活出全新的自己 - (EPUB全文下载)

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Contents
新版序
第一部
唤醒沉睡中的你
01．邂逅／觉醒的契机
02．幸雄的求救信号／人生真的太苦了
03．千载难逢的机会／意识提升实验
04．女中豪杰也呼救／难道人生就是这样
05．课程开始／认识身心灵
06．你在想什么／如如不动的观察者
07．地球人都睡着了／开展有意识的探险
08．看似简单做来不易的练习／在生活中观察自己
09．一通情绪性的电话／回观自己，不被情绪左右
10．向东的内在对话／内在父母与内在小孩
11．如果身心灵是一栋房子／培养灵性空间
12．幸雄的领悟／不要用头脑思考，要用“心”去体会
13．为什么互看不顺眼／回顾自己的阴影
14．向东的反思／拥抱自己的阴影
15．幸雄的回观／接纳自己
第二部
疗愈受伤的你
16．面对自己旧时的伤痛／人生问题是旧伤浮现的结果
17．大家都有孩子难教的困扰／成为有效能的父母
18．谁会因幸雄的失败而受到打击／探索潜意识动力
19．我想拯救你／受害者牢笼
20．从报复心理解脱／转念作业
21．全力往幸雄的内在深掘／面对受害者的痛苦
22．幸雄痛到不能呼吸／走出受害者牢笼的唯一途径
23．放下防卫层／接触核心真我
24．你竟敢瞧不起我／情绪疗愈的方法
25．觉得自己不够好／用转念对付想法，用情绪疗愈应对情绪
26．向东的原生家庭发生了什么事／家族排列
27．不哭的向东终于溃堤／终结问题的根源
28．你是属于哪一边／平衡男女特质
29．向东的亲密关系怎么解／真心接纳自己的源头
第三部
随心所欲地玩生命游戏
30．生命会不会是一场游戏／找出你是谁
31．找寻人生的彩蛋／重新收回你失落的力量
32．生命游戏开始／你永远不会输
33．自编自导自演的戏／接受你创造的幻象
34．向东的恐惧／赎回力量的练习
35．幸雄的彩蛋／面对威力强大的人生关卡
36．平安喜悦在哪里／由内在解脱烦恼
37．拿枪的禅师／观黄庭的气机起伏
38．相同的感受，不同的标签／内在不安的起源
39．让心头能量自由流动／黄庭禅的实践步骤
40．幸雄在钢索上感受恐惧和平静／学会与负面情绪相处
41．实验已然成功了／发现真正的自己
42．亲爱的，我们上了图特的当了／拯救地球的生命游戏玩家
张德芬心灵疗愈20问
作者简介
张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年，并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》以及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》《心灵突破60问》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等。
德芬的博客：http://blog.sina.com.cn/tiffanychang
德芬的微博：http://weibo.com/u/1759168351
内在空间：http://www.innerspace.com.cn/f/index
插画师简介
范薇，毕业于清华大学美术学院，专门从事绘画和原创绘本的创作。曾在北京“雁巢收藏”画廊举办以“神的孩子”为主题的陶艺和绘画展览，出版有绘本《小王子》等。
博集天卷
CS-BOOKY
给亲爱的你
一天比一天更貼近自己，活出真正的你！！
德芬
如果你不像我一样顽固愚昧的话，
　　就可以借《活出全新的自己》里面两个主人公的故事，跟着他们的经历一同成长，而无须自己去亲身受苦。
当我最终愿意谦卑地向命运低头鞠躬的时候，我就解脱了，我就自由了，
　　心里是前所未有的解放和自在。
活出全新的自己
张德芬／著
湖南文
出版社
HUNAN LITERATURE AND ART PUBLISHING HOUSE
博集天卷
CS-BOOKY
图书在版编目（CIP）数据
活出全新的自己／张德芬著．——长沙：湖南文艺出版社，2012.6
ISBN 978-7-5404-5560-6
Ⅰ．①活…　Ⅱ．①张…　Ⅲ．①人生哲学—通俗读物　Ⅳ．①B821-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第078670号
©中南博集天卷文化传媒有限公司。本书版权受法律保护。未经权利人许可，任何人不得以任何方式使用本书包括正文、插图、封面、版式等任何部分内容，违者将受到法律制裁。
上架建议：心灵成长·励志
活出全新的自己
著　　者：张德芬
插　　画：范　薇
摄　　影：视觉共振
出版人：刘清华
责任编辑：丁丽丹　刘诗哲
监　　制：刘　丹
特约编辑：刘　频
营销编辑：刘智慧　张延硕　周明子
封面设计：李　洁
出版发行：湖南文艺出版社
　　　　　（长沙市雨花区东二环一段508号　邮编：410014）
网　　址：www.hnwy.net
印　　刷：北京尚唐印刷包装有限公司
开　　本：880mm×1270mm　1/32
字　　数：160千字
印　　张：8
版　　次：2012年6月第1版
印　　次：2012年6月第1次印刷
书　　号：ISBN 978-7-5404-5560-6
定　　价：33.00元
（若有质量问题，请致电质量监督电话：010-84409925）
／新版序
出版社寄来重新排版过的《活出全新的自己》，一页一页地翻着，准备重新校正修订，看着自己三年前的作品，无端产生了诸多感慨。
这本书是我心灵三部曲中最后完成的一部，但按照顺序来说，它应该代表着“唤醒、疗愈、创造”这三部曲中的第二步骤——疗愈。我发现，如果你不能够完全疗愈自己的创伤，那么你想创造你的人生，也就是所谓的“心想事成”，是有一定困难的。
当年完成这部作品的时候，我认为自己修得非常好了，毕竟经过了那么多的高人指点，花了那么多的时间修行，自己又写了畅销书《遇见未知的自己》，俨然成为大陆心灵成长领域的“大姐大”。当时是把自己最精华的学习心得写成了这本书，我自己还是相当喜欢的。相较于《遇见未知的自己》，这本书更具实用价值，其中有不少修行的好工具。
然而生命的安排是奇妙的，当我自认为疗愈得差不多的时候，我人生的最大考验出现了，它来告诉我，还有更长的路要走 ............

书籍插图：

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