警惕你身边的隐形攻击者 - (EPUB全文下载)

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警惕你身边的隐形攻击者
[美]斯科特·韦茨勒 著
赵晓瑞 译
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中信出版集团
目录
献给
推荐序
前言
第1章 被动攻击型男性的致命弱点
复杂且矛盾的被动攻击行为
如何识别被动攻击型男性
被动攻击型男性的人格特征
第2章 被动攻击型男性的情绪波动
他是如何让你开始怀疑自己的
你是如何助长他的被动攻击行为的
果断采取正确的对策
第3章 你为什么会迷恋被动攻击型男性
你是否在扮演受害者的角色
你是否在扮演管理者的角色
你是否在扮演拯救者的角色
第4章 被动攻击型人格是如何形成的
先天遗传还是后天影响
被动攻击型人格形成的过程
第5章 被动攻击型男性的依赖性
解析他的依赖性
依赖性的三种困境
找到平衡点，提供支持与帮助
第6章 被动攻击型男性的愤怒情绪
机敏地识别他的潜在敌意
如何应对他的愤怒
第7章 被动攻击型男性与他人建立亲密关系的障碍
解析亲密关系
开启初次的坦诚交流
第8章 被动攻击型男性的性生活
逃避性行为
发现他的性偏好
你们之间的问题和需求
沟通与交流是解决问题的关键
第9章 被动攻击型男性的婚姻与家庭
警惕他的拐弯抹角、避重就轻
警惕他对你的误读与攻击
警惕他的独断专行
警惕他缺乏基本的责任心
积极寻找解决办法
必要时果断离开
警惕他对父亲角色的逃避
第10章 被动攻击型男性的职场危机
解析职场上的被动攻击行为
解析被动攻击型组织机构
后记
致谢
版权页
献给
谨以此书献给
我的父亲本杰明·韦茨勒
推荐序
被动攻击，又称“隐形攻击”。
其实能够把“被动攻击”这个概念说清楚的人并不多，但是被动攻击这种行为在我们的生活中又比比皆是，无论是在亲密关系里，还是在职场关系中。
如果简单解释“被动攻击”的话，那就是一个人用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄自己的情绪，以此来攻击令他不满意的人和事情。
它不是一种直接的攻击方式，比如责怪、抱怨、愤怒，甚至肢体的攻击，而更多是一些隐秘的行为，比如冷战、敷衍、不作为、不合作、不负责。
我们经常说的“阳奉阴违”，也是被动攻击的一种方式。
被动攻击，在精神分析里是一种心理防御方式，同时一定伴随着压抑、不满等情绪。
中国有句古话叫“蔫人出豹子”。那些看似没有杀伤力的人，往往会有意想不到的攻击力。
所以有时候，你在和“好人”“老实人”相处的时候，尽管他们做事非常完美，却会让你觉得很不舒服。这可能是你已经在被“被动攻击”了。
在亲密关系中，被动攻击是特别伤人的，会让被如此对待的一方有一种“钝刀子割肉”的折磨感。
电影《无问西东》里的班主任许老师为了报恩和兑现承诺，被迫和太太刘淑芬结了婚。在两人的婚姻生活中，许太太被人称为“悍妇”，而许老师对所有人都和善客气、满面春风，唯独对自己的妻子视而不见、冷若冰霜，内心十分排斥与妻子亲近，甚至鄙视妻子，想要离开。
他的妻子忍受不了这种可怕的冷暴力，于是吵、闹，像泼妇一样满院子追打他。即使如此，他既不还手也不还口。
比起被冷漠对待，我们情愿跟对方大吵一架，至少这样不会让自己那么痛苦和折磨。
在关系中，被被动攻击的一方经常会有一种体验，那就是：对方好像也没做什么，但往往自己会感到莫名愤怒和难受，觉得都是自己的错。
那么，我们怎么知道对方是在被动攻击呢？
一般来说，使用被动攻击的人，往往有三种“武器”：依赖、疾病和拖延。
第一种被动攻击的方式是：依赖。
你会发现，当一个人特别依赖你，把所有的东西都扔在你身上的时候，你会感觉到像被卡住一样，特别是你的任何行为都没有满足到对方的话，你会感觉到很愧疚。
“依赖”的被动攻击方式在成年子女和父母之间经常发生。
比如，一些父母把自己的一切期待放在孩子身上，依赖孩子去帮自己实现，实际上这是一种不负责的行为，更是对孩子本身的一种攻击。
第二种被动攻击的方式是：疾病。
我有一位男性来访者很有意思。他的家人对他有非常高的期待，希望他能够成为家里的顶梁柱，为家族光宗耀祖。他很愿意满足父母的期待，但是他的身体经常会出现一些问题，不允许他去做一些对家族有更大贡献的事情。
如果从心理学的某一个角度来看，生病好像是可以让他“获益”的。
一方面，他可以委婉拒绝别人对他的期待，不是说他不愿意做，而是说他的身体不允许；另一方面，他也用自己的方式对父母表达了深深的不满：“你们凭什么要我来做这件事情？”
他告诉我，他的父母很爱他，他也很爱自己的父母，但是细聊下来，我发现他其实对自己的父母充满恨意——因为他要为家庭付出太多，所以他对父母有一种深层次的恨和愤怒。
当他无法表达这种恨和愤怒时，就会以让自己生病的方式来拒绝父母对自己的期待。
第三种被动攻击的方式是：拖延。
拖延其实很容易理解，就是你明明答应对方一件事情，但是到后来不去做，或者不兑现了。比如，有一个人跟你约好了见面的时间，但他每一次都会迟到。
有一位女性来访者跟我说，她的丈夫对她特别好，每当她要丈夫送自己去哪里或者接自己下班时，他都会非常愉快地答应。然而，他次次都会莫名其妙地迟到，而且迟到的理由大都让她没办法生气。
每次看到丈夫特别真诚地跟自己道歉，即使她感到很焦虑、很生气，也不好意思去责怪他。
后来我们经过仔细讨论，发现当她丈夫迟到以后，实际上更多的时间或事态发展便会由她丈夫来掌控，于是她便会产生失控感和焦虑感。
我问她：“你在等他的时候，有什么样的感觉？”她说：“我很愤怒，但是我只能把这种愤怒压在心里。虽然见到他时，我会说他两句，但看到他很真诚道歉的样子，我觉得责怪他是错误的，甚至会产生愧疚感。”
我问她：“你经常要你丈夫去接你，那么他就必须要放下一些东西，放下他手头上的事情来满足你。他会为此拒绝你吗？”
她说：“他好像从来没有拒绝过我。”
我说：“如果他不愿意来接你，你会怎样对待他？”
其实很明显，丈夫表面愉快地答应了妻子，实际是以迟到这种被动攻击的方式来表达自己的不满；同样，他也需要把自己那些不好的感受，比如委屈、愤怒等情绪压抑起来。
很多时候，我们无法说清楚被动攻击的具体行为，即使感到不舒服，也不知道如何表达，所以经常会莫名其妙地出现一些问题，导致事 ............

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