糖尿病对症食疗与按摩 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目　录
Part01　正确认识糖尿病
什么是血糖
糖尿病发生的病因病机
易患糖尿病的人群
糖尿病的急性并发症
糖尿病的慢性并发症
Part02　糖尿病对症食疗方案
糖尿病患者的饮食原则
糖尿病调理明星食材推荐
牛肉
萝卜炖牛肉
蚝油牛肉
乌鸡
黄精煲乌鸡
雪蛤乌鸡汤
三文鱼
柠檬三文鱼沙拉
脆炒三文鱼
鳕鱼
海带炖鳕鱼
鳕鱼炖豆腐
黄鳝
芹菜爆鳝丝
杞子黄芪蒸鳝片
牡蛎
蒜辣牡蛎
鸡汤汆牡蛎
冬瓜
火腿冬瓜
海米冬瓜
苦瓜
凉拌苦瓜
苦瓜炖豆腐
南瓜
泡海椒炒南瓜丝
素烧南瓜
黄瓜
酸辣瓜条
虾仁黄瓜炒蛋
魔芋
魔芋火烧
凉拌魔芋丝
洋葱
豆芽拌洋葱
洋葱黄瓜饮
芹菜
金钩芹菜
百合炒西芹
紫甘蓝
甘蓝沙拉
多味蔬菜沙拉
豆芽
薏米拌绿豆芽
豆芽炒香芹
山药
蛤蜊炖山药
冬瓜山药汤
莴笋
凉拌莴笋丝
椒油笋丝
草菇
草菇丝瓜汤
草菇鱼头汤
杏
老醋杏仁
杏仁蔬菜沙拉
荔枝
百合荔枝
柠檬荔枝汁
柠檬
柠檬苹果绿茶
金橘柠檬茶
苹果
柠檬汁拌苹果
苹果蛋饼
荞麦
荞麦菜卷
荞麦蛋汤面
燕麦
燕麦粥
罗汉燕麦粥
黑米
黑米面馒头
黑米人参鲤鱼汤
薏米
猪胰薏米粥
薏米薄荷粥
玉米
玉米红小豆粥
玉米面菠菜面条粥
绿豆
薏米绿豆粥
绿豆饭
黑豆
黄精黑豆汤
猪肉黑豆粥
姜
姜盐茶
糖尿病患者必须远离的食材
特殊情况如何通过饮食调节
Part03　糖尿病特效穴位按摩
糖尿病按摩的注意事项
特效穴位按摩
按揉胰俞穴
点揉太溪穴
按揉鱼际穴
按揉脾俞穴
按揉足三里穴
按揉曲池穴
按揉太冲穴
按揉大椎穴
按揉三焦俞穴
按揉膈俞穴
点揉胆俞穴
掌揉气海穴
掌揉带脉穴
按揉下脘穴
按揉巨阙穴
点按天突穴
按揉天枢穴
按揉天宗穴
按揉肝俞穴
按揉中脘穴
掐按神门穴
按揉心俞穴
点按太渊穴
掐揉尺泽穴
按揉地机穴
推揉劳宫穴
点揉商丘穴
点揉阳池穴
点揉照海穴
按揉肺俞穴
按揉胃俞穴
按揉丰隆穴
按揉肾俞穴
点按关元穴
按揉三阴交穴
按揉阴陵泉
按揉安眠穴
点揉大敦穴
搓揉涌泉穴
点按承泣穴
按揉公孙穴
掐揉人中穴
按揉委中穴
掐揉光明穴
按揉居髎穴
按摩神阙穴
按揉阳陵泉
按揉维道穴
点揉曲骨穴
按揉志室穴
按揉中极穴
揉擦八髎穴
按揉极泉穴
按揉大赫穴
按揉命门穴
点按会阳穴
点按会阴穴
按揉气冲穴
掐揉合谷穴
按揉滑肉门
按揉伏兔穴
掌揉膻中穴
图书在版编目（CIP）数据
糖尿病对症食疗与按摩/《国医绝学健康馆》编委会编.—重庆：重庆出版社，2010.3
（国医绝学健康馆）
ISBN 978-7-229-01935-8
Ⅰ.①糖… Ⅱ.①国… Ⅲ. ①糖尿病－食物疗法②糖尿病－按摩疗法（中医）Ⅳ.①R247.1②R244.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第038661号
国医绝学健康馆·糖尿病对症食疗与按摩
出版人：　罗小卫
策　　划：
华章同人
责任编辑：陈建军
特约编辑：冷寒风
文字撰稿：商　虞
装帧设计：阮剑锋
美术编辑：张丽娟
摄　　影：晓　庄
（重庆长江二路205号）
北京威远印刷厂印刷
重庆出版集团图书发行公司发行
邮购电话：010-85869375/76/77转810
E-MAIL：tougao@alpha-books.com
全国新华书店经销
开本：889mm×1194mm　1/32　印张：120　字数：2000千字
版印次：2010年5月第1版　2010年5月第1次印刷
定价：400.00元（全40册）
如发现印装质量问题，请致电023-68706683
版权所有，侵权必究
Part01　正确认识糖尿病
01　什么是血糖
血液中所含的糖分被称为血糖，而且所含血糖成分大部分为葡萄糖。血糖对人体具有重要的意义，因为人体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以保持体内一定的血糖水平才能维持体内各器官和组织活动的需要。
血糖产生的过程
当人体摄入谷物、蔬果等后，经消化系统转化成单糖进入血液，再经血液循环输送到全身各组织、细胞，作为生命活动的能量来源。如果转化的能量消耗不了，就会转化成糖原储存在肝脏和肌肉中，而细胞中的单糖如果太多，就会转化成脂肪，等机体供糖不足时，肝糖就会转成血糖，供人体消耗，如果长时间没有进食，而肝糖被消化完后，此时细胞就会分解脂肪来供应能量。
血糖的主要来源
◆一些含糖量较高的食物经胃肠道消化后转化成葡萄糖，被肠道吸收后输送到血液中转化成血糖，有助于血糖生成的食物有：米、面、玉米、薯类、砂糖（蔗糖）、水果（果糖）、乳类（乳糖）等。此为血糖的主要来源。
◆空腹时，肝糖会被分解成葡萄糖，进入血液中参加生命活动。
◆通过糖异生过程将蛋白质、脂肪、甘油及从肌肉中生成的乳酸转化成葡萄糖。
血糖在人体内的消耗途径
◆在组织细胞的作用下氧化分解成二氧化碳和水，并释放出大量能量供生命活动运用。
◆变成肝糖原储存进肝脏中。
◆变成肌糖原储存进肌肉细胞中。
◆以脂肪的形式储存在组织中。
◆转化为细胞的组成部分。
02　糖尿病发生的病因病机
导致糖尿病发生的病因
◆机体阴液亏虚及阴液中缺乏某些成分，尤其是肾脾两脏亏虚是导致消渴症的主要原因。
◆长期饮食不节，如过食肥甘厚味等食物，不仅会导致身体肥胖，而且还会导致脾胃运化失调，造成机体积热，从而导致消谷耗液、损耗阴津的状况，因而诱发消渴病。
◆长期精神受到过度刺激，导致情志不舒或思虑过度，导致气郁化火而灼伤胃肾阴液，最终导致消渴症。
◆当外感燥热毒邪时，会内侵到胰腺，并殃及周围脏腑，机体为了化燥便会伤津，也会发生消渴病。
◆长期饮酒会损伤脾胃，导致体内积热，机体为了化燥便会伤津，而且如果过度性生活会损伤肾精，导致虚火内生，灼伤阴津，从而导致消渴病发生。
导致糖尿病发生的病机
◆由于机体出现阴津亏耗，燥热偏盛，导致机体出现消渴症状，此病特点为阴虚为本，燥热为标，因此燥热愈甚则阴津愈虚，阴津愈虚则燥热愈盛，二者相互影响，互为因果。此阶段处于消渴病的早期，因此病变部位仅局限于肺、脾（胃）、肾三脏。
◆若消渴病没有及时得到控制，燥热就会伤阴耗气而致气阴 ............

书籍插图：

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