经络功法 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

本书编委会：彭静山　王春月　刘立克　刘美思
　　　　林　玉　刘　实　苏　涵　李　斌
　图书在版编目（CIP）数据
　彭静山经络功法／彭静山编著；王春月整理．—沈阳：辽宁科学技术出版社，2009.10
　ISBN 978-7-5381-6132-8
　Ⅰ．彭…　Ⅱ．⑴彭… ⑵王…　Ⅲ．经络-养生（中医）　Ⅳ．R224.1
　中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第174846号
出版发行：辽宁科学技术出版社
　　　　（地址：沈阳市和平区十一纬路29号　邮编：110003）
印  刷  者：辽宁彩色图文印刷有限公司
经  销  者：各地新华书店
幅面尺寸：145mm×210mm
印　　张：4
字　　数：50千字
印　　数：1～4000
出版时间：2009年10月第1版
印刷时间：2009年10月第1次印刷
责任编辑：寿亚荷
封面设计：翰鼎文化/达达
版式设计：于　浪
责任校对：李　霞
书　　号：ISBN 978-7-5381-6132-8
定　　价：20.00元
联系电话：024－23284370
邮购热线：024－23284502
E-mail：syh324115@126.com
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本书网址：www.lnkj.cn/uri.sh/6132
编者的话
彭静山教授是我国著名的针灸专家。他自幼从师学医，后开业行医。新中国成立后，历任中国医科大学、辽宁中医学院针灸教研室主任、副教授、教授和附属医院针灸科主任、副院长。善于运用针灸术治疗脑血栓等症，疗效显著。1970年首创眼针疗法，治疗中风等疗效非常显著。著有《经络功法》、《华佗神医秘传》、《简易针灸疗法》、《针灸秘验》、《针灸十绝招》等。其中《经络功法》是彭老1990年撰写的，书中以彭老的亲身经历介绍了非常实用的健身养生功法。该书出版后，受到广大读者的喜爱，重印多次。目前，人们对中医经络养生很感兴趣，而《经络功法》中介绍的中医养生术正是人们所需要的，况且，作者彭静山的长寿经历也为此书内容的实用性提供了佐证。因此，我们对此书进行了修订，并定名为《彭静山经络功法》。
本书保留了原书的内容，对其进行了重新整理。全书共分7章，第一章为床上运动，介绍了6节简单的、在床上就能做的运动功法以及大量受益读者的来信。第二章为寒暑不侵健身术，介绍了每天利用3分钟就能达到健身目的功法。第三章为经络运动自疗法，介绍了人体经络循行序列、经脉所属疾病、经络运动时间与方法以及病例举要。第四章为导引祛病生活要则，对古代养生学家的《导引却病歌》进行了详细的解释。第五章为服气强身法，介绍了对脏腑经络都有保健功效的服气方法。第六章为古代养生十四法，介绍了静坐调息法、长生三法、胎息铭、长生16字诀等14种古代养生方法。第七章为保健灸法，介绍了灸疗效果很好的足三里、肚脐、大椎、风门等穴位的灸疗方法，还介绍了预防小儿感冒的小儿身柱灸和老年抗老防病灸。附录介绍了经络领域学说，对十二经脉、奇经八脉的循行线路进行了详细的介绍。因该书介绍的经络功法都有动作，需要用图片来表示，我们将其配以彩色图片，又将文字排成大字号，以方便读者阅读。
本书得以修订，还要感谢原作者彭静山先生及其家人。今年是彭静山先生诞辰100周年，仅以此书的出版纪念彭静山先生。
辽宁科学技术出版社　　　　
2009年5月　　
目　录
题名页
版权页
开场白　经络功法的来龙去脉
第一章　床上运动
第一节　练功准备
第二节　下肢运动
第三节　上肢运动
第四节　脊柱运动
第五节　头颈运动
第六节　吐纳收功
附：读者来信举要
第二章　寒暑不侵健身术
第一节　健身术的来源
第二节　健身术的练功方法
第三章　经络运动自疗法
第一节　经络的名称
第二节　十二经脉循行序列
第三节　十二经脉所属疾病
第四节　经络运动方法
附：病例举要
第四章　导引祛病生活要则
第五章　服气强身法
第一节　呼吸的生理概说
第二节　服气法与健康的关系
第三节　服气方法
第六章　古代养生十四法
第一节　静坐调息法
第二节　长生三法
第三节　胎息铭
第四节　长生16字诀
第五节　反舌塞喉法
第六节　上元六合聪耳目法
第七节　转肋舒足法
第八节　营治城廓法
第九节　按摩肾俞穴法
第十节　摩涌泉法
第十一节　击探天鼓
第十二节　拭摩神庭
第十三节　下摩生门
第十四节　栉发去风
第七章　保健灸法
第一节　足三里长寿灸
第二节　灸脐培元法
第三节　大椎灸强壮法
第四节　灸风门预防中风法
第五节　小儿身柱灸
第六节　老年抗老防病灸
附录　经络领域学说
一、经络学说体系表
二、经络系统组成表
三、经络脏腑的表里关系
四、经脉的循行顺序
五、十二经脉的循行路线
六、十二经别循行概说
七、奇经八脉
参考文献
开场白　经络功法的来龙去脉
我生于1909年，今年81岁。在中医专家门诊，常常出现这样的场面：病人第一次慕名前来求诊，看我顶多年过花甲，往往以祝愿的口吻说：“祝您老活80岁！”意思是，你还能给病人治病20年，你还不高兴吗？我的回答却出乎病人意外。“我今年已经81岁，如果照你的话来说，去年就完了！”病人立即改口说：“100岁，100岁！”并且表现出十分抱歉的神色。出现这样的场面，无非是因为我红光满面，神采奕奕，头发不白，脸上没有皱纹，身子骨笔直，走路飞快。从早7:30开始上班，有时一口气工作到12:30或下午1:00，诊治五六十位病人，毫无倦容；写字手不颤，看新五号字的书报也不戴花镜，走10千米路毫不疲倦，这哪里像81岁的老人呢！
1988年，我两次应邀赴日本讲学，用《辽宁日报》海外版记者窦志坚先生采访报道的话来说：“被日本同行称誉，日本《朝日新闻》和富士电视台为此大加宣传，一时间，求诊者如潮，赞誉声四起，‘眼针’热潮，风靡日本。”我发现的“眼针疗法”，治疗中风偏瘫，往往针扎下去，病人立即离床行走。日本记者纷纷来访，他们进入我所应诊的诊室往往奇怪地说：“这屋里哪有80岁的老人呢？”
说我不像80多岁的 ............

书籍插图：

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