知乎周刊·自己的那点小心思 - (EPUB全文下载)

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写在前面
我们常常把目光投至身外，好奇外面的世界发生了什么、我们要如何解决。其实，我们自己也时不时制造出一些小难题。面对无法测量、无法拆解的自身，「了解自己」有时会成为比探索外界更难的事。
你是否也曾有过这些困惑呢？
脑子里总是冒出一些「奇怪」的想法，比如「只有我完美了，别人才会喜欢我」，可是自己也不知道该如何解释。
还有时，明明「知道」应该怎么做，知道努力就可以进步，却不知道为什么，就是无法迈出那一步，成为「更好」的那个自己。
和别人交往的过程中，为什么可以对陌生人敞开心扉，却总是不愿意向身边人吐露心事？
即使到了社交媒体上，也偏要过着精分的生活。为什么我们喜欢在微博和朋友圈给自己安排两种人设呢？
我们或许为此感到困扰、陷入焦虑，那就一起翻开本期的周刊，好好琢磨一下「自己的那点小心思」吧！
祝你阅读愉快~
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第一章 我脑子里为什么总是冒出这些想法？
为什么会觉得「只有我完美了，别人才会喜欢我」？
□ 风墟
很多人都没有意识到，「只有我完美了，别人才会喜欢我」这句话的错误之处，根本就不在于追求完美上，而是在于——追求别人的喜欢。
想要追求和获得别人的喜欢和认可，这才是最大的问题，这才是很多人痛苦的根源。
如果你最终的目的是希望得到别人的喜欢，那么无论你变得多么的完美，绝对还是会有很多人不喜欢你。
也就是说，你所认为的「只有我完美了，别人才会喜欢我」这个想法，是根本不可能实现的。
因为无论你完美也好，不完美也罢，你终究是不可能被你身边的每一个人喜欢的。
并且只要身边有任何一个人表现出对你的冷漠或厌恶，你马上就会感到很受伤，感到自己不够「完美」。
而抱着这样信念的你，将永远得不到一个结果。
你永远完不成目标，你永远不可能被所有人喜欢，所以你就会不停折磨自己——不停地试图令自己变得更加完美。并一直用「只要我完美了，别人就会喜欢我」这样的话来欺骗和安慰自己。
有时候也许你偶尔能够意识到自己的这种想法只是一种「幻想」，但你却没有办法停下来，因为你内心太过匮乏，太过希望得到别人的关注和认同，太过希望得到一个人的喜欢后他就会永远喜欢你，否则一个喜欢你的人过了一段时间后不喜欢你的话，会令你更受伤。
同时你内心对自己的评价又非常低，你潜意识里就认定了真实的你是不值得被爱的，你觉得自己根本就不配得到别人的喜欢。
「只有我完美了，别人才会喜欢我。」这句话背后还有一个深层的含义，就是「因为现在的我一点儿都不完美，所以根本就没有人喜欢我」！
所以你觉得，你必须要做些什么，你必须「表现」得比现在更好，你必须「在别人的眼中」成为一个很优秀的人才能得到别人的喜欢。
所以，渴望得到别人喜欢的你就给自己玩了一个这样的把戏：
你认为
自己不值得被别人喜欢——幻想
只要自己变得完美就能得到别人的喜欢——努力变得完美——幻想
能够得到 ............

书籍插图：

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