爱乳房爱自己：乳房保健问答 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
一、乳房常识篇
二、乳房发育篇
三、乳房保养篇
四、乳房的配饰篇
五、乳房整形美容篇
六、女性哺乳篇
七、乳房检查篇
八、乳腺炎篇
九、乳腺增生篇
十、乳腺良性肿块篇
十一、乳房先天性结构畸形和发育畸形篇
十二、乳头疾病篇
十三、乳房皮肤疾病篇
十四、乳腺恶性肿瘤篇
十五、乳腺癌预防篇
一、乳房常识篇
■1．乳房的正常位置及形态
■2．乳房的解剖结构
■3．乳房的生理功能
■4．乳房的解剖分区
■5．什么是乳晕，乳头和乳晕为什么会变黑
■6．乳晕周围的小结节是什么
■7．乳头和性
■8．乳房随月经周期有什么样的生理变化
■9．怀孕后乳房有什么变化
■10．影响乳汁分泌和排出的因素有哪些
■11．乳房与内分泌有什么关系
……
1．乳房的正常位置及形态
乳房位于胸前2～6肋骨间，成年未孕妇女的乳房一般呈半球形或半锥形，双侧对称，有弹性。每侧乳房重150～200克。一般授乳后乳房多有下垂或略呈扁平，老年妇女的乳房则萎缩下垂且较松软。
2．乳房的解剖结构
乳房的主要结构包括乳腺、脂肪及结缔组织。每侧乳房由15～20个乳腺叶围绕乳头呈放射状排列。乳腺叶中，乳腺叶由结缔组织分隔，并与胸大肌相连。脂肪组织起填充乳房的作用，乳腺和脂肪组织填充的多少决定乳房的大小，结缔组织和胸大肌的发育情况决定乳房的挺拔程度。
3．乳房的生理功能
在女性的成长过程中，乳房是一对不可缺少的器官，它不仅仅局限于哺育后代，还有许多其他功能。首先它与女性的“美”联系在一起，是女性美感的象征；另外它也是女性性成熟的标志，是女性的性器官，在性事中起着十分重要的作用。
4．乳房的解剖分区
经乳头作水平线和垂直线，把乳房划分为四个象限，左侧乳房：1～3点方向为外上象限，3～6点方向为外下象限，6～9点为内下象限，9～12点为内上象限；右侧乳房：1～3点方向为内上象限，3～6点方向为内下象限，6～9点为外下象限，9～12点为外上象限。
5．什么是乳晕，乳头和乳晕为什么会变黑
乳头周围有一圈色素沉着叫乳晕，青春期后的乳晕呈粉红色，性成熟后垂体分泌雌性荷尔蒙的黑色素，使乳头、乳晕范围增大，且颜色加深呈深褐色。有的人通过看乳晕判断是否有过性事或怀孕是不对的。乳晕会变黑的原因有多种：个人体质、吸吮、怀孕、年龄、雌性荷尔蒙分泌、过度刺激乳头等都会有影响。女人即使没有怀孕，只要是到了性成熟期，乳头也会变成黑褐色，如果曾有过性经验的女人，乳头也会发生这样的变化。
因为性行为会促进性感，加强垂体的活动，促进性激素和黑色素的分泌，使乳头、乳晕颜色变黑。所以乳头乳晕颜色加深不必过分在意，它代表你已成为一个成熟的女人。
6．乳晕周围的小结节是什么
这种结节称为蒙氏结节。是因为妊娠期分泌大量的孕激素刺激乳腺腺泡发育，乳晕外围的皮脂腺肥大，形成散在的结节状小隆起，即称为蒙氏结节。一般在怀孕时，特别是8周后明显，对诊断是否怀孕有一定的意义。
7．乳头和性
在乳头周围分布着大量感觉神经末梢，它们传导兴奋的速度非常快，当有异常改变时，乳头的感觉变化就比较明显，可以是疼痛加剧或者感觉迟钝。性爱过程中，乳房作为第二性爱器官，乳头的作用不可忽略，充分刺激乳头能提前达到性爱高潮。
8．乳房随月经周期有什么样的生理变化
规律的月经周期是性成熟的主要特征。性成熟后，卵巢开始出现卵泡发育－排卵－黄体形成－黄体萎缩－－－白体形成的周期性变化。月经周期可分为卵泡期、排卵期和黄体期3个阶段。
月经周期的第14天或第15天为排卵期日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，此期乳房如同子宫内膜一样出现增生性变化，其中乳腺导管改变较突出；当卵细胞排卵后则进入黄体期（月经前5～7天至月经来潮），黄体逐渐形成，乳房也同子宫一样由增生期进入到分泌期，此期乳腺小叶伸展扩大，腺管周围结缔组织进一步增生、水肿、疏松，乳房体积变大并有轻微疼痛或压痛，触之有小结节，经后症状会减轻或消失。如卵细胞未受精，黄体则开始退化形成白体，随之雌、孕激素水平下降至最低，月经来潮。此后乳腺导管末端和腺小叶明显退化复原，管周纤维组织紧缩，乳腺小管系统萎缩，乳房中多余的水分被吸收，使乳房变软、变小。数日后，由于卵巢分泌激素水平的变化，乳房又重新进入增生期。
简单来说，月经来潮前，卵巢雌、孕激素分泌达高峰，乳腺呈增生性改变；月经来潮后，激素水平下降，乳腺开始萎缩及退行性改变。
9．怀孕后乳房有什么变化
妊娠5～6周后，由于体内雌孕激素的变化，乳房开始逐渐增大，充血明显，孕妇会觉得乳房胀痛，乳房表面的浅静脉清晰可见，乳腺腺体增生致乳房质地较韧，乳头增大着色，易勃起；乳晕着色，出现蒙氏结节。
10．影响乳汁分泌和排出的因素有哪些
乳汁的分泌和排出两个过程是密切配合，共同依存的。影响催乳素释放的因素有①生理性刺激：如睡眠不足，精神过度紧张、创伤、忧虑、烦恼、暴怒、恐惧不安、房事影响等；②药物性抑制：左旋多巴、麦角、单胺氧化酶制剂、前列腺素E和E2；③药物刺激：雌激素、致类神经病症状的制剂、促甲状腺素释放激素（TRH）、普鲁卡因胺衍化物、酚噻嗪；④其他因素：如甲状腺功能低下者，产后乳汁分泌往往不足；如胸腰间脊髓被横断或乳房区的脊神经被切断后，也会停止泌乳；如切除哺乳动物的肾上腺，泌乳亦立即停止，若再注射皮质激素后，泌乳又可恢复。
11．乳房与内分泌有什么关系
乳房是重要的受内分泌调控的器官，它的生长发育有赖于体内多种激素的协调作用，而人的喜怒哀乐情绪变化，直接影响激素水平，所以观察乳房的变化可以间接了解体内的内分泌变化。据报道有80％的乳腺疾病与内分泌因素有关，好的心情、稳定的情绪、良好的心态会使乳房正常健康的发育。
二、乳房发育篇
■1．你了解不同时期影响女性乳房发育的主要因素吗
■2．青春期应如何饮食才能促进乳房发育
■3．体育锻炼对乳房发育有什么帮助
■4．青春期为什么不能穿紧身上衣
■5．乳房发育有什么标准
■6．乳房位置的标准
■7．乳房形态发育有什么标准
■8．乳房发育的大小有什么标准
■9．对乳房应该有什么样的美学心理
■10．乳房发 ............

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