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简快身心积极疗法
作者：李中莹
品牌：磨铁数盟
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简快身心积极疗法·上
简快身心积极疗法·下
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推荐序1 《简快身心积极疗法》：实用的“工具箱”
推荐序2 《简快身心积极疗法》：一本很有实用价值的书
推荐序3 《简快身心积极疗法》：帮人的同时更提升自己
推荐序4 《简快身心积极疗法》：帮每个人实现自我成长
推荐序5 《简快身心积极疗法》：学了就能用，用了就有效
推荐序6 李中莹：带着爱和光的使者
自序 “简快身心积极疗法”已跻身主流心理学界
第一章 简快身心积极疗法与NLP
1.简快身心积极疗法
2.NLP的历史
3.NLP疗法与简快疗法的区别
4.简快身心积极疗法关于辅导的基本概念
第二章 生命系统与人生
1.为生命系统服务
2.两个权利
3.生命之火——绝对的力量
4.唯一的方向“向前”
5.人生三类事
6.接受与被接受、尊重与被尊重、爱与被爱
7.困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下
8.解决的方向：我接受、谢谢你、对不起、我爱你
9.人生的总方向：趋源、趋简
第三章 信念系统与理解层次
1.与潜意识沟通（身心合一）的训练
2.信念系统
3.理解层次
4.身份与界限
5.系统与系统性
第四章 内感官和经验元素
1.内感官类型与识别
2.内感官与心理模式的关系
3.经验元素
第五章 沟通的技巧
1.影响沟通效果的因素
2.声调、身体语言如何影响沟通效果
3.声调与身体语言的配合技巧
4.语言配合技巧
第六章 有关语言的基础技巧
1.辅导者必须做到的基础语言应用
2.检定语言模式
3.改变信念的语言技巧
第七章 正确目标的确定
1.确定正确目标的意义
2.正确目标的成功达成
3.有效目标的七个必须元素
4.目标确定法
5.时间线实践目标法
第八章 简快身心积极疗法的35条前提假设
推荐序1　《简快身心积极疗法》：实用的“工具箱”
承蒙李中莹先生抬爱，要我在他的新作《简快身心积极疗法》出版前写几句话。原本已欣然同意，然认真拜读李先生的大作之后，却迟迟不敢动笔。以我之德才，何以能承担如此之重托，纵然有胆，也难逃班门弄斧之嫌。经李先生及友人多次催促，斗胆写几句读后感言。
李先生的新作《简快身心积极疗法》是其在博采众家之长的基础上，对其特有的咨询理论的又一次创新，是其理论的完善与提高，是其咨询实践的创新与发展。李先生把深奥的心理学理论用通俗易懂的语言娓娓道来，原本生涩的专业书籍让人读起来却兴趣盎然。拜读李先生的大作，颇有感触，先生已是花甲之年，然其博学、巧研、实干的治学精神实为学者的楷模。读先生的书，顿开茅塞。先生的书，值得认真专读，值得仔细专学，值得下功夫钻研。
学习李先生的《简快身心积极疗法》，实则获得了帮助求助者解决心理问题的一个实用的“工具箱”。工已利器，焉能不善其事？
郭勇
海军首席专家、国家级心理专家、国家教材编委
推荐序2　《简快身心积极疗法》：一本很有实用价值的书
我与李中莹先生相识于陕西省心理咨询师年会上，当时李先生为300余名参会者演示了“简快身心积极疗法”中的一些治疗技术，得到了参会者的热情响应。接着李先生在西安举办了三期学习班，传授了一些先进的理念和技术方法，为陕西省心理咨询技术的丰富与行业发展起到了积极的促进作用。尤为可贵的是，李先生为一些经济条件欠佳的西部地区学员免除了学费。现今社会上名目繁多的学习班很多，而罕有不付费就可以学习技术的情况，为此，我很感佩李中莹先生的为人谦和以及愿意为社会做贡献的思想境界。
当今社会节奏很快，人们心理压力很大，身心健康问题值得关注，人们在紧张的生活中需要一些简单易行又确实有效的心理辅导方法，以应对人生的种种困惑和心理难题。李中莹先生从事工商管理工作多年，后赴国外学习心理辅导技术，再经多年实践与归纳总结出了这本独具特色的《简快身心积极疗法》。这本书是他多年来开展心理辅导工作的实践经验总结，该书具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，我非常赞同书中的一些理念：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自来访者心理状态的改变”“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好，给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择”。这些理念追求的意义体现在面向社会、面向生活、面向大众、面向自己，实际有效地解决身心健康问题。
我相信这本书将会发挥它应有的作用。民间一些好的观念和方法需要我们学以致用，更好地调节心理以适应不断变化的社会环境，促进自己和他人的身心健康，这是一件十分有益的事情。同时，我也希望先生更加严谨地修订这本书，更好地完善这本书，以赋予它更客观的科学意义，让它发挥更大的作用。
陈青萍
陕西师范大学心理学院教授
推荐序3　《简快身心积极疗法》：帮人的同时更提升自己
我从事的是心理科临床治疗工作，在平时常与很多亚健康状态的人群接触，以前我只能用一些药物来帮助他们，但他们常常反映服用药物后，虽然有些方面的症状减轻了，但原来的一些心理问题依然存在，并且现在还要担心药物的维持治疗时间及副作用。于是我就想，用什么方法更能帮助他们回到健康的状态呢？
幸运的是，在四年前我接触到了李中莹老师的NLP学问，让我看到了我可以运用这种学问来帮助他们。让我感到更幸运的是，我系统地参加了李中莹老师的“简快身心积极疗法”培训项目。在近一年半的深入学习过程中，我从李老师的学问中知道了他的学问不仅是我用来帮助别人的学问，更重要的是感受到它正不断地完善和提高着我自己，让我在自信、自尊、自爱中学会了肯定自己，接受自己，每天都能感到成功、快乐！很多朋友和同事都说我现在的心态平和、淡定了，没有了往时的浮躁。
在平时的工作和生活中，我会尊重每一个人，用我所学的“简快”学问来帮助愿意让我帮助的 ............

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