实用美容大全 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
实用美容大全／张湖德，王铁民主编．—4版．—北京：人民军医出版社，2011.12
ISBN 978-7-5091-5196-9
Ⅰ．①实…　Ⅱ．①张…②王…　Ⅲ．①美容－基本知识　Ⅳ．①TS974.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第208986号
策划编辑：
杨磊石
文字编辑：
杨　竞
责任审读：
杨磊石
出版
人：
齐学进
出版发行：
人民军医出版社
经销：
新华书店
通信地址：
北京市100036信箱188分箱
邮编：
100036
质量反馈电话：
（010）51927270；（010）51927283
邮购电话：
（010）51927252
策划编辑电话：
（010）51927300-8023
网址：
www.pmmp.com.cn
印、装：
北京国马印刷厂
开本：
850mm×1168mm　1/32
印张：
20
字数：
506千字
版、印次：
2011年12月第4版第1次印刷
印数：
18001-21500
定价：
52.00元
版权所有　侵权必究
购买本社图书，凡有缺、倒、脱页者，本社负责调换
第4版前言
《实用美容大全》自2000年初版、2004和2008年两次修订再版以来，由于信息量大、内容科学实用而受到读者的喜爱，已多次印刷，发行18 000册。在此，谨向喜爱本书的广大读者表示衷心的感谢。
美容需要科学，科学指导美容，随着科学的发展和人们生活水平的提高，对美容也提出了更高的要求。为与时俱进，满足读者的需求，在人民军医出版社的支持下，我们邀请国内诸多美容界专家，其中有的是全国美容学教材的编著者，有的是美容学院的院长，有的是实践经验丰富的资深美容师，有的是防治损容性疾病的医学专家，大家集思广益，通力合作，再次对本书进行精心修订。
本次修订，一是适当增补了科学美容的新理论、新观念和当前人们感兴趣的美容热点——排毒养颜等内容；二是做了“瘦身”处理，删除了一些前后交叉重复和较陈旧的内容，使本书更为精练；三是修正了第3版中的错漏，在编排上亦做了一些改进。尽管作者们为编写和修订本书付出了很多心血，但由于美容涉及的科学知识面广，参编人员较多，书中如有错漏不当之处，希望专家、读者继续批评指正。
衷心祝福每个热爱生活、喜欢健美的人变得更健康、更漂亮、更美丽！
2011年7月30日
于北京中医药大学　养生室
目录
第4版前言
第1章　美容的理论与原则
一、什么是美
（一）美的概念
（二）美的内容
（三）美的标准
二、美容的理论基础
（一）五脏与美容
（二）精、血、津液、气与美容
（三）经络与美容
（四）四时与美容
（五）七情与美容
（六）体质与美容
（七）衰老与美容
三、美容的基本原则
（一）和五脏
（二）通经络
（三）葆阴精
（四）重养神
（五）顺四时
（六）畅气血
（七）抗衰老
（八）因人而美
第2章　中药美容
一、中药美容的特点
（一）安全可靠
（二）防治结合
（三）使用方便
（四）内外并重，标本兼治
（五）用药广泛
（六）剂型多样
二、常用美容中药
（一）祛风类美容中药
（二）益气温阳类美容中药
（三）养血滋阴类美容中药
（四）清热类美容中药
（五）增香添色类美容中药
（六）活血类美容中药
（七）理气类美容中药
（八）祛湿类美容中药
三、常用中药美容方剂
（一）外用美容方
（二）内服美容方
第3章　饮食美容
一、营养与美容
（一）蛋白质
（二）脂肪
（三）糖类
（四）微量元素
（五）维生素
（六）水
二、饮食美容的方法
（一）饭菜要多样化
（二）掌握食物的酸碱平衡
（三）烹调有方
（四）注意食物宜忌
三、美容食物
（一）刺梨
（二）西瓜
（三）松子仁
（四）苦瓜
（五）蘑菇
（六）黑木耳
（七）燕窝
（八）植物油
（九）桑葚
（十）冬虫夏草
（十一）茶
（十二）猪蹄
（十三）黑大豆
（十四）黄豆
（十五）兔肉
（十六）鸡蛋
（十七）牛奶
（十八）白木耳
（十九）丝瓜
（二十）黄瓜
（二十一）冬瓜
（二十二）胡萝卜
（二十三）竹笋
（二十四）花粉
（二十五）苹果
（二十六）山药
（二十七）百合
（二十八）生姜
（二十九）大枣
（三十）龙眼肉
（三十一）核桃仁
（三十二）芝麻
（三十三）蜂蜜
（三十四）橄榄油
（三十五）柠檬
（三十六）醋
（三十七）食盐
（三十八）杏仁
（三十九）桃花
（四十）白菜
（四十一）芦荟
（四十二）草莓
（四十三）米糠
（四十四）糙米
（四十五）凉开水
四、美容药膳
（一）美容药粥
（二）美容药膳饮料
（三）美容药酒
（四）美容速溶饮料
（五）美容鲜汁
（六）美容羹
（七）美容菜肴
（八）美容蜜膏
（九）美容精汁
（十）美容米面食品
五、花草茶美容
（一）概述
（二）花草茶的种类
（三）花草茶的成分
（四）花草茶原料——药草的产地
（五）花草茶的制作过程
（六）花草茶的选购与保存
（七）花草茶的用品用具
（八）花草茶的泡制方式
（九）花草茶的饮用
（十）花草茶的功效
第4章　化妆美容
一、化妆美容的重要性
二、皮肤解剖与生理
（一）皮肤的解剖
（二）皮肤的性状
（三）皮肤的生理功能
三、化妆品的种类和作用
（一）清洁类化妆品
（二）护肤类化妆品
（三）化妆品的选择
四、传统化妆品
（一）清洁类传统化妆品
（二）护肤类传统化妆品
（三）美容类传统化妆品
（四）发用传统化妆品
（五）芳香传统化妆品
五、使用化妆品的注意事项
（一）注意激素的影响
（二）防过敏
（三）面部患皮肤病时，不用或慎重选用化妆品
（四）化妆品不宜涂得太多和保留太久
（五）注意识别伪劣化妆品
（六）要了解一些化妆品能使用多久
（七）到医院就诊不要化妆
六、化妆色彩的基础知识
（一）概述
（二）色彩的分类
（三）色彩三要素
（四）色彩的搭配
（五）色彩的联想与心理感觉
（六）化妆常用色彩搭配
七、化妆的基本程序
（一）化妆前的准备
（二）化妆的基本程序
八、局部矫正技巧
（一）额的矫正
（二）眉的矫 ............

书籍插图：

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