疗愈时光-清流 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书再版编目（CIP）数据
疗愈时光：你终将盛放/清流著.—北京：中国友谊出版公司，2014.4
ISBN 978-7-5057-3058-8
Ⅰ.①疗…Ⅱ.①清…Ⅲ.①心理健康－通俗读物Ⅳ.①R395.6-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第047034号
书名 疗愈时光：你终将盛放
作者 清流
出版 中国友谊出版公司
发行 中国友谊出版公司
经销 北京时代华语图书股份有限公司 010-83670231
印刷 廊坊市兰新雅彩印有限公司
规格 690×980毫米 16开 15.5印张 200千字
版次 2014年6月第1版
印次 2014年6月第1次印刷
书号 ISBN 978-7-5057-3058-8
定价 32.00元
地址 北京市朝阳区西坝河南里17-1号楼
邮编 100028
电话 （010）64668676
开篇 你盛放的日子终将到来有一只毛毛虫……
开启心灵成长之旅
不同的心灵成长之道
你的希望是什么
第一部分 唯有我们的身体陪我们终老第一章 身心不相弃，且行且珍惜身心一体，不离不弃
将心灵与身体重新连接
像“喵星人”一样放松
幸福，就是懂得如何睡觉
拥有一个能够说走就走的身体
善待你的身体吧第二章 不妨做一个快乐的吃货吃是一种传统美德
爽！用食物调节情绪
当你了解了食物的“情绪”
认真吃认真喝
当一个正确的吃货第三章 我们想要的只是一个拥抱一个温暖的拥抱，免费的
触摸的正能量
测试彼此心灵的距离
与最亲密的人亲密接触
温柔抚慰，获得释放和平复
每个身体都是一座圣殿
第二部分 支撑你走过坎坷的内在力量第四章 你也有深埋于内心的力量自我实现的魔力预言
我感觉到自己的存在
换个解释，你的感受也会截然不同
一起来将负面转化为正面
不妨泡一杯香草茶
纠结，是因为拿自己的辛酸和别人的精彩相比较第五章 让点滴的美好浸透在你所有的时光中不要花太多心思在那只手腕上
那些身边的，美好的
表达感谢是一件值得去做的事情
疗愈一切伤痛的根本之爱
把爱传下去第六章 来自意义的幸福一件点燃你生命热情的事情
什么是你今生的“感召”
回味美好过去也是珍惜的一种方式
面对现实也可以春暖花开
你是无可替代的
第三部分 至少，要尊重自己的内心第七章 总有一种声音能让你感动到落泪有没有那么一首歌
治愈系好声音
为什么音乐能疗愈我们
如何触摸到音乐的天空
倾听内在的声音
寂静，你可以不浮躁第八章 来和我们的内在小孩聊聊他一直在那里，从未离开过
与内在小孩的初次相遇
与你的内在家庭相识
真心实意，疗愈内在小孩
你是如何长大的
每天活出内在的真实感受第九章 最终幻想：这里是没有界限的幻想中二病，其乐无穷
用想象力让生活更美好
荣格的枕头
梦工作
撰写自己的英雄之旅
重新审视你的人生故事
第四部分 与身边的美好温柔相待第十章 你被温暖着，你被需要着那些最刻骨铭心的温暖瞬间
你身边的人快乐了，你也快乐了
关系好了，更容易疗愈
寻求帮助并不是软弱
注意，这些关系是有害的
说“不”
温暖他人之时你也获得温暖第十一章 毛茸茸的治疗师最后一刻的宁静
狗的舌头就是医生的舌头
跨越千万年的陪伴
爱情荷尔蒙
一匹马医生
在与其他生命的关系中疗愈
我们的自然兄弟姐妹第十二章 上帝与你同在的方式性，萝卜和白菜
唤醒你的性感
让感官愉快起来
属于你的性爱基本法
第五部分 此刻，灵性的觉醒第十三章 冥想，开悟每一缕时光痛苦是我们接近人生真相的机缘
一粒正念的葡萄干
转化痛苦和焦虑的法门
世上没有万灵药
三分钟静心之旅
进入无门之门
生命中的转化力量第十四章 回到我们永恒的家园记住晒太阳时的好心情
感受一下大地的呼吸
换一种体验，人生就会不一样
你的私人疗愈花园
善待大地，它是我们借来的第十五章 首先，爱你自己就算是佛陀也搞不定
慈悲心，对自己抱持爱意与善意
家家有本难念的经
学会与自己相处
如何让自己不会忘记爱和同情
当我开始爱自己
后记 这是光明的季节，这是黑暗的季节
附录1 治疗音乐简表
附录2 心理营养食材简表
附录3 性取向和性别名词简表
开篇 你盛放的日子终将到来
你盛放的日子终将到来，当蜷缩于花蕾之痛超越绽放之痛时……
——阿娜伊斯·宁（Anais Nin）
有一只毛毛虫……
有一只毛毛虫，它长得并不难看，但浑身都是毛茸茸的刺。这些刺很扎人，以至于其他人都不太愿意接近它。有时一不小心，毛毛虫还会被自己的刺扎到——我知道这听起来似乎不太合理，但事实就是这样，这只毛毛虫也为此而烦恼着。
毛毛虫一直梦想着变成一只青虫，因为菜青虫的颜色比较鲜嫩，皮肤光滑，也没有很多扎人的刺。毛毛虫想如果自己能变成青虫，生活一定会彻底好起来。它为此做了很多努力，比如每天早上把自己染成绿色，或者用特制的虫服把刺都遮起来。但穿上紧绷绷的虫服后，毛毛虫不仅觉得不能呼吸，还经常被自己身上的刺扎得死去活来，这样实在很难正常生活下去，每天扎来扎去，搞得毛毛虫觉得自己整个虫生都没有什么意思了。
毛毛虫终于决定日子不能这样下去，它开始通过各种途径问其他虫子解决的办法，但是绝大多数虫子似乎也不知道要怎么办。它们或者对毛毛虫投来同情的目光，或者敬而远之，直到毛毛虫遇到一只蚕。蚕告诉它，虫子都有“做茧”这样一种天分，不过做茧很花力气，并且待在茧里的那段时间，很多以前的噩梦都会冒出来，比每天待在外面靠吃树叶分散注意力的日子还要难熬，但是一只虫子如果能够破茧而出的话，它就能活出属于它的真正生活。
“如果你愿意的话，我可以帮你度过茧中岁月，但我不能保证破茧而出的时候你会是一只青虫。”蚕这样说。
为了摆脱痛苦的生活，把自己变成一只青虫，毛毛虫决定放手一搏。在蚕的帮助下，毛毛虫和蚕共同织成了属于毛毛虫的茧。在那个茧里，它们一起经历了毛毛虫的各种噩梦。
毛毛虫在茧里的日子里，其他毛毛虫的朋友也时不时给毛毛虫打气，太累的时候，毛毛虫也会偶尔出去走走，而蚕总是会为它保管好茧，待它再度回来。随着日子的流逝，蚕告诉毛毛虫，它已经起了变化，毛毛虫有时会为自己的变化感到欣喜，但有时又感到迷惑，不明白那些变化到底 ............

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