掌控情绪，从来都不靠忍 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
掌控情绪，从来都不靠忍 / 剑圣喵大师著．—武汉：长江文艺出版社，2018.8
　ISBN 978-7-5702-0513-4
　Ⅰ. ①掌⋯ Ⅱ. ①剑⋯ Ⅲ. ①情绪-自我控制-青年读物 Ⅳ. ①B842.6-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第130338号
书　　名
　掌控情绪，从来都不靠忍
剑圣喵大师 著
责任编辑
张　维
总发行
北京长江新世纪文化传媒有限公司
　　　　　（湖北省武汉市雄楚大街268 号湖北出版文化城B 座9-11 楼 邮政编码 100028）
印　　刷
三河市百盛印装有限公司
开　　本
880 毫米×1230毫米 1/ 32　
印　　张
8.5
字　　数
154千字
版 印 次
2018年8月第1版 2018年8月第1次印刷
书　　号
ISBN 978-7-5702-0513-4
定　　价
42.00元
版权所有 翻印必究 印装差错 负责调换
浙江大学出版社发行中心联系方式：（0571）88925591；http://zjdxcbs.tmall.com
目录
CONTENTS
推荐序：用看一朵花开的时间，见证一个人的成长
自序
PART1 认知升级：你对情绪的认知，决定了你的生活高度
内心真正成熟，需要达到四个标准
你对情绪的认知，决定了你的生活高度
二十来岁的你，要学会转换身份
一个人能否走向成功，看他情绪崩溃后的样子
常常“自我怜悯”的你，还能抵抗这个世界的伤害吗？
你熟悉的事物，正在一步步摧毁你
PART2 情绪的朋友：成熟的人，懂得与情绪为友
成熟的人，懂得与情绪为友
我们总是想要珍惜，却又一身脾气
克制情绪，从来都不靠忍
你看不起我？抱歉，我都懒得看你
那些威胁你的人，都是胆小的鼠
别让情绪过激毁了你的人生
不会出格的人，只会出局
PART3 情商高手：情商高手不是人人都喜欢的“大众情人”
最艰难的成熟：明明看透了很多人，却不能轻易翻脸
情商提高秘籍——共情心理学技术
真正的情商高手，懂得被人讨厌
真正的情商高手，少不了对情绪的洞察
聊天中的高情商，你得拥有“故事力”
高情商的聊天就是：做一个戏精
PART4 社交沟通：当我们聊天时，都在聊什么？
我们为什么会把天聊死？（一）
我们为什么会把天聊死？（二）
在心理学中，说服人需要哪几项黑科技？
三个语言细节，让你从此与众不同
比颜值和智商更重要的东西——幽默
怎么聊天才有效？
如何读懂沟通背后的诉求？
如何判断一个人值不值得交往？
你关心我的方式，让我想去死
PART5 亲密关系：我们该如何和这个世界相爱？
一个人值不值得爱，看他心情低落时的样子
“妈妈不爱我”——“那又怎样”
我希望他要对我好！
了解男人对待感情的态度，看他花钱的方式
你喜欢的人，终究是个凡人
你这么棒，怎么能毁在感情上？
怎么去爱一个人？怼他
这样与家人讲道理才有用
如何与长辈沟通催婚这件事？
人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事实了解得越少，就越容易激动。当你有一套对事实全面评估的系统时，你就能随意调用某一种情绪来为你的人生助燃，帮助自己在大千世界中不断获得成功。
推荐序：用看一朵花开的时间，见证一个人的成长
李尚龙
真正的高手，永远明白如何控制情绪，何时释放情绪。推荐你看喵大师的新书，希望对你有帮助。
在熬过无数个不眠之夜，又独自饮下无数瓶酒后，我的长篇小说《刺》终于上市了。朋友们为这本新作发来许多祝福与评论，这其中就有剑圣喵大师所写的书评。此时我才突然发现，这个看过我的书的年轻人就要出第二本书了，就如春风呼唤之下的种子，破土而出。
如果不是因为喵兄，我是不知道云南那个叫做石登乡的地方的。我依稀能在心里想象一个年轻的支教老师，凭借一根网线从那样偏僻的环境里走了出来，写出了那本《优秀的人，从来不会输给情绪》，不但成为一个可以管理和控制自己情绪的心理学讲师，而且也用他的经历和学识告诉人们怎样才能管理好自己的情绪。
我们生活在这个时代其实是很幸运的，但因为这个时代与我们的父辈所生活过的时代大相径庭，所以在生活当中注定有很多父辈无法为我们解释清楚的困惑。
一个人的成长总会经历这样那样的事，有些经历看起来并不那么美好，它们总会将这个时代赋予年轻人的幸福感一点点消耗，让许多人的记忆在繁华都市的街头变得支离破碎。标志着时代文明进步的动车上闪动着年轻人泪如雨下的脸，但时代依然在按照它的速度与方向飞速前进，它永远不会因为谁的眼泪和笑容放慢或是停下脚步。因此无数人渴望在这个日新月异、又像旋转木马一样永远追逐的生活中得到一种外界的救赎，就像在游戏里亡命追杀只为了得到一套神通广大的装备，以此能够从容面对来自敌方的围追堵截一样。但是，许多人沉迷于在游戏中的成功，却往往忽略了现实生活中自身的提高和重塑。在这一点上，喵兄做到了“自救”。
他曾经在自己的作品中多次提到过，当年他被下派到边远地区支教时，在那个偏僻的山村读着我的书就开始改变自己，并且是完完全全的改变。虽然他也是一个酷爱游戏的人，但是他从游戏中走了出来，站在生活的阳光下将自己做了最彻底的改变——要想在世间仗剑走天涯，最实用、最具有强大战斗力的武器，就是自己的实力。
作为一个写书的人，当看到自己的文字与思想能够让人有所改变，无论怎样我都觉得这也不枉自己埋头伏案的这份辛劳。我更希望广大读者中能有更多的“剑圣喵大师”出现，不要痛哭流涕，在生活中少些这样那样的抱怨，学会做一个优秀的人。这样的结果才是我们写作者的初衷所在。
我们都希望世界充满爱，而这个爱的基础就是我们能真切地感受到世界的美好，它需要我们每一个人的付出与参与。那么，如何在这个看起来不那么完美的世界遇见最完美的你呢？答案就是：掌握好情绪，不要让自己输给自己的情绪，而是要做情绪的主人，让它给予我们力量，然后做一个优秀的人。
喵兄应该是把这种理念发挥到极致的人。那个偏远的山村中学可以造就一个优秀的人，同样也可以生出无数牢骚与平凡。这是任何一块土壤都具有的功能，这是任何一块土壤上的生物们都逃脱不了的 ............

书籍插图：

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