轻松怀孕300天：孕产妇百科 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目　录
第一部分　快乐之源篇
理想目标
优生的婚姻
不宜的婚姻
第二部分　生命之始篇
受精是怎么回事
受精卵变成婴儿
受孕心理的影响
受孕前应做的准备工作
婚后不宜马上怀孕
什么时候怀孕最好？
产前诊断有方法
人体生物钟与优生
受孕成功应有条件
哪些情况下不宜受孕
精液自阴道流出是否会造成不孕
知道自己是否怀孕
双胞胎是怎么回事
解除不孕的烦恼
古代医学对受孕的看法
第三部分　全程养胎篇
妊娠之初
怀孕1～4周
怀孕4～7周
怀孕8～11周
怀孕12～15周
怀孕16～18周
怀孕20～23周
怀孕24～27周
怀孕28～31周
怀孕32～35周
怀孕36～39周
第四部分　养胎与胎教篇
胎教从母体开始
胎教具体方案
以食养胎
以情养胎
以行养胎
妨碍胎教的因素
影响胎教的情绪
第五部分　胎教与方案篇
胎教是怎么回事
“胎儿大学”
胎儿要学哪些东西
胎教的原则
怎样和胎儿对话
怎样与胎儿做游戏
给胎儿讲故事有好处
给胎儿唱歌有好处
关于美学胎教
关于运动胎教
关于行为胎教
所谓语言胎教法
所谓情绪胎教法
何谓环境胎教法
何为音乐胎教法
什么样的音乐对胎儿有益
让胎儿欣赏音乐
利用意念进行胎教
母爱对胎儿有什么影响
孕妇的求知欲对胎儿有影响
父亲应该怎样进行胎教
妊娠1个月的胎教
妊娠2个月的胎教
妊娠3个月的胎教
妊娠4个月的胎教
妊娠5个月的胎教
妊娠6个月的胎教
妊娠7个月的胎教
妊娠8个月的胎教
妊娠9个月的胎教
妊娠10个月的胎教
第六部分　安胎营养篇
营养胎儿的重要性
孕妇需要的营养素
孕期饮食的禁忌
各阶段的营养食谱
轻松怀孕300天：孕产妇百科
张娟　编著
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第一部分　快乐之源篇
理想目标
1．配偶的智力
这里我们介绍孩子的智力是由遗传和环境因素决定的，而遗传因素对智力的影响，取决于配偶双方的智力水平。如果父母双方智商高，在绝大多数情况下，子女的智商也高，这就为胎教奠定了良好基础。而且，智商高的父母，能够正确地实施胎教方案，对胎儿的智力发育起到了锦上添花的作用。因此，我们说配偶的智力高低对胎教有很重要的影响。
联合国某卫生组织曾对5万余名已婚妇女进行了一番调查统计，结果证实：“知识妇女”生下的婴儿要比“文盲妇女”生下的婴儿在体格上更为健康，在智力上更为聪颖。“知识妇女”家庭中的婴儿说话和走路都比较早，体重较重，长大入学后成绩普遍大大高于出生于“文盲妇女”家庭的孩子。
2．体质遗传的影响
在择偶时你千万别疏忽了对情人健康体质的挑选。因为，聪明在很大程度上是以充沛的体力作基础的。我们知道，人的智力的物质基础是大脑神经细胞，要使神经细胞活跃，就需要供给充足的氧气和血液。成人脑的重量不过占体重的2％，而脑的血液量却占全身血流量的20％，要使脑细胞的血液循环良好，就必须有健康的体魄。这种健康体质，同样受遗传因素控制。
一个优良的个体必须来自优良的受精卵；而一个优良的受精卵，则必须来自一个优良的精子和一个优良的卵子。这两种不同的生殖细胞又必须分别来自身心健康的男女。实现优生，必须从选择配偶做起。就是说要使受精卵含有较好的遗传基因，赋予胎儿以优良的遗传并通过控制胎儿发育的内外环境，使胎儿原有的遗传得以更加完善的体现。
3．形体美与遗传
形体美虽然与胎教无直接关系，但对后代的形体影响至关重要。人的形体美由两大因素综合而就，即身材的高矮和体形的胖瘦。这两者都与遗传因素有关，但也受后天众多因素的影响。
4．婚育年龄对胎儿的影响
古希腊诗人赫西俄德曾对年轻人提出：“把新娘领到家中来，应在适当的年纪。30岁以前别忙，年过30别拖延……”我国古代也有同样的说法，“今男三十而娶，女二十而嫁。”我们认为，从有利于未来父母的工作、学习、健康、经济实力、体力、精力等多种因素来考虑，女子在23岁以后结婚，24～29岁生育；男子在25岁以后结婚，26～30岁生育，对胎儿最为有利，是最佳婚育年龄。
5．配偶血型对胎儿的影响
人类的血型是一个复杂的问题。由于夫妻间血型是否想配，涉及到未来孩子的身体健康，因此，择偶时对血型也应加以考虑。
目前人类的血型主要是Rh血型和ABO血型。就Rh血型而言，可分为Rh阳性和Rh阴性血型两种。在中国汉族人中98.1～99.4％为Rh阳性血型，在欧美国家，有75～85％的人为Rh阳性血型，大约有16.8％的人为Rh阴性血型。加果母亲是Rh阴性血型，父亲是Rh阳性血型，很容易导致第二胎新生儿发生溶血症。由于新生儿溶血症是一种较严重的疾病，可以导致新生儿核黄疸，以致引起孩子智力障碍，故择偶时需注意Rh血型是否相同，但是对中国汉族人来说，因为绝大多数人是Rh阳性血型，Rh阴性者仅为0.9％，因此发生这种血型不合的较少见。
ABO血型不合也能导致新生儿溶血症，多发生在O型血女性和A型或B型的男性婚配后，如果胎儿血型与父亲血型相同，则可能发生ABO溶血症。我国O型血的人约占30％，所以这种类型的新生儿溶血症相对较多见。由于ABO溶血较Rh溶血的症单方面轻，目前又有一系列的治疗措施，所以，配偶双方ABO血型不合也是可以婚配的。但是，当ABO血型不合夫妇发现孩子黄疸比较重时，应及时到医院诊治。
6．远缘杂交与优生
从遗传学的角度看，远缘杂交具有杂种优势，即在生长、寿命、适应性等方面往往表现出强大的生命力。上世纪60年代，美国社会学家统计资料表明，中国人的智商大大超过欧洲人、美国人、日本人。中国人的这种智力优势，恐怕与社会动荡，历史变迁造成人与人之间的远亲婚配不无一定关系。另一个远缘杂交有利于优生的例证就是混血儿，混血儿不仅被人们认为是“美”的象征，而且在智力和体质上都具有超人的表现。
优生的婚姻
1．什么是优生
每个家庭、每对夫妻，都希望下一代健康、聪明、美丽。那么，就应当了解一些优生方面的知识。
优生学是对于提高民族素质的研究，也就是用现代科 ............

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