太极养生增气功与散手 - (EPUB全文下载)

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内容提要
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序 言
自 序
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第一章 概述
一、陈氏始祖历史推源
二、陈家沟历史推源
三、陈式太极拳的起源
四、陈式太极拳的理论来源
五、陈式太极拳发展简史及其演变
第二章 太极养生增气功图解
一、太极养生增气功动作名称
二、关于太极养生增气功图解的几点说明
三、太极养生增气功动作说明
第三章 太极拳散手图解
一、太极拳散手动作名称
二、关于太极拳散手图解的几点说明
三、太极拳散手动作说明
作者履历
内容提要
王西安先生是河南温县陈家沟人,陈式太极拳第19代传人,享誉世界的太极拳大师,首批国家非物质文化遗产陈式太极拳传承人。本书是王西安先生继陈式太极拳老架、新架、技击秘诀、推手等系列丛书后撰写的又一部集养生健身与擒拿技法之大成的重要著作。本书从养生与技击的角度精辟细致地阐释了太极拳养生增气功法的练习方法与诀窍,是作者多年来修炼太极拳的心得体会的总结;太极散手更是太极拳法的重要组成部分,它是太极拳修炼者进入高水平之后所需践行的真实对抗训练,也是衡量一个太极拳手实战术的标准,这部分内容是作者入道太极几十年来对太极拳散手演练实践、创新发展的一个总结,全书配有动作图解近400幅。
本书是广大太极拳爱好者练拳养生、强身健体的良师益友。
图书在版编目(CIP)数据
太极养生增气功与散手/王西安,阎素杰著.—郑州:河南科学技术出版社,2013.7
ISBN 978-7-5349-5569-3
Ⅰ.①太… Ⅱ.①王… ②阎… Ⅲ.①太极拳-养生(中医) Ⅳ.①G852.11 ②R212
中国版本图书馆CIP数据核字(2013)第122327号
 
出版发行:河南科学技术出版社
地址:郑州市经五路66号 邮编:450002
电话:(0371)65737028 65788633
网址:www.hnstp.cn
责任编辑:韩雅楠
责任校对:耿宝文
封面设计:米 佩
责任印制:张艳芳
印  刷:郑州文华印务有限公司
经  销:全国新华书店
幅面尺寸:168mm×235mm 印张:13.5 字数:180千字
版  次:2013年7月第1版 2013年7月第1次印刷
印  数:1—4000
定  价:30.00元
如发现印、装质量问题,影响阅读,请与出版社联系并调换。
1988年王西安首次将太极拳带到欧洲
2005年8月王西安在法国默里翁市讲学
王西安在意大利授拳
王西安于2013年受河南省武术管理中心邀请赴新乡教授推手,学员达350人
2010年王西安赴法国海外省留尼旺岛授拳
2010年王西安在日本授拳
2010年7月王西安在西班牙授拳
2011年8月王西安新架二路提高班结业照片
序 言
经过近两年的撰稿配图并反复校对修改,凝聚恩师王西安大师多年心血的《太极养生增气功与散手》一书终于出版了。这是王西安大师继《陈式太极拳老架》、《陈式太极拳老架技击秘诀》、《陈式太极拳推手技法》、《陈式太极拳新架一路》、《陈式太极拳新架二路及单刀单剑》之后倾力创作的又一部太极拳理论著作,也是恩师拳悟的结晶。能为恩师的著作作序,乃是我一生的荣耀与自豪。
《太极养生增气功与散手》一书叙述言简意赅,配图招式清晰精准,书中套路皆是恩师早年得先辈真传及经数十载参悟总结而成。其散手套路具有鲜明的实战技击之特点,养生增气功对养气舒气更是促进有加,长期以来深为国内外学员所推崇。本书是恩师一生所得所悟太极拳散手擒拿技法和养生的集大成,可谓我辈及太极拳爱好者学习散手技法和养生的珍藏典籍。
恩师这些年勤于笔耕,著作不断推出,每每看到恩师习拳之余伏案写稿,苦思冥想,再三斟酌用句,为使某个动作配图到位而一遍遍要求弟子申思配合拍摄动作图片的场面,就让我肃然起敬。恩师无论是为人处事还是传拳写书,皆认真严谨,唯恐负人,其人品与拳品,都堪称我辈学习的典范。
从1999年起,我开始师从恩师习拳。因为勤奋努力,深得恩师信任,多年来一直跟随恩师左右,也因此改变了我多病的体质,继而改变了我的命运。能与太极拳结缘、与恩师结识,是我这一生最为骄傲与感恩之事。
这些年,从恩师习拳,听其讲拳,随其授拳,不仅是一种学习与增智,更是一种思想熏陶与功夫积淀。尤其是这些年来,同恩师一起向海内外的太极拳爱好者授拳,跟随恩师遍访国内20多个省市并出访10多个国家,所到之处,都能感受到国内外太极拳爱好者对他的仰慕。恩师一颗积极乐观、豁达开朗、真实洒脱的心灵造就了特有的王西安拳法之风,恩师飘逸不羁的个性、纯净明澈的灵魂更使他得到全世界无数太极拳爱好者的尊敬和爱戴。
所以,《太极养生增气功与散手》一书出版前后,自己一直全程参与各个环节的工作,合力与恩师完成此书的编写任务。如今合卷冥思,心绪难平,想起恩师教导,不敢须臾懈怠。在太极拳风靡世界的今天,真诚地祝愿恩师安康幸福,桃李遍天下,为弘扬与发展太极拳事业做出更大的贡献。
阎素杰
2013年2月
自 序
中国进入复兴时代,经济高歌猛进,世象歌舞升平。随着物质的日益丰富和生活水平的提高,以及人们自我保健意识的觉醒,养生日渐进入人们的生活,琳琅满目的养生产品相继被开发出来,以满足社会的需求。
太极拳作为中国传统文化的一大精髓,具有祛病强身、延年益寿的特殊功效。近些年来,它的保健养生功能被人们所认识,皆因其超于一般保健品的独特养生作用。习练太极的人愈来越多,遍布神州内外。
然而,太极拳博大精深,习练者毕生不能尽知,愈学愈觉太极拳之深奥和自己之浅薄。单就太极拳来说,其养生方法因内容不同而分类众多。对于那些追求养生功用的习练者来说,如何走捷径,避走弯路,尤为重要。
本书第二章主要从增气功方面介绍太极拳的养生之道。当今国内外太极拳爱好者,都希望能有一种强身健体、增强内气、延缓衰老的方法,本书就是为此类读者释疑解惑的。
本书是笔者的经验之谈,十多年来经过国内外众多演练者的实践,被证明确实有效。学习此法者,凡能正确运用,且持之以恒,身体皆可由弱至强,强者更强,身心俱佳,达到祛病强身的目的。此法之行,可增强体质,促使身体系统内气快捷生成,使先天后天 ............

书籍插图:
书籍《太极养生增气功与散手》 - 插图1
书籍《太极养生增气功与散手》 - 插图2

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