女性美容美体小百科 - (EPUB全文下载)

文件大小：0.56 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

女性健康小百科丛书
女性美容美体小百科
主编　梁淑敏　李兴春　王丽茹
中国中医药出版社
·北　京·
图书在版编目（CIP）数据
女性美容美体小百科/梁淑敏，李兴春，王丽茹主编．—北京：中国中医药出版社，2013.9
（女性健康小百科丛书）
ISBN 978-7-5132-1563-3
Ⅰ.①女… Ⅱ.①梁…②李…③王… Ⅲ.①女性-美容-基本知识 Ⅳ.①TS974.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第160988号
中国中医药出版社出版
北京市朝阳区北三环东路28号易亨大厦16层
邮政编码　100013
传真　010 64405750
三河市同力印刷装订有限公司印刷
各地新华书店经销
*
开本 787×1092　1/32　印张 6.125　字数 107千字
2013年9月第1版　2013年9月第1次印刷
书　号　ISBN 978-7-5132-1563-3
*
定价　18.00元
网址　www.cptcm.com
如有印装质量问题请与本社出版部调换
版权专有　侵权必究
社长热线　010 64405720
购书热线　010 64065415　010 64065413
书店网址　csln.net/qksd/
官方微博　http：//e.weibo.com/cptcm
目　录
编 委 会
了解女性　呵护女性——代 前 言
女性美容
女性美的内容
“五官端正”的标准
眼睛防护
眉毛修饰
耳朵防护
唇部防护
牙齿防护
面部美容操
美容与食物营养素
谷类食物与美容
豆类食物与美容
肉类食物与美容
乳类及其制品与美容
蛋类食物与美容
海产品类食物与美容
蔬菜类食物与美容
菌藻类食物与美容
水果类食物与美容
坚果类食物与美容
水与美容
慎做美容手术
女性美体
形体美的基本要素
形体美的标准
形体美的姿态要求
形体美的饮食原则
助长高怎么做
美颈怎么做
美肩怎么做
美胸怎么做
美腹怎么做
美背怎么做
美腰怎么做
美臀怎么做
美臂怎么做
美手怎么做
美腿怎么做
美脚怎么做
预防“O”型腿
预防“X”型腿
预防“八”字脚
预防驼背
预防肥胖
减肥食物推荐
减肥食谱推荐
预防过度消瘦
防治腋臭
女性美肤
皮肤的组成
皮肤的种类
皮肤的作用
健康皮肤的标准
美肤第一步——洗脸
洁肤用品的选择
面膜常识
自制食物面膜
中草药面膜
美肤的食物营养素
美肤食物推荐
美肤药膳推荐
不同肤质的皮肤保养原则
浴身美肤常识
面部皱纹的防治
黄褐斑、雀斑的防治
脂溢性皮炎的防治
湿疹的防治
接触性皮炎的防治
皮肤晒伤的防治
酒渣鼻的防治
女性美妆
美妆的意义
化妆品的分类
防晒化妆品常识
化妆品保质期常识
化妆品使用常识
化妆工具介绍
化妆的程序
卸妆的程序
眼部化妆技巧
鼻部化妆
唇部化妆
根据肤质化妆
防治化妆品过敏症
女性美发
女性的毛发
美发的标准
不健康头发的表现
发质的类型
美发的食物营养素
美发乌发药膳推荐
梳头与美发
洗头与美发
按摩与美发
头屑过多的防治
脱发的防治
白发的防治
烫发、染发常识
编 委 会
主　编
　梁淑敏　李兴春　王丽茹
编　委
　李　倩　李　凡　李　铁　李孝梅
　　　　李可心　李学梅　李泽民　吴凌云
　　　　姚　楠　姚绍坚
了解女性　呵护女性
——代 前 言
女性的身体是一个奇妙而神秘的世界，对男性充满着诱惑。女性的身体是一个“机械体”,又是一个“化学工厂”,在男人的配合下，能够孕育新的生命。女人吸引着男人的目光，是男人之间的永恒话题。女人的魅力究竟源自哪里呢？
随着社会的发展，女人的价值不仅仅是传宗接代、相夫教子，女人有了更多的社会责任。如今，更多的女性参与到社会活动中来，用其特有的坚韧、包容、睿智影响着世界。女人，已成为真正的“半边天”!
女人是坚强的，为社会和家庭无私地奉献着。女人也是柔弱的，需要更多的关爱与呵护。“被宠爱”是女人的专利，而不应是奢侈品!“女人，就应该对自己好一点。”这不是一句口号，而是对女人的警示! 无论何时、何地，女人，要了解自己，呵护自己。
现代女性的美不仅仅是拥有健美的身体，还要具备健康的心态，较强的社会适应能力。这种综合指标的考量，要求女性不但要学会如何科学锻炼、合理饮食，拥有健康的身体，还要了解相关心理知识，提高自身的心理素质。
“女大十八变”,女人在不同的生理周期，身体和心理上都会发生很大的变化，加之要经历新婚、孕产等特殊阶段，差距很大，没有充分的准备和了解，一旦出现问题是很难应对的。
基于此，我们编写了《女性健康小百科》这套丛书。本套丛书共分为《女性生理小百科》《女性青春期小百科》《女性新婚小百科》《女性孕育小百科》《女性美容美体小百科》《女性更年期老年期小百科》。这六本书从女性不同生理周期入手，全面阐述各期的保健知识及技能。只要认真阅读，细细品味，并付诸实践，一定会受益匪浅，实现健康与美丽的人生！
女性美容
美是每一位女性追求和向往的。美没有绝对，但也存在约定俗成的标准。能够达到完美五官标准的人不多，但却可以通过后天保养弥补不足，成就完美。
女性美的内容
◉广义女性美
人的美应该通过多种因素综合体现，女性的美也是如此。人的美包括三部分内容：
（1）自然美：就是人的生理解剖特点所形成的机体的美，包括身体健康，也就是发育良好，生理功能正常，表现美观。
（2）社会美：就是人们具有的道德观念的内在品质、性格、思想、行为等形成的气质美。
（3）生活美：主要是人们在日常生活中是如何美化自己的，比如服饰打扮、美容化妆等，通过美化外表来增添靓丽点，同时也衬托和辅助了人们的自然美和社会美，并可互相起到弥补作用。
本书所讲的女性健康与美丽，基本上属于生活美。
◉狭义女性美
狭义女性美即指生活美的内容，也是本书所讲的主要内容。
（1）容颜美：容颜美是女性美容保健中最重要的内容之一。所谓美女，无不具有漂亮的容貌。面部的长短宽窄以及面部的五官大小、形态、比例、位置由先天决定，主要与遗传有关。但需要后天的保养，才能够使其保持最佳的生理状态。特别是皮肤，通过后天的保养，能得到巨大的 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。