老年病对症食疗与按摩 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目　录
健康长寿调养秘诀
慢性支气管炎
肺炎
肺气肿
心脏病
高血压
慢性胃炎
消化性溃疡
便秘
慢性胆囊炎及胆石症
尿路感染
慢性肾功能衰竭
泌尿系结石
尿失禁
前列腺增生
糖尿病
高脂血症
肥胖症
痛风
动脉硬化
脑出血
脑梗死
帕金森病
老年痴呆
骨质疏松症
肩周炎
更年期综合征
失眠
白内障
老花眼
玻璃体混浊
皮肤瘙痒症
图书在版编目（CIP）数据
老年病对症食疗与按摩/《国医绝学健康馆》编委会编.—重庆：重庆出版社，2010.3
（国医绝学健康馆）
ISBN 978-7-229-01935-8
Ⅰ．①老…　Ⅱ．①国…　Ⅲ．①老年病－食物疗法②老年病－按摩疗法（中医）　Ⅳ．①R247.1②R244.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第038627号
国医绝学健康馆
老年病对症食疗与按摩
出　版人：罗小卫　　　　文字撰稿：商　虞
策　　划：
华章同人　装帧设计：阮剑锋
责任编辑：陈建军　　　　美术编辑：张丽娟
特约编辑：冷寒风　　　　摄　　影：晓　庄

出版
（重庆长江二路205号）
北京威远印刷厂　印刷
重庆出版集团图书发行公司　发行
邮购电话：010-85869375/76/77转810
E-MAIL：tougao@alpha-books.com
全国新华书店经销
开本：889mm×1194mm　1/32　印张：120　字数：2000千字
版印次：2010年5月第1版　2010年5月第1次印刷
定价：400.00元（全40册）
如发现印装质量问题，请致电023-68706683
版权所有，侵权必究
健康长寿调养秘诀
步入老年，人体的各器官功能就会明显衰退，导致老年人体质虚弱，容易患病，而且一旦得病，容易发生连锁反应，最终造成无可挽救的严重后果。老年病多是慢性病、终身性疾病，且常多病共存，病情变化迅速，并发症也较多。
科学膳食是健康长寿的妙药
由于老年人脏腑功能衰弱，气血不够充实，肾精衰耗，易致疾病发生。而只有机体善食养，营养功能才能充分发挥，生命力也就自然旺盛了，如此即可达到养生抗衰、调养治病、延年益寿的目的。如果在膳食中再加入具有益寿延年、强身祛病作用的中药材，不仅易于消化吸收，而对治疗老年慢性病效果显著。
经络按摩是返老还童的“仙丹”
经络按摩的刺激能引起局部和全身反应，起到促进新陈代谢、提高免疫力、提高各脏器功能的作用，不仅对疾病的康复起到积极作用，而且还能强身健体、延缓机体衰老。经络按摩刺激疗法对很多老年性疾病也都适用，尤其适宜体质虚弱、重病后康复期的老年病人。
膳食和按摩不仅可长期服用和操作，而且还可根据病情需要加减药食及配穴，是缔造老年人幸福安康的两把金钥匙。
慢性支气管炎
manxingzhiqiguanyan
慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。经常有慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月、连续2年或以上，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病。慢性支气管炎主要有单纯型和喘息型两型。单纯型的主要表现为咳嗽、咳痰；喘息型者除有咳嗽、咳痰外，尚有喘息，伴有哮鸣音，喘鸣在阵咳时加剧、睡眠时明显。
饮食宜忌　慢性支气管炎
◆饮食宜清淡，多吃高维生素、高蛋白食物　如白菜、菠菜、油菜等新鲜蔬菜能补充多种维生素和无机盐，且具有清痰、去火、通便的功效。同时，还要补充蛋白质，以增强机体免疫力。
◆多吃健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物　慢性支气管炎病人要多吃些止咳、化痰、健脾、益肺的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子等，以控制病情。
◆忌食海腥油腻之品　因“鱼生火、肉生痰”，故慢性支气管炎患者应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
◆忌吃辛辣食物　辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等食物，能刺激呼吸道，加重病情。
◆忌吃过咸、过甜、生冷的食物　这些食物易刺激呼吸道，使器官痉挛，不利于分泌物的排出，从而使病情加重。
食疗妙方
川贝鸭梨汤
材料　川贝20克，鸭梨300克。
调料　冰糖适量。
做法
1．鸭梨洗净，去核，切块；川贝用温水泡发，洗净。
2．将鸭梨块、川贝放大碗中，上笼用大火蒸5分钟后改小火蒸约20分钟。
3．加入冰糖蒸至溶化即可。
祛病功效　本汤保护气管、止咳化痰，有调整胃肠功能的作用。
猪肺百合杏仁汤
材料　猪肺1副，干百合20克，蜜枣30克，杏仁25克，葱片、姜片各适量。
调料　盐、味精、料酒各适量。
做法
1．猪肺洗净，沥干，切成小块，入沸水锅中焯去血水，捞出；干百合用温水泡发，洗净；杏仁、蜜枣分别洗净。
2．煲锅内倒入适量清水，加入猪肺块、百合、蜜枣、杏仁、葱片、姜片、料酒，大火煮沸后改小火煮约2小时，加盐、味精调味即可。
祛病功效　生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用；葱白性温，具有调节体温、促进汗液分泌的作用，并可缓解慢性支气管炎。
按摩疗法
1点按大椎穴
●位置：第7颈椎棘突下，约与两肩峰相平，或正坐伏案，摸取颈后最高的一个突起之下。
●按摩方法：取正坐位，用中指点按大椎穴20～30次。
●功效：可提高人体防病能力（为保健要穴）。主治头项强痛、颈肩综合征、哮喘、疟疾、慢性支气管炎、肺结核及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。
2按揉定喘穴
●位置：第7颈椎棘突下，旁开0.5寸（1横指）。
●按摩方法：取坐位，右手食指或中指指端按右侧定喘穴，右手食指或中指端按左侧定喘穴，每穴按揉2分钟，以局部有明显的酸胀感为佳。
●功效：治疗哮喘、咳嗽、肩背痛、落枕等。
3按揉肺俞穴
●位置：肩胛骨内侧，第3胸椎下旁开2横指。
●按摩方法：取坐位，先用左手掌根搭于右侧肩井穴，中指指尖按定右肺俞穴，按揉2分钟，然后换右手照上法按揉左肺俞穴，揉至局部发热为度。
●功效：治疗感冒咳嗽、支气管炎、哮喘、自汗、盗汗、背部酸痛等。
肺炎
feiyan
肺炎是一种呼吸系统急性病。临床以高热、寒战、咳嗽、血痰和胸痛为特征，起病急。肺炎病原体中以细菌为多见，也有病毒、真菌、寄生虫等。肺炎以肺炎球菌所致的肺炎为常见。 ............

书籍插图：

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