遇见未知的自己 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

作者简介
张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。著有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》，以及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》，其作品一上市便跻身各大畅销书排行榜前列，多次斩获“当当网终身五星级最佳图书”“卓越亚马逊畅销书大奖”等荣誉。同时，翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等。
德芬博客：http://blog.sina.com.cn/tiffanychang
德芬微博：http://weibo.com/u/1759168351
内在空间
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插画师简介
范薇，毕业于清华大学美术学院，专门从事绘画和原创绘本的创作。曾在北京“雁巢收藏”画廊举办以“神的孩子”为主题的陶艺和绘画展览，出版有绘本《小王子》等。
图书在版编目（CIP）数据
遇见未知的自己／张德芬著．—长沙：湖南文艺出版社，2012.10
ISBN 978-7-5404-5757-0
Ⅰ．①遇…　Ⅱ．①张…　Ⅲ．①成功心理–通俗读物　Ⅳ．①B848.4–49
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第211293号
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上架建议：心灵成长·励志
遇见未知的自己
著　　者：
张德芬
出 版 人:
刘清华
插　　画：
范　薇
封面插画：
崔永嬿
封面摄影：
视觉共振
责任编辑：
丁丽丹　刘诗哲
监　　制：
刘　丹
特约编辑：
刘　频　王　蕾
营销编辑：
刘智慧　肖云柯
封面设计：
李　洁
出版发行：
湖南文艺出版社
（长沙市雨花区东二环一段508号　邮编：410014）
网　　址：
www.hnwy.net
印　　刷：
北京盛通印刷股份有限公司
开　　本：
880mm×1270mm　　1/32
字　　数：
156千字
印　　张：
7.5
版　　次：
2012年10月第1版
印　　次：
2012年10月第1次印刷
书　　号：
ISBN 978-7-5404-5757-0
定　　价：
29.00元
（若有质量问题，请致电质量监督电话：010-84409925）
亲爱的，外面没有别人，

所有的外在事物都是你内在投射出来的结果
写给亲爱的你
本书已经在身、心、灵的层面，给了读者很多具体可行的建议。但我们的习惯不是一朝一夕建立起来的，因此，我们也不可能因为看了一本书就破除了一个行之有年的模式。
我建议读者，在身体和心理层面，先从你能够切实做到的一个好的小习惯开始。身体层面，比如说饮食或者是运动；心理层面，就是每天检视，在今天，是谁或是什么事情让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。或者你也可以让自己在面对每天遇到的人、事、物中，学习“臣服”的功课。
每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯（自动化了！）。希望与读者朋友共勉。
此外，根据我个人的经验，书中的破解之道有：
1．身体——联结
2．情绪——臣服
3．思想——检视
4．身份认同——觉察
这些功课都是需要我们每日去身体力行的，祝福大家看完本书之后，能有一些收获。
　目录
Contents
● 再版序　生活是我们最好的上师
● 自序　活出你想要的人生
01．一场奇怪的对话——我是谁？
02．老人的读心术——我不是谁？
我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
03．做爱像去迪士尼乐园？——我们到底想要什么
我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？
04．我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
05．人生就像一场戏——角色面具
死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。
06．层层包裹的同心圆——未知的自己
07．这个世界是什么组成的——能量争夺战
不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！
08．你所招引的人、事、物——吸引力法则
如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！
09．巧遇旧识——潜意识初探
10．当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。
11．好运不怕命来磨——潜意识中的人生模式
性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你信的话）＝人生模式
12．遇见难得的知音——潜意识的表达方式
13．回溯童年的记忆——我们身体的障碍
跟你的身体对话，倾听你身体的信息。
14．重新和身体联结——瑜伽和呼吸
15．激励大师的体验分享——饮食与健康
16．卸下光环后的人生——健走真好！
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
17．“担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧
18．一场“ego boosting”（小我增长）秀——同学会的启示
19．被负面情绪套牢——情绪的障碍
这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。
20．在谷底惊见阳光——情绪的体验
我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。
21．摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
22．是谁在伤口上撒盐——情绪的疗愈
让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。
23．爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验
对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
24．梦的秘密——当下的臣服
25．背负重责 ............

书籍插图：

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