便秘自然疗法 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目　录
序言
Part 1　便秘的基本知识
（一）排便的过程
（二）便秘的原因
（三）便秘的分类
（四）便秘的临床表现
（五）便秘的检查与诊断
（六）中医对便秘的认识
（七）中医对便秘的分型
（八）便秘的预防
Part 2　食物疗法
（一）便秘患者的饮食原则
（二）润肠通便的食物
（三）润肠通便食疗验方与菜谱
Part 3　药茶疗法
（一）药茶的种类与剂型
（二）药茶的服法
（三）润肠通便药茶验方
Part 4　药膳疗法
（一）药膳疗法的特色
（二）配制润肠通便药膳的常用药物
（三）润肠通便药膳验方
Part 5　体育疗法
（一）体育疗法润肠通便的机理
（二）慢步行走
（三）跑步
（四）倒立
（五）跳绳
（六）保健操
（七）八段锦
（八）腹式呼吸训练
（九）转腹运动
（十）腹肌训练
（十一）锻炼膈肌运动
（十二）肛门会阴运动
Part 6　瑜伽疗法
（一）全身伸展动作
（二）腹部呼吸法
（三）髋关节伸展运动
（四）开启式
（五）俯卧抬腿式
（六）弓式
（七）仰卧扭腰式
（八）V字式
（九）倒立式
（十）站立拍打腹部式
（十一）鲫鱼式
（十二）犁杖式
（十三）小桥式
（十四）跪姿鞠躬式
（十五）眼镜蛇式
（十六）猫式
Part 7　按摩疗法
（一）按摩治便秘的机理
（二）润肠通便的按摩方法
（三）按摩的注意事项
Part 8　针刺疗法
（一）针刺治疗便秘的机理
（二）针刺治疗便秘的操作方法
（三）针刺疗法治便秘的注意事项
Part 9　艾灸疗法
（一）艾灸疗法的常见种类
（二）艾灸疗法的通便机理
（三）艾灸通便的操作方法
（四）艾灸疗法通便的注意事项
Part 10　刮痧疗法
（一）刮痧通便的原理
（二）刮痧通便的器具与介质
（三）刮痧的分类
（四）刮痧通便的操作方法
Part 11　拔罐疗法
（一）拔罐通便的器具
（二）拔罐的常用方法
（三）拔罐通便的操作方法
（四）拔罐的注意事项
Part 12　贴敷疗法
（一）贴敷疗法的治病原理
（二）贴敷疗法的优点
（三）贴敷疗法治便秘
Part 13　沐浴疗法
（一）温泉浴
（二）足浴
（三）盐水浴
（四）药浴
Part 14　心理疗法
（一）心理疗法治便秘的机理
（二）便秘的心理治疗
Part 15　娱乐疗法
（一）舞蹈疗法
（二）音乐疗法
Part 16　起居疗法
（一）生活规律化
（二）避免过度疲劳
（三）安排好饮食
（四）适量运动
（五）忌滥用泻药
便秘自然疗法
主编　刘　飞　谢英彪
编者　徐贞勇　陈大江　邱　菊
　　　沈朝萍　乐　瑛　王　利
　　　曲黎明　徐　蕾
凤凰出版传媒集团
江苏科学技术出版社
常见病自然疗法丛书
便秘自然疗法
主　　编　刘　飞　谢英彪
责任编辑　傅永红　林　茂
责任校对　郝慧华
责任监制　□□□（原文此处为“□”下同）
出版发行　江苏科学技术出版社（南京市湖南路1号A楼，邮编：210009）
网　　址　http://www.pspress.cn
集团地址　凤凰出版传媒集团（南京市湖南路1号A楼，邮编：210009）
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经　　销　江苏省新华发行集团有限公司
照　　排　南京展望文化发展有限公司
印　　刷　□□□□□□□□□□□□
开　　本　000mm×0000mm　1/16
印　　张　0.00
字　　数　000000
版　　次　2009年　月第　版
印　　次　2009年　月第　次印刷
标准书号　ISBN 978-7-5345-0000-0/0·0000
定　　价　00.00元
图书如有印装质量问题，可随时向我社出版科调换。
《常见病自然疗法丛书》编委会
主　　编：谢英彪
编　　委：（按姓氏笔画为序）
　　　　　孔　薇　史锁芳　刘　飞　吴学苏
　　　　　吴湛仁　李合理　李春源　麦燕琼
　　　　　花　戎　张建华　陈红锦　周琮棠
　　　　　顾　宁　陶　晨　程朝晖　彭伟明
序言
PREFACE
人与自然是统一的，人起源于自然，依靠于自然，发展于自然，归结于自然。人类作为自然界的产物及其组成部分，其生理功能和病理变化不断受到自然界的影响和自然法则的支配，自然界的千变万化直接或间接地影响着我们的健康。所以，我国最早的医籍《黄帝内经》中提出了“天人合一”的观点。人类为了生存，在与大自然搏斗中发现和创造了种种利用自然来治疗疾病的方法，逐步形成了食物疗法、药膳疗法、茶酒疗法、动植物疗法、体育疗法、按摩疗法、推拿疗法、针灸疗法、耳压疗法、拔罐疗法、磁场疗法、足部疗法、药浴疗法、药敷疗法、药贴疗法、刮痧疗法、心理疗法、起居疗法、音乐疗法、舞蹈疗法、书画疗法、花卉疗法、日光疗法、空气疗法、泥土疗法、泉水疗法、森林疗法、高山疗法、热沙疗法等具有特色、简单易行、方便实用、疗效确切的自然疗法。所谓自然疗法，我认为就是除了外科手术、放射疗法、化学合成药物以外的无创伤、无痛苦的自然治疗方法，它的内容丰富多彩，蔚为大观，并形成了一门横跨预防医学、临床医学、康复医学的应用医学学科。
随着生物医学模式向生物—心理—社会医学模式的转变，合成药物毒副作用的危害及现代病、富贵病、医源性疾病和药源性疾病的大量涌现，人们要求“回归大自然”的返璞归真的呼声日益高涨，自然疗法已经引起世界人民的极大关注和重视。目前，自然疗法在欧洲、美洲及亚洲的许多国家和地区颇为盛行。美国和澳大利亚成立了自然疗法学院，日本有自然疗法学会，东南亚国家及中国的港澳台地区有中华自然疗法世界总会，中国台湾省也成立了自然疗法学会，并创办了《自然疗法》杂志。南京于1997年5月率先成立了南京自然医学会。2007年，世界自然医学总会在南京成立。
中国是自然疗法的发源地，曾为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献，作为炎黄子孙、中医的传人，发掘、普及和提高中华自然疗法的历史重任便责无旁贷地落在我们肩上。南京中医药大学第三附属医院名医馆主任医师谢英彪教授是一位学验俱丰的中医专家，也是一位知识渊博的自然医学专家，早在1998年，他就邀请了一批自然疗法专家，在江苏科学技术出版社 ............

书籍插图：

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