淡定_成就内心强大的自己 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
淡定：成就内心强大的自己／（美）卡耐基（Carnegie，D.）著；默默编译．—北京：中国华侨出版社，2013.12
ISBN 978-7-5113-4369-7
Ⅰ．①淡…　Ⅱ．①卡…②默…　Ⅲ．①成功心理－通俗读物　Ⅳ．①B848.4-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第003866号
•淡定：成就内心强大的自己
著　　者／（美）卡耐基
编　　译／默　默
责任编辑／若　溪
责任校对／王京燕
经　　销／新华书店
开　　本／787毫米×1092毫米　　1/16　　印张／14　字数／280千
印　　刷／北京毅峰迅捷印刷有限公司
版　　次／2014年5月第1版　2014年5月第1次印刷
书　　号／ISBN 978-7-5113-4369-7
定　　价／32.00元
中国华侨出版社　　北京市朝阳区静安里26号通成达大厦3层　　邮　编：100028
法律顾问：陈鹰律师事务所
编辑部：（010）64443056　　传真：（010）64439708
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自序　生命因淡定而强大
我经常会对培训班的学员们说，人生在世只有短短几十年的时间，而我们大部分人却将如此宝贵的时间浪费在了不值一提或早就该被遗忘的小事上。当然，这可不是我凭空杜撰的，而是我的亲身经历。
尽管得到了众人的赞誉，但在我自己看来，我只是一个会犯错并能知错就改的普通人。不瞒你们说，虽然现在站在你们面前的是一个敢于在公开场合口若悬河的我，但在很多年前，我也曾一度对自己的很多地方都不满意。
比如，我会为自己没有英俊的样貌而沮丧，会为自己过高的身材而自卑，也会为自己没有优雅的谈吐而悲观。但过去是什么样子并不重要，最重要的是现在就像你们看到的一样：我自信、乐观、快乐……这就是我将在这本书里传授给你们关于如何让你的内心变得强大的秘诀——淡定。
说到强大，每个人都有自己的理解。我是这样认为的：真正的强大指的不是身材高大或身强力壮，而是一种由内而外表现出来的气场，是一种威慑力，是那种看一眼就会让人不寒而栗的威慑力。而一个更有趣的事实是，越是内心强大的人，其外在表现越淡定。
淡定的人会告诉你：人生来就要承受各种各样的苦难，然而无论遭遇什么，你都不要悲天悯人、自怨自艾，只有坦然地接受才能有所改变。海伦·凯勒生来就是一个聋哑人，但身体上的缺陷挡不住她对美好生活的热情，所以她用自己的努力在人类历史上留下了不可磨灭的印记。
淡定的人会告诉你：人一生总要体验几次怅然若失的感受，然而无论失去什么，你都要宠辱不惊，在舍与得、悲与喜之间做出最能让自己快乐的正确选择。爱迪生的成功大厦就是以无数次的失败为基石的，他甚至因此而变成了聋子，但最终他成功了。这正验证了那句话：没有舍，哪来得？
淡定的人会告诉你：人类最大的烦恼就是自寻烦恼。人类之所以会陷入无尽的烦恼中，并不是因为他们的生活中真的有如此之多的烦恼，其中有些烦恼其实完全是他们臆造出来的。毫不谦虚地说，我算得上是世界上听过“克服忧虑”演讲最多的人了，我最大的感受就是：只要时刻提醒你自己，你所担心的事十有八九不会发生，太阳每天都会照常升起。
淡定的人会告诉你：不要在忙碌而盲目地追求目标的同时却忽视了沿途美丽的风景，这样做永远无法变得快乐。在达成目标的喜悦中，一路上的体验和感受也在其中占了相当大的比重。以吃饭为例，仅仅只是为了填饱肚子而吃饭，与抱着享受美食的心情而吃饭的人，收获的感觉当然存在天壤之别。
之所以写这本书，我只是想告诉你一件事：认识并喜欢你自己，正视并接受在你看来有些残酷的现实，在不断克服缺点的过程中唤醒你心中沉睡的雄狮。没有高贵的出身、没有过人的才华、没有出众的外貌，这一切都无所谓，但有一点，你必须拥有淡定的、超然于世俗之外的心态，因为它是让你内心强大、让你的人生丰富多彩的不二法则。
前言　从本书受益的九个建议
一、具备一种如饥似渴的学习欲望，一个渴望学会与人相处能力的坚定决心。这是至关重要、不可或缺的基本条件。
要想具备这个条件，你应经常提醒自己这些原则的重要性。你可以想象一下：假如你能熟练自如地在日常生活中运用这些原则，你就会有更广阔的天地、更丰厚的经济收入。你要反复告诉自己：“如果我能长期应用本书所教的道理，我就能享有心中的平安和快乐。我的收入也可能大大增加。”
二、希望你快速浏览每一章，获得一个整体的概念，这样可以激起你阅读的兴趣。但是如果你是为了打发时间，就不要翻看此书。倘若你是抱着提升自己人生质量的想法，那么，你就应该回过头去，仔细阅读每一章。这才是既节省时间又行之有效的办法。
三、阅读这本书的时候，应该时常对所读内容进行思考，反省自己该如何做、该在何时运用每一条建议。这样阅读比一口气读完更有收益。
四、阅读的时候，手中准备一支笔。当读到对自己有用的建议时，可以用笔做一下标记。如果读到一个非常好的建议，那就可以把每句话都画下来，并在旁边做上记号。在书上画线做记号，不但可以增加阅读趣味，还容易回顾复习。
五、我们健忘的速度之快真是令人震惊。如果你真的想从此书获得持久的收益，只随便看一遍是不够的。全书浏览之后，你应该每个月都花上几个小时温习一下。请谨记，只有经由持续不断、积极地温习和运用，这些原则才可能演变成你惯常的行为举止。除此之外，别无他法。
六、萧伯纳曾经说过：“如果你教会一个人所有事情，那么他永远不可能学有所长。”萧伯纳说得对。学习是一个积极的过程，只有实践才能学会。否则，你很快就会将原则抛在脑后，只有活用的知识才会储藏在你的脑海里。
如果运用时遇到困难，不要灰心，不要气馁，那通常都不是正确的方法。还是请翻开此书，看看你曾标记过的段落，试着采用新方法，看看它们能带来什么奇迹！
七、将你实践本书原则的过程看作一场充满生机和活力的游戏，每当你的伴侣、孩子或同事发现你违背某一原则时，奖赏他们一枚硬币。
八、坚持每周自我分析、自我教育，检査自己在学习和应用过程 ............

书籍插图：

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