如何提升爱的能力 - (EPUB全文下载)

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如何提升爱的能力
[美]芭芭拉·安吉丽思著一言译
北京日报出版社
特别感谢我的朋友们，
是你们毫不动摇的爱和智慧，
给了我支持，
让我保持清醒、勇气十足，
正因为有你们，这本书才得以呈现。
引言
这本书是为我在这里所做的工作而写，是我工作当中那些热情、激情的结晶，也算是对你们当中一部分人的某种款待。因为我得知他们已经准备好要去感受更多，让自己的生活更加丰富多彩，让自己的心中能生出更多的爱，从而能让自己的生活变得更加快乐。
常常有人问我：“芭芭拉，创造幸福、快乐的秘诀是什么？”或者“我需要培养出什么样的品质才能让我真正充满自信地去追求我的梦想？”或者“我应该重点关注自己的哪一点才能让自己的生活变得更加美好？”我对所有这些问题的回答都一样：激情，要富有激情。
激情要远远胜过我们对某人所产生的强烈欲望，超过对某项事业的坚定信念，更要远超我们对待伴侣、对待工作和家庭的热忱。它不只是人们想要拥有的某种品质，或期待能够获得的某种情绪，相反，人们之所以能够拥有强大的、充满爱意和善意的能量，激情是其内在源泉，当你把这些能量注入自己的生活，它们就会为你的生活体验和人生际遇带来活力、魔力和意义。充满激情地生活，是一种生存状态，在这样的状态下，你会全心全意地活在当下，过好自己的每一天、每一刻。
激情能让我们敞开胸怀去拥抱生活，激情会为我们打开生活中那些最珍贵的宝藏的大门。带着激情去生活、去爱恋，需要具备极大的勇气，但对于那些想要追求人生最高境界的人而言，除了激情，难道还会有其他的选项吗？去体验激情、表达激情、分享激情吧！这是我们送给自己，也是我们赠与他人、奉献给我们生活着的这个世界的无价之宝。
写这么一本关于反思激情的书，目的就是为了帮助你用一种以前也许从未有过的方式来认真对待、重新审视自己的生活激情，并为你能实现自己所憧憬的自信、自立、自强提供一种新的可能。衷心希望，通过阅读本书，能激发出你更大的生活热情。从而，你会带着更加饱满的激情去工作、去娱乐、去爱恋、去成长。这，也才是你值得并应该拥有的生活。
第1章生命活力的源泉
♥激情，是你之所以成为你的本源
万物之始，即有激情。你的生命，你在这个地球上的存在，都有源头，源头里就包含着激情。至少有那么一刻，激情的力量如此强大，把一个男人和一个女人连接到了一起，让他们的身体结合了。在那次充满激情的结合中，你生命的种子得以诞生。当那粒种子渐渐长大，瓜熟蒂落，你已经准备好了要降临人间，你用自己生命的全部激情和力量挤进这个世界，你用大声啼哭的方式响亮地、清清楚楚地向所有人宣告：你，已经来啦！
出生以后，你体内的生命律动就一直满怀激情，一刻也不停息。这样的生命律动，除了说它满怀激情，你又能叫它什么呢？心脏一天二十四小时在不停地跳动，日日月月、岁岁年年，无休无止，忠实可靠。每天，肺部都在分分秒秒为你一张一合，呼吸着你一刻也不可或缺的空气，即使是在你睡觉的时候。还有什么能比你的血液更富有激情？它们在你体内成千上万条通道中欢快地奔跑——那些通道平日我们无以得见，却遍布你的血肉之躯——为你的四肢和各个器官送去勃勃生机。
你也许会对此不以为然，以为那些肉体的所谓激情就是为了让躯体自身能存活下去，这只不过是一种生物现象而已。但是，同样是这个激情，还驱使着你走向康乐，奔向幸福，不仅仅是在身体层面上，而且在精神层面上，确立着你的本质属性，决定着你的那个本我。正是因为有了这样的激情，才让你一遍又一遍地走向新生。那些向着更多的真知、更大的幸福、更多的自由所做出的每一个新的开始，每一次内在的升华，前进方向的每一次外部调整，都要由你的内在激情来提供动力。每一次你选择要改变、要成长，实际上，就是你内心的激情在做出选择、在准备行动。
在你一生当中，你的激情就是上天的恩典，让你得到救赎，让你在别人劝你放弃的时候能继续追寻你的梦想，让你在担惊受怕、不知所措的时候依然追逐着你的爱情，让你在自我发现的道路上总是砥砺奋进，即使你不确定坦途到底在哪里，甚至不清楚自己到底在追寻什么。最终，激情将引导你走向你的命运，因为你已经听从自己内心的召唤。
激情对你来说，并不是一种陌生的品质。
人是否富有激情并非天生，富有激情不是与生俱来，缺少激情也并非先天缺失。
富有激情是自然而然的事情，就像人人都要呼吸，人人都希望活着。
激情是你之所以成为你的那个本源。
♥成为你自己激情的源泉
对激情的渴望是普遍的。人性中的某些东西使得我们总在祈盼，想要体验到完完整整的情感，祈盼我们能彻底放下自我、摆脱日常规则与束缚的神奇一刻。我们每个人，都会以各自的方式，力求唤醒我们的内在激情，找寻能够让我们活力四射、生机勃勃的东西。
不知你有没有想过，为什么会有这么多的体育迷？他们似乎总有看不完、看不够的足球、篮球、棒球、曲棍球比赛……当然，这要取决于是什么赛季。也许你已经见识过了，你的伴侣在观看比赛时冲着电视大喊大叫，对着沙发猛拍猛捶，你可能会吃惊：不就是“一场游戏”么，至于反应这么强烈吗？那么，究竟是什么东西让他对那些赛事如痴如醉，以至于他没能哪怕是超过三天不看比赛的？
又或者你有一个朋友成天沉迷于那些肥皂剧，整天抱着那些浪漫小说不撒手。“她怎么就那么爱看那些垃圾呢？”你自己在纳闷儿，“还有那些口水书，难道它们不都是大同小异、有相似的情节和一成不变的情爱场景吗？有啥好看的，还要一本接一本地看，看个没完？”
这样的男人或是女人某一天可能会吃惊地发现，尽管表面上他们看起来很不一样，事实上，他们都在渴望着同一样东西：激情。当他观看一场职业体育赛事时，他看到了什么？通常情况下，一群人在运动场上或球场上奋力奔跑，满怀激情地、全神贯注地、奋不顾身地在朝着目标努力、拼搏。当她在读浪漫小说时，她会接触到什么？书中对角色以及那些戏剧性的生活描绘，让她感觉激动、兴奋和强烈的刺激。是的，那就是激情。
正是激情使我们愉悦。当参赛的一方没了激情、死气沉沉时，比赛就会变得相当乏味。“这些家伙都睡着了不成？”一位粉丝很不情愿地换了个频道，沮丧地抱怨，或者干脆早早离开赛场，回家，希望能赶上另一场更 ............

书籍插图：

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