极简幸福：摆脱15个让你远离幸福的思维误区 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
书名：
极简幸福
作者：
[罗马尼亚]卢米尼塔·D.萨维克
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2018年9月
ISBN:
978750544202
版权所有 侵权必究
目录
序
前言
第一章 放下过去
第二章 放下恐惧
第三章 放下限制性信念
第四章 放下借口
第五章 不要抗拒改变
第六章 放下责备
第七章 放下抱怨
第八章 放下批评
第九章 放下按照别人的期望生活
第十章 放下自我挫败的自我对话
第十一章 放下控制
第十二章 放下永远正确的需要
第十三章 放下给别人留下深刻印象的需要
第十四章 放下贴标签
第十五章 放下依恋
后记
致谢
延伸阅读
关于作者
序
我第一次见到卢米尼塔时，她刚到马来西亚进行职业生涯的转变——在我的教育公司Mindvalley开始新工作。我从来没有想到，她会对我的学习和成长产生这么大的影响，更想不到她后来通过写作对数百万人的生活产生这么大的影响。
我当时并没有意识到她是一个具有强大力量的人，一个能克服痛苦和创伤，能为他人指路的人。
在最初的那些日子里，迹象就很明显。大家都很清楚，她是多么真诚地关心帮助别人。卢米尼塔经常收到学生们的感激之语，感谢她的体贴和安慰。对于一个主要专注于通过变革性教育增强他人能力的机构来说，这是一个宝贵的特质。但这仅仅是个开始。
我一直很欣赏卢米尼塔的一点是，她非常热爱学习。通常，她在办公室的休息时间，都会学习一些作家的作品，比如韦恩·戴尔、老子和露易丝·海，这里就不一一列举了。然后她会和周围的人分享她所学到的东西——通过她的博客，以一种看似简单却有力的方式提升了他们的思想，改变了他们的生活。
她甚至一度在Mindvalley开办了一个培训小组，让我们从《道德经》中汲取智慧。似乎扩展我们的思维还不够，她还让我们制订一个练习计划，激励我们，放下一些阻碍我们变得更健康、更快乐的心态和习惯。我从来没有想过自己会完成30天的强化训练计划，但我做到了，因为卢米尼塔有能力说服、督促和推动我们去做这件事。
我相信，《极简幸福》这本发自内心的书会帮助你的。本书基于她著名的博文《为了幸福，你应该放下的15件事》而创作。这篇文章在网上疯传，在Facebook（脸书）上分享了超过120万次，它将激励你并帮助你从内而外改变你的生活。
这本书中穿插了大量的个人故事、名言和深刻的见解，这些内容激励了数百万人。这本书告诉我们，尽管卢米尼塔的童年饱受虐待，她仍然坚持并相信她能成长和疗愈，相信你也可以做到。每日海量书籍,大师课精彩分享wei信:dedao555
在接下来的章节中，你将会了解到允许自己放下是一种明智之举——也就是放下那些阻碍你前进的东西。你会明白如何放下过去，放下永远正确的需要，放下责备，以及更多。在每一步中，卢米尼塔都会通过寓言、个人故事和鼓舞人心的话语，让你通过简单的放下来真正把握你的生活。
任何一个曾经经历过与卢米尼塔类似的苦难，不但没有逃避、放弃，反而因此培养出强大内在的人，都是我深深尊敬的人，也是值得我们学习的人。
因此，我鼓励你们深入阅读《极简幸福》，并从书里宝贵的经验教训中得到真正的启发，努力改变自己的生活、摆脱过去、治愈自己，寻求自己的终极真理——发挥出最大潜能，并激励许多人。我希望你们能像我一样从卢米尼塔的作品中得到启示。
维申·拉克西亚尼

Mindvalley创始人兼首席执行官
前言
那是一个我不愿意想起的夜晚。天气很冷，天空很黑，一如那些年黑暗的记忆。
我和我的兄弟姐妹坐在客厅中央看电视，爸爸妈妈在房间里的某个地方。
正当我们坐在那儿看得开心时，突然听到父亲愤怒的尖叫声，这尖叫声打破了宁静。
“谁拿的？”
“糖果不见了，谁拿的？”
“谁把糖吃了·”
我一句话也没有说，看着我的一个妹妹，从她脸上的表情我立刻就知道是她拿了糖。
她看上去吓坏了，我们也一样。眼泪顺着我们的脸颊流下来。我们都很害怕，因为我们知道接下来会发生什么事情。
父亲又问了一遍，这一次他的声音听起来更生气：
“是谁拿的糖？说！”
谁都不敢说话。
“谁拿的？”
“如果这个拿糖的人不承认，你们就麻烦大了！你们听见了没有？所有人！”
没等父亲再问一次，我满脸泪水地说：
“是我拿的。我拿了糖果，是我。”
我也不知道我到底为什么承担这个责任，但我就是承认了。也许我知道我可以忍受自己痛苦，但受不了别人痛苦。我只是不想让他伤害我的妹妹。
“对不起。我把糖吃了，全吃了。请原谅我，求你了！”
我刚说完，父亲就一把抓起我的头发，把我一路拖到了浴室。
那时我还不到10岁，我记得我大声哭喊，求他放开我的头发，求他原谅我。
“求你了，爸爸，求你了。放开我。对不起，对不起。我再也不敢了。”
他一句话也不说，好像听不见我说话一样。
他把我扔到浴室地板上，大喊：
“把汽油给我拿来！把汽油给我拿来！”
“我要让你看看偷我东西的下场！让你知道和我撒谎的代价！等着瞧！”
我父亲常常做一些奇怪的事情，其中就包括往家里带汽油。我们家客厅中间有一个大盒子，里面装满了汽油瓶子。我们家有100多升汽油。
“把汽油给我拿来！把汽油拿来！要不然我把你们全烧了！”
他把我的脚趾缝里塞上纸，然后把汽油倒在我的脚趾上，最后把火点燃。
我吓坏了。
“求你了，爸爸，求求你！我再也不敢了。别这样！求求你！”
烟味弥漫，泪水顺着我的脸流下来，我的脸颊从没像这般滚烫过。
“疼，好疼！请帮帮我！谁来帮帮我！求你们了……”
我痛苦万分，大声尖叫，求他把火熄灭，祈求上帝，让父亲最终会为我感到难过，停止这一切。
每燃烧一秒，对我来说就像过了整个世纪，我真的认为我会就这样死了。
脚趾燃烧着，我不知道我这样站了多久，但我知道我一度晕倒。
我感到筋疲力尽，再也撑不下去了，我倒下了。
我没有被送到医院，是我的妈妈和兄弟姐妹们倾尽全力照顾我，确保我安然无恙。
那件事情过后，因为脚趾受伤，我好几个月都无法正常走路。
我记得老师和同学们问我：
“卢米妮塔，你的脚怎么了？你怎么这样走路？你还好吧？发生什么事了？”
对此，我会微笑着回答：
“ ............

书籍插图：

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