极简生活：简而美地活 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

前言
有时候，我们会突然发现，自己被肉眼看不到的压迫感逼得喘不过气来，过得非常不舒心。抑或者说，我们早已习惯了这种状态，已然麻木了。
为什么会这样呢？因为生活中的“事物”太多了。要做的事情太多，心里难免烦躁。家里的东西太多，总也收拾不干净，房间自然就显得拥挤了。要花钱的地方多，成天担心钱不够花。人际关系上的烦心事太多，身心俱疲……
曾经的我也是如此。那时，我总是被各种各样的琐事牵着鼻子走，什么都不舍得扔，这也想做，那也想干……我一心想成为大家心目中的“好人”，却搞得自己疲惫不堪。
经历过人生起伏之后，我才下定决心：一定要改变这种状态。因为我意识到，人生苦短，必须把每一分每一秒都用在“真正想做的事”和“真正重要的事”上。而“化简为繁”的罪魁祸首，其实就是我们自己。
在环游世界的过程中，我结识了许多过着“极简生活”的人。他们的生活虽然简单，却精彩纷呈，充满了欢声笑语。同时，我也切身感受到，旅行时带的东西越少，人就会越“舒心”。
放飞心灵，享受“当下”的时光；抬头发现窗外绝美的晚霞；在舒适的房间和爱人谈天说地；品尝美味佳肴；穿戴上最喜爱的衣物；品味完成一项工作所带来的成就感……也许这些拨动心弦的瞬间，才是我们苦苦追寻的“宝物”。
真正精彩的生活，靠的不是堆满房间的东西，也不是用之不尽的金钱。“我经历过怎样的时光？”“我将要度过怎样的时光？”—对时间内涵的正确理解，才是舒心生活的关键。
人最为珍贵的财富，莫过于时间。要如何在有限的时间里活出精彩，活出幸福呢？—答案就是把生活变得更简单一些。
哪些东西该大胆舍弃？哪些东西又该妥善保存？本书将从日常生活的各个角度，向您传授过上“极简生活”的小秘诀。您可以从简便易行的小诀窍做起，也可以根据自己的实际情况加以调整，打造出更适合自己的生活方式。
希望本书的每一位读者都能成为人生的主角，在日常生活的舞台上大放光彩。如果本书能为大家提供一个停下脚步、深入思考的契机，我就心满意足了。
谨以此书献给想让生活充满欢笑的所有人。
有川真由美
第1章 简单舒心的生活
我们身边总是围绕着错综复杂的东西与信息。
要是放任不管，难免会和真正重要的事物失之交臂。
如果你家里有很多不那么重要的东西，
何不趁此机会与它们挥手告别呢？
如此一来，你的生活定会更加舒心愉快，
你也能带着爽朗的心情，面对真正的自己。
整理过后，你定能深刻感受到：我把精力用在了正确的地方。
“身边的小幸福”最宝贵
许多职业女性总是被“待办事项”追着跑。
无论是工作还是生活，大家都把更多的精力耗费在了“不得不做的事”上，而忽略了“真正想做的事”。为了完成任务，我们每天都忙得不可开交。一眨眼的工夫，一天过去了，一星期过去了，一年过去了……许多人回过神来才发现：“咦，我这段时间到底在瞎忙什么啊？”
为什么生活会变得如此匆忙？
因为我们把自己“周围”的某样事物当成了“行为标杆”。
我们会下意识地和周围的人统一步调，或是被各种各样的信息牵着鼻子走。“这个也得做好!”“那个也要完成……”久而久之，就没有喘息的时间了。
可是，请大家问一问自己的内心，仔细想一想：
真正宝贵、必要的东西，其实寥寥无几。把你折磨得筋疲力尽的“待办事项”，也许根本就没有那么重要，只是你误以为它很重要罢了。
“没有也无所谓”“没有了反而更好”……许多人偏偏为这样的事物牺牲了生活的大部分时间，与真正重要的事物失之交臂。我们应该为自己而活。
因为，能为你的人生与幸福负责的人，只有你自己。
我们完全可以主宰自己的生活，选择自己“真正想做的事”，打造出适合自己且舒心的生活方式。
人生要懂得取舍
然而，我们的日常生活中存在着各种各样的“制约”。
好比“金钱”。我们能自由使用的金钱是有限的。正因为它有限，所以我们才需要“在某些方面节约，把省出来的钱花在其他地方”。
“这个也想要!”“那个也想买!”—如果你老是冲动购物，花钱没有计划，你就永远都攒不到钱买“真正想要的东西”，也没有条件去做“一直想做的事”了。
我们能自由支配的时间也是有限的。
对职业女性而言，时间尤其宝贵。
“工作好忙啊……”“每天的生活都好匆忙……”长此以往，你就没有时间做自己想做的事，也没有闲心去关心身边的人，与他们深入交流了。
如果你的生活中堆满了难以处理干净的东西与信息，成天被“待办事项”追着跑，那你就很难察觉到自己真正需要去做的事，或是真正有价值的东西了。匆忙的生活状态，也不可能孕育出真正的幸福与精彩。
其实，真正的幸福与精彩，就隐藏在我们的日常生活中。为了让心灵重获自由，为了感受到生活中的小幸福，为了不牺牲真正重要的东西，我们应该把自己周围的物品、人际关系、金钱、空间、时间与生活方式变得更简单一些，让自己过得更自由、更舒心。
让我们把眼光放得更长远些，明确未来的目标。“我想做这样的事!”“我想变成那样!”—只要朝着这样的目标循序渐进，你总有一天能实现最终目标，开拓出一片属于自己的小天地。
摆正心态后，你还能把精力集中起来，提升自己的能力和水平，为现在与未来的幸福生活打下坚实的基础。
需要牢记的3个基本点
在我看来，现代女性最需要的是“以自己的幸福为主轴，有取有舍”的价值标准。
为了打造出稳固不动摇的标准，请大家牢记下面3个基本点：
● 将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位
● 不要攀比，按自己的步调，走自己的路
● 别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”
努力向这3个基本点靠拢，用在无谓事物上的时间就会逐渐减少，用在自己身上的精力，以及提升自身潜力的时间则会相应增加。
只要把不需要的事物赶出去，你的生活就会变得更简单。久而久之，你定能察觉到身边的小幸福。而你的内心世界，也会比之前丰富精彩得多。
东西越多越好？东西越多越放心？让我们告别这样的价值观吧。
一味迎合周围的人？花时间做不乐意的事？不要在把时间和金钱浪费在这些事上了!
如何利用有限的资源，创造出精彩的价值和幸福？你有这方面的知识与技能吗？从今往后，这才是决定人生幸福与否的分水岭。
在本书中，我将向大家介绍许多将生活与生活方式变得更简 ............

书籍插图：

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