时间整理术 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目 (ＣＩＰ) 数据
时间整理术 / 牛婧编著. -- 北京 : 新世界出版社,
2012.10
ISBN 978-7-5104-3174-6
I.①时… Ⅱ.①牛… Ⅲ.①个人－时间－管理
Ⅳ.①C935
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第171918号
时间整理术
作 者：
牛 婧
责任编辑：
王正斌 陈玉洁
责任印制：
李一鸣 郑珊珊
出版发行：
新世界出版社
社 址：
北京市西城区百万庄大街24号（100037）
发 行 部：
(010) 6899 5968 (010）6899 8733 (传真）
总 编 室：
(010) 6899 5424 (010）6832 6679 (传真）
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http://www.newworld-press.com
版 权 部：
+8610 6899 6306
版权部电子信箱：
frank@nwp.com.cn
印 刷：
保定市中画美凯印刷有限公司
经 销：
新华书店
开 本：
787×1092 1/16
字 数
：236千字 印张：15
版 次：
2012年10月第1版 2012年10月第1次印刷
书 号：
ISBN 978-7-5104-3174-6
定 价：
29.80元
版权所有 侵权必究
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客服电话：(010）6899 8638
目录
  前 言
Part 01
  你的观点都是错的！
    ——抛弃时间管理的谬误
        谬误一：你没有时间？
        谬误二：休息是没必要的！
        谬误三：做事越快越好！
        谬误四：多干才有成绩！
        谬误五：节奏慢就是偷懒！
        谬误六：利用互联网可以节省时间！
Part 02
  你的时间哪里去了？
    ——理清时间管理中的问题
        问题一：完美主义者的困扰
        问题二：“目标缺失症”的迷茫
        问题三：超负荷工作的病态
        问题四：授权不佳的管理者
        问题五：改不掉的“拖延症”
        问题六：没必要的出差旅行
Part 03
  什么方法最有效？
    ——找到时间管理的工具
        准备工作一：找到适合你的时间计划表
        准备工作二：制定时间管理标准
        建立自我时间管理清单
        个性化的时间表
        建立封闭式清单
        利用办工用具简化问题
        创造新的时间区
        规范会议程序
        六项时间整理法
Part 04
  你应该从何改变？
    ——把握时间管理的原则
        对待时间的新观念
        转变工作态度的新方法
        了解自己的价值
        切实可行的计划
        合理的高难度目标
        分清轻重缓急
        随时修正与调整目标
        遵守必要的纪律与规则
Part 05
  如何保护上班时间？
    ——克服办公时间管理障碍
        方法一：“关上房门”
        方法二：掌握拒绝的技巧
        方法三：工作空间整理术
        方法四：跟随上司的思维
        方法五：重组缺失的目标
        方法六：解决“拖延症”
        方法七：学会“借力”
Part 06
  怎样做到时尽其用？
    ——提高时间利用的效率
        做好时间预算
        避免不必要的电话
        让电子邮件更有效率
        利用互联网快速获得、总结信息
        巧妙的沟通可以节省时间
        空闲时间也大有作用
        运用你的内外黄金时间段
        掌握工作分解的步骤
Part 07
  别把自己定义为工作狂
    ——掌握工作和生活的平衡
        整理私人生活
        “健康数论”
        把工作与休闲一分为二
        保持精力的不同方法
        更健康地熬夜，更快乐地入睡
        释放与控制你的不良情绪
        与家人分享你的时间
        清空压力
前 言
“为什么我总是处于忙乱中？”
“为什么我总是没有时间去学习一些新的东西？”
“为什么我总是要应付那么多的工作？”
“为什么我总是抽不出更多的时间陪伴家人？”
“为什么我总是没有时间锻炼身体？”
“为什么我总是没有时间外出旅游？”
“为什么我总是没有时间实施设想已久的计划？”
“为什么我总是没有时间参加一些朋友聚会，和朋友经常保持联系？”
这些问题无一例外地抱怨我们缺少时间。我们真的缺少时间吗？不！时间对于每个人来说都是公平的，我们从来都不缺少时间，我们只是缺少时间管理。不规划自己的时间，即使每天给你48小时，你也会觉得时间不够用。
许多人都想让自己不那么忙碌，但是有时候这只是人们一厢情愿的想法。生活没有想象中那么简单，理想和现实完全是两种情况。你不妨回忆一下，自己在过去的一年里所作出的决定，有多少是让你满意的？有多少是真正达到目的的？你也许对自己作出的某些决定采取了具体行动。然而，你的大多数决定还是没有达到预期的目标。
起初，我们给自己制定的计划可能会延续几天甚至几周，但是过不了多久我们就会变得松懈，计划会慢慢地被淡忘，不再被执行，致使我们重新回到起点。对于这样的情况，无论有多么合理的解释，内心都有一个清晰的认识：造成这种情况的根本原因并非外界的环境，而是我们本身缺乏控制力，缺乏对时间的控制力。
无论是乔布斯、比尔·盖茨、李开复还是普通人，每个人每天都只有24小时，但是为什么他 ............

书籍插图：

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