微心态：淡定从容从细节开始 - (EPUB全文下载)

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前言
第一章 请做向日葵，对世界微笑——乐观微心态
上帝关上一扇门，也在打开一扇窗
困难大多时候不像你想象的那么严重
失意时，请为自己的心点上一盏灯
没有什么苦难比乐观的心态更强大
境遇再严酷，都不应为悲观的思想所萦绕
第二章 心存善意，就能遇见天使——慈悲微心态
慈悲之心，可以感化一切仇恨与邪恶
与人为善，会让自己活得更快乐
同情心，一种悲天悯人的胸怀
善待自己的缺点，也要善待别人的缺点
第三章 想想自己的痛，才能理解别人的伤——宽容微心态
宽容是一缕温暖心灵的阳光
不原谅别人就是绑架了自己
心宽比计较会得到更多
要有清浊并容的雅量
放下怨恨，自会多一份快乐
第四章 值得坚守，总会花开——信念微心态
生活充满不平，只能去适应它
坚定的信念可以化解黑暗的阴冷
红颜可以老去，赤子之心永不变
每天都有一个希望，生活永不失色
持之以恒，没有不能战胜的困难
在黑与白的临界点召唤光明
第五章 选择，从来不是一件可以两全的事——选择微心态
人生总是一个不断选择的过程
成长的包袱需要随时丢掉
放弃是智慧的选择
时时选择人生最积极的一面
总有一条道路是最适合你的
不要选择过去，为现在的拥有而幸福
第六章 成长，源自对自我不足的照见——进步微心态
成败可以是过眼云烟，成长则是人生必需
做最擅长的事是成长的捷径
长足的进步离不开职业的规划
耐心，成长路上必需的品质
征服自己的弱点，是伟大的起始
第七章 打开退却的门，就能看到希望的路——勇敢微心态
不能去惹事，但更不能怕事
想好了再去做，不后悔不退缩
适当冒险是一种智慧
仅有勇敢还不够，还要学会以柔克刚
借力而不借心，在挑战中成长
第八章 任何拥有，都不是理所当然——感恩微心态
感恩的品质是美好心灵的守护神
为我们所拥有的而心怀感恩
用善良的行动去做感恩的事情
记住每个给过你帮助的人
每天记录五件值得感激的事
第九章 最美的风景在路上——随缘微心态
接纳人生的不完美，人生才完美
随缘是一种平和的生存态度
随遇而安的智慧和处世哲学
接受生活赋予的，不去硬撞南墙
有心栽花花不开，只是时候未到来
第十章 带着洗尽铅华的成熟，成就简单的自我——处世微心态
给人方便，自己才能方便
要平易近人，绝不盛气凌人
低调，一种优雅的人生态度
舍得眼前的得失，着眼于长远的收获
做人不要算计别人，心机应该用在正道
第十一章 有些东西不必强求，有些东西必须追求——欲望微心态
放弃不切实际的欲望是一种智慧
降低对物质的欲望，才能获得心灵的知足
忠于自己的内心，保持清明与平静
用积极的心态享受生活
凡事平常心，反倒能称心
第十二章 开辟生命的宁静花园——淡定微心态
淡定是一种心态，更是一种智慧
踏实下来做人，静下心来做事
做事要看淡结果，享受过程
身安不如心安，屋宽不如心宽
用毅力克制欲望，用定力远离诱惑
第十三章 寻找内心的温暖——幸福微心态
寻找失落的童心
与朋友分享你的快乐
懂得珍惜幸福的人才能真正幸福
幸福不是得到，而是付出
幸福不在别人眼中，而在自己心里
微心态　淡定从容从细节开始
宋豫书　著
人民邮电出版社
北京
图书在版编目（CIP）数据
微心态：淡定从容从细节开始/宋豫书著.--北京：人民邮电出版社，2015.10
ISBN　978-7-115-39886-4
Ⅰ.①微…　Ⅱ.①宋…　Ⅲ.①人生哲学—通俗读物　Ⅳ.①B821-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2015）第166517号
内容提要
人的得失悲喜，常在一念之间。心态上的微小差别，往往造就不同的结果。有一种心态叫微心态，它是一种不断变化的微妙心态，能使人们随着境遇转变而逐渐适应、做出应对，它存在于每个人的心间，却不易被人发现，它看似微小，却拥有改变心灵的力量。它赋予人们应对世事变迁的智慧，让人们用心态主导世界，用智慧主导人生，学会从适合的角度看待人生境遇，微妙地改变内心的感受，最终获得内心的快乐、平静和力量。
本书从乐观、慈悲、宽容、信念、选择、进步、勇敢、感恩、随缘、处世、欲望、淡定、幸福微心态这13个方面，向人们阐述了微心态的秘密，传递微心态的智慧。读完本书，读者可以调整心态瑕疵，用正向思维看待身边的人、事、物，感受生活与工作中的点滴幸福；缓解压力，变得更有勇气面对纷繁琐碎的世界；变得积极进取，焕发人生新风采。
本书适合心态焦躁的都市上班族及压力大的各类人群阅读。
♦著　宋豫书
责任编辑　寇佳音
责任印制　陈犇
♦人民邮电出版社出版发行　　北京市丰台区成寿寺路11号
邮编　100164　　电子邮件　315@ptpress.com.cn
网址　http://www.ptpress.com.cn
大厂聚鑫印刷有限责任公司印刷
♦开本：700×1000　1/16
印张：15　　2015年10月第1版
字数：229千字　　2015年10月河北第1次印刷
定价：36.00元
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反盗版热线：(010)81055315
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前言
现在的时代是个“微”时代，什么都讲究“微”,像微博、微信、微小说、微电影……甚至“微”现象也进入了艺术界，如微绘画、微展览、微拍卖等。但这些“微”代表的是一种“快餐式”的生活方式和简单易上手的艺术表现形式，这一切归根结底都来源于信息化的快速发展。其实，“微”无处不在，而且很多“微”和信息化其实毫无关系，但对生活和人生的影响却发挥着极大的作用，如微反应、微情绪、微动作、微心理、微心态等。
人的心态是非常微妙的，不要说昨天和今天，有可能几分钟前和几分钟后人的心态都截然不同。心态的变化会直接影响我们考虑问题和处理事情的思维方式以及一言一行这样的外在表现。日积月累的心态变化最终会影响我们生活、事业的轨迹。所以，现在很多人都非常认可这样一句话：心态是决定命运的真正主人。
的确，心态能够从里到外影响一个人一生的命运。相信很多人都有过这样的经历：心态失衡让自己没有做出最合适的选择，心态 ............

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