传身教”，
让一切更加美好。
年轻的心态源自漫长的岁月。
——巴勃罗·毕加索
自序
我为什么要写这本书
2016年春，我的写作生涯终于就要迎来梦寐以求的巅峰。10年来，我一直在努力出版自己的第一本书。为了在赚取房租的同时偷分夺秒地写上几笔，我做着毫无前途的零散工作，同时也牺牲了一切——错过了派对，拒绝了邀约，挥霍着感情，只为实现众人说得多但做得少的“出书梦”。
如今，付出得到回报，梦想最终实现。文字校对完成，书封设计完毕，精装书脊上印着我的大名。我成功了！全国各大报纸频频向我约稿，时尚杂志刊登了我的照片，大人物们不断提到我的名字。盛大的庆祝派对上，大家纷纷前来祝贺，客厅里堆满了百合，那数量比钟爱鲜花的歌手艾尔顿·约翰（Elton John）家里的还要多。这一刻，我走上了人生的巅峰。
一切似乎都是那么激动人心，但事实却是我完全透支了自己。
我患上了职业倦怠，但我对此毫无察觉。因为按字面意思，这是一种缓慢耗尽的过程。不是说人一觉醒来就发现，好像自己的“创意”打包好了行李，和“玩乐”“嬉笑”“乐趣”三个孩子“噗”的一声通通消失不见！不，倦怠很狡猾，发作得很缓慢，开始就模糊了工作应有的强度，要你更加努力、更长时间地工作，并且暗示睡眠也不是那么重要。倦怠还告诉你没有什么比得上工作和追求成功。它一点一点地清空你的“房间”，尽管从外面看来一切如旧，但家具已被搬走，窗帘也不知何故地被拉上，室内漆黑，音乐断了。一切糟糕透了。
直到医生问诊之前，我完全没有意识到自己再也无法感受四月阳光抚摸脸庞的温暖，再也不能发现事物的有趣，或者纯粹为了乐趣而去做事。我没注意到自己在不断叹气，乱发脾气，一切总要问个缘由，做事必须出于目的。要不是医生告知，我真没发现自己状态如此糟糕。
我以为，这不过是成年人应有的样子罢了。
然而医生否定地解释说，筋疲力尽、泪流满面、工作16小时——这不是成年人正常的生活。她一字一句地说，你对什么也不上心（下下段有呼应）。由于过度工作，我耗尽了体内所有的快乐荷尔蒙——血清素。如果不好好想想如何善待自己，这种非常糟糕的状态还会延续。不过，真正讽刺的是，就在我们说话的时候，我瞟到一本以我作为专题人物的月刊杂志，上面夸赞我面对极端生活时的“勇敢”和“大胆”。但坐在这位善良的医生对面，我却在跟她说自己无法正常地品尝食物。此刻的我既不勇敢，也不大胆。我忘记了如何快乐——如何“让自己快乐”，并且把“快乐”埋没在“身为成年人”的愚蠢观念之下。努力工作，感到不安，状态糟糕，然后继续努力工作，恶性循环。
这不是成年人应有的样子。
接下来发生的事情就有些让人摸不着头脑。我在广告网站“橡胶树”（GumTree站）上看到一则当地家庭招聘兼职保姆的广告，然后我竟然就去应聘了。我甚至不知道自己为什么要看这个保姆招聘广告。就像刚才说的，在职业倦怠的那几个月里，我没对任何事情上心。见到那些小孩后，我发现她们一点都不令人厌——实际上，她们比我聪明，而且有趣，非常懂礼貌——于是，我告诉她们的父母，我非常愿意每天早上来给三个不到11岁的女孩子准备盒装午餐。当然，我说，早上7点开始没问题！太棒了！我微笑着回答，每小时12英镑很好！别担心，我点点头，倒三趟公交、花一个小时把每个孩子送到各自的学校？我很期待！
于是，接下来的九个月，我的生活开启了疯狂节奏。那段时间里，我每周花25小时给别人家的孩子扎辫子、陪她们玩娃娃、逛公园，然后再跑到英国广播公司（BBC）接受电台采访，或者给杂志写专栏。然后，我再带这些孩子去上游泳或体操课。我不认为她们的家长真的理解，一个偶尔会在公交站被人认出的作家，为什么要来他们家洗碗——因为可以获得现金收入？也许吧。家长和孩子都对我很满意，所以他们也就没多问。如果真的问了，我不知道该怎么回答，我也奇怪自己为什么会这么做。我只知道待在孩子身边会……有帮助，而这一直是我所擅长的。我曾经在罗马开过儿童语言学校，也组织过大学生暑期夏令营。孩子一直都是我的天然庇护所。
当然，我不是说在你筋疲力尽、有点难过或者劳累过度的时候，也应该去找份兼职，跑到别人家里，而且时薪还低于自己正常的午餐费用。我想说的是：这份工作对我的改变真是立竿见影。自第一天放学，我照顾的三个孩子之一，那个6岁的小女孩（以下爱称为小六）把小手塞进我的掌心，说“劳拉，你可以和我玩荡高高吗？”的那一刻起，我开始回归自我。我被迫理清头绪，关注这个全新的重要职责，哪怕这与我本人，与写作、打字、编辑乃至事业没有任何关系。这么多年以来，就在那一周结束时，我第一次惊奇 ............

书籍插图：

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