记忆的魔术-吕超 - (EPUB全文下载)

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序
第一章     初识记忆力训练 　1    记忆奇人 　　记忆天才的成长经历 　　过目不忘的记忆天才们 　　了解你的大脑 　　记忆改变人生 　2    神奇的记忆术 　　记忆训练创造奇迹 　　知道你的记忆能力吗 　　训练营里记忆奇迹 　　一个简单的记忆技巧示范 　　记忆术神奇的奥秘
第二章    记忆力训练的心理学基础 　1    记忆的心理过程 　　记忆的阶段 　　快速记忆的核心:联想与图像 　　大脑左右脑的优势 　　图像记忆训练的作用 　　联想的原则 　2    记忆力训练之基本功练习 　　记忆力与创造力 　　记忆力训练之基本功练习 　　联想训练:抽象词之谐音法 　　联想训练:抽象词之借代法
第三章    记忆魔术师的道具 　1    数字图像表:1—36 　　转化表 　　5分钟熟记“三十六计” 　2    数字图像表:37—72 　　转化表 　　10分钟熟记元素周期表 　3    数字图像表:73—00 　　转化表 　　3分钟记忆100个数字
第四章    超级记忆的魔法秘诀 　1    记忆术的秘诀 　　高效记忆的要领 　　记忆力与学习力 　　位置法 　　黄金复习法 　2    定桩记忆法 　　人物桩:考试前的高效突击 　　身体桩:记忆物品清单 　　地点桩:让听过的演讲过耳成诵 　　题干桩:借题目,记答案的巧妙方法 　3    精加工记忆法 　　挂钩记忆法：应试知识点快速记忆 　　串联记忆法:不再丢三落四 　　关键字成像法:四两拨千斤
第五章    记忆术的应用魅力 　1    高效应试记忆 　　问答型、要点型题目 　　数值、常数、公式等 　　课文(古文)、讲稿等 　2    突破英语单词记忆瓶颈 　　你也可以成为语言天才 　　单词记忆(一):从瞬时记忆到短时记忆 　　单词记忆(二):从短时记忆到长时记忆 　3    日常生活中的记忆妙用 　　赢得好感：快速记住对方名字 　　跟“丢三落四”说“拜拜”
后记
图书在版编目(CIP)数据记忆的魔术/吕超等著.—上海:华东师范大学出版社,2010.5ISBN 978-7-5617-7779-4Ⅰ.记…　Ⅱ.吕…　Ⅲ.记忆术　Ⅳ.B842.3中国版本图书馆CIP数据核字(2010)第096387号 记忆的魔术著　　者　吕　超　胡　谊责任编辑　彭呈军审读编辑　于科仁责任校对　赖芳斌装帧设计　卢晓红出版发行　华东师范大学出版社社　　址　上海市中山北路3663号　邮编 200062电话总机　021-62450163转各部门　行政传真 021-62572105客服电话　021-62865537(兼传真)　门市(邮购)电话　021-62869887门市地址　上海市中山北路3663号华东师范大学校内先锋路口网　　址　www.ecnupress.com.cn印刷者　　江苏通州市印刷有限公司开　　本　787×1092　16开插　　页　2印　　张　10.5字　　数　159千字版　　次　2010年7月第1版印　　次　2010年7月第1次印　　数　5100书　　号　ISBN 978-7-5617-7779-4/G·4513定　　价　24.00元出版人　　朱杰人(如发现本版图书有印订质量问题,请寄回本社客服中心调换或电话021-62865537联系)
序听闻当今世界吉尼斯圆周率记忆保持者——吕超博士——写了这样一本介绍自己独特记忆方法的科普读物,并由我院青年学者胡谊博士进行心理学上的理论指导,甚为高兴。这不仅有助于向大众揭秘人类记忆这一复杂心理现象,而且有利于普及一些基本的心理学理论知识和科学道理。2005年11月20日,吕超博士凭借惊人的毅力,用了24小时零4分,连续无差错地将圆周率背诵到小数点后第67890位,从而成功创造了新的吉尼斯世界纪录并保持至今。据悉,吕超博士在儿时甚至在读大学之前并没有表现出这种过人的记忆天赋。经过进一步实验室研究,他的确是个普通人,数字类的短时记忆广度在正常人范围内,即在8个组块左右。但在自我调节速度的记忆任务上(如数字长串、矩阵等),他就立即展现出过人的记忆能力,主要表现为学习速度快、回忆正确率提高。究其原因,研究发现,主要是他采用“数字到图像”、“图像到故事”、“故事联系于地点”等记忆策略,这分别体现了心理学中关于记忆规律的这样三点认识:相较于其他记忆类型,图像记忆直观且能包含大量的信息;通过有意义故事的串联,一些较零散的信息易于识记;古老的“位置法”使识记信息体现出有组织的结构。任何学习上的成功,在心理学上来讲,既有捷径,又没有捷径。说有捷径,是因为有各种学习“窍门”或“技巧”;说没有捷径,是因为这些“窍门”不会自己找上你,而是要你细心或耐心地去发现、去学习、去不断练习。这一点吕超是个很好的例子。在挑战这一纪录的数年准备时间内,他几乎每天都要进行数小时甚至达十余小时的训练,不时地要克服自己的智力、毅力与体能的极限,经历了常人难以忍受的身心痛苦与折磨。这印证了这样的心理学道理,对一个人来讲,智商固然是各类心理认知活动所依赖的基础,但学习动机、意志力、人格特性则会发挥巨大的影响力。其实,人类记忆的奥秘还有很多。现在,得益于认知行为分析、脑成像分析、计算模拟等技术的飞速发展,包括心理学家在内的各领域科学家开始对这一复杂心理活动有了初步认识,如人类记忆的阶段、类型,记忆的脑生理基础,记忆的多种模型等。我们期望更多人来加入这个研究队伍;无论是理论上探讨,还是实践上操作,再或是如本书所作的科学普及性工作,都将是非常有意义的科学工作。此序,大家共勉!  [序言作者简介]　杨治良,华东师范大学心理与认知科学学院终身教授、博士生导师。国务院学位委员会心理学科评议组成员、中国心理学会常务理事、中国心理学会《心理科学》杂志主编。杨治良教授一直从事实验心理学、认知心理学的研究与教学工作。他主编的教材《实验心理学》,系统全面地概述了实验心理学的理论和研究框架,为我国心理学学科的建设奠定了基础。他著述的《记忆心理学》是华人社会最重要的记忆心理学著作。1996年, ............

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