金刚经修心课：不焦虑的活法 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
自序
《金刚经》学前课
第一部分 不焦虑的活法：金刚经修心课
第1课 修心，从专心吃饭开始
此时此刻，你在想什么？
修心，从专心吃饭开始
任何地方都是你的修心道场
如何让心安住于“此时此地”
陶渊明式的醒悟
第2课 心情烦躁时，马上深呼吸
关注自己的呼吸，让心瞬间回归宁静
今天困扰你的，也曾困扰过佛陀
如何降伏内心的妄念
须菩提的终极问题
第3课 修广大心：从眼前的烦恼中解脱
猫、狗、老虎也是众生
随时随地的修心法门
时间的奥秘与法则
第4课 修慈悲心：化解来自外界的伤害
什么是真正的慈悲心？
慈悲的神奇力量
舍身喂鹰的萨波达国王
慈悲化解了一场战争
第5课 修平等心：看透人生的本来面目
无分别心，就无烦恼
世间是平等的，因为每个人都会死
你我都拥有解脱的力量
第6课 最高修心法则：不执著，心平静
菩萨，就是不执著的众生
《金刚经》最高修心法则：不执著
放下不等于放弃
不执著于观念，就不会受负面情绪的伤害
第7课 不要让实现目标的过程成为煎熬
赚钱是一种手段，不是生活的目的
过河之后要拆桥
目标可能成为你扫除焦虑的障碍
不要让实现目标的过程成为煎熬
如果你现在不休息，你就永远无法休息
第8课 生死的秘密
直面真相，是觉悟和解脱的开始
死亡的重要意义
最终的真相
什么最能束缚我们的心灵
词语的本来面目
我们迷恋的事物不可靠
惠能的顿悟
哭泣的牧羊人
第9课 正见使人心静，偏见使人焦虑
大多数人活在偏见里而不自觉
佛陀的独特之处
盲人摸象的深刻启示
没有唯一的真理
不要迷信别人的经验
为什么要让别人定义你的成功呢？
所有的观念都是偏见
第10课 不要活在自我的牢笼里
佛陀的基本思想，就是这四句话
奇妙的无我之境
一念向善，你就是佛
第二部分 《金刚经》全本白话译文并附注音
特别附录 明朝憨山大师解读《金刚经》本源
Landmarks
Table of Contents
封面
版权页
图书在版编目（ＣＩＰ）数据
金刚经修心课 : 不焦虑的活法 / 费勇著. -- 上海 : 华东师范大学出版社, 2013.3
ISBN 978-7-5675-0326-7
Ⅰ. ①金… Ⅱ. ①费… Ⅲ. ①佛教－人生哲学－通俗读物 Ⅳ. ①B948-49
中国版本图书馆CIP数据核字(2013)第025133号
金刚经修心课：不焦虑的活法
著者 费勇
责任编辑 储德天
审读编辑 舒小林
特约编辑 范佳倩
装帧设计 吴怀尧工作室
全案策划 吴怀尧工作室
出版发行 华东师范大学出版社
社址 上海市中山北路3663号 邮编 200062
网址 www.ecnupress.com.cn
电话 021-60821666 行政传真 021-62572105
客服电话 021-62865537（兼传真）
门市（邮购）电话 021-62869887
门市地址 上海市中山北路3663号华东师范大学校内先锋路口
网店 http://hdsdcbs.tmall.com
印刷者 北京旭丰源印刷技术有限公司
开本 890×1280 32开
插页 2
印张 7.75
字数 120千字
版次 2013年3月第1版
印次 2014年6月第9次
书号 ISBN978-7-5675-0326-7/ B.758
定价 32.00元
出版人 朱杰人
自序
读懂《金刚经》
获得不为外界干扰的神奇力量
有一位经济学家从经济学的角度分析《金刚经》的理念，认为如果按照《金刚经》的理念去生活，实质上是以最低的成本获得最大的效益，并得出这么一个有趣的结论：如果没有经济学，这个世界照常运作；如果没有《金刚经》，这个世界也照常运作——但一定是以粗糙的、混沌的方式运作。
确实，对于个人而言，就算你没有读到《金刚经》，也一样活在这个世界上，生老病死，爱恨情仇，成败得失，或精彩或无聊，日子一天一天地过。如果你读懂《金刚经》，你也一样活在这个世界上，生老病死，爱恨情仇，成败得失，或精彩或无聊，日子一天天地过；不过，这个“过”里一定会有不同的旋律。
人生的终极秘密
如果你这样问：《金刚经》能够带来更多的钱财吗？能够带来好的工作吗？能够治好绝症吗？我的回答是：不能。如果你想获得更多的钱财，你可以去学习金融，去学习商业，或其他什么营生；如果你想获得更好的工作，你可以去大学获得某个专业的文凭，去学习求职的技巧；如果你想治好你的病，你可以去医院找最好的医生、最好的药物。你可以运用你的专业知识，运用你的聪明获得钱财，获得好的工作；你可以借助最好的医疗条件获得最好的治疗。
但是，在你求取钱财的过程里，不会一帆风顺，你总会面对各种挫折各种障碍，成功之后你又要面对空虚和无聊，然后是新的欲求；你获得了很好的医疗，还是不能彻底解除病痛，还是要面对死亡。再多的钱财，不能买来爱情；再好的工作，不能保证你一生的平安；再好的医疗，不能治愈你的烦恼、痛苦，当死亡来临也一样无能为力。
《金刚经》不会告诉你怎么找工作、吃什么，但会告诉你：人生的终极秘密是什么？这个世界的真相是什么？万物变化的规律是什么？还会告诉你：如何改善自己的情绪？如何回到最纯净的心灵状态？如何面对突发状况生死？你为着一个世俗的目标奋斗，这没有什么问题。活在世间，除非出家，总是需要金钱，需要房子，需要工作，需要车子，等等。这些，你都可以努力去争取。只是你不能让你的争取变成一种苦役，不能让自己在争取的过程里成了焦虑的奴隶。活在世间，必得为谋生而劳作，但这个劳作一定不能是苦役，而是一种享受，在劳作中心生欢喜，每个当下都洋溢着生命的喜悦。
不为外界干扰的神奇力量
在劳作中享受到生命的喜悦，这是大部分的书籍不会教给你的，大部分的书籍教给你知识，让你变得聪明，但不会教给你智慧，让你变得喜悦。聪明的人很多，智慧的人很少。聪明的格局很小，所以叫小聪明；智慧的格局很大，所以叫大智慧。聪明的人往往执著于成功，也往往获得了所谓的成功，却总是在成功里迷失，最终还是在命运的迷雾里无所适从，焦虑万分。智慧的人不执著于成功，也不畏惧失败，在成败之外随心而动，拨开命 ............

书籍插图：

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