改变，从接受自己的不完美开始 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
改变，从接受自己的不完美开始
作　　者：meiya
出 版 人：刘清华
责任编辑：薛　健　刘诗哲
监　　制：于向勇　马占国
策划编辑：刘　伟
营销编辑：刘　健　刘晓晨
封面设计：郑力珲
本书由天津博集新媒科技有限公司授权亚马逊全球范围发行
目录
版权信息
PART 1 接受自己的不完美
原来你这么好，你自己却不知道
有5000万存款依然焦虑的人生
带着你的“不正常”好好生活
“大家都有病”，没什么大不了
接受不完美的父母
真的猛士，敢于直面惨淡的人生
PART 2 你不是不能成功，你只是不够努力
你所谓的努力，不过是在自欺欺人
我们来自才华有限公司，但拥有无限大的梦想
从来没有所谓的完美生活
当你的能力撑不起奢华的生活时
20—30岁，用10年时间投资你自己
耐心才是最强大的武器
延迟满足，hold住痛苦
成功女人从来不会自我设限
活在自己的价值坐标里
不争一时之得失，在时间中雕刻出你自己
大大方方理直气壮地爱钱
给负能量一个表达的机会
不为金钱所奴役的自由
不争，也有属于你的世界
10年了，你们还好吗？
PART 3 情场也是道场
如果你爱我……
爱Ta，就听Ta说
女人的终极归宿
给对方想要的，你的付出才有价值
亲爱的，别打击我！
我们只是不同
情场也是道场
别再逼他说“我爱你”了
一边等待，一边寻找，一边独自快乐
多一点沟通，少一点我以为
PART 4 终于活成自己喜欢的样子
无论多忙，别忘了爱自己
犒赏自己，因为你值得
学会尊重自己是一场漫长的旅程
PART 1　接受自己的不完美
每一个人都不完美，这是事实。不接受这个事实，我们会活得纠结痛苦。也许，完美才是缺陷，接受缺陷才是完美。成长是一个缓慢接纳自己不完美的过程。请学会欣赏自己，接纳自己的不足，真正去爱那个不完美的自己。
原来你这么好，你自己却不知道
你能够活到现在，还活得好好的，非但没有流落街头，步履维艰，反而吃饱穿暖，有工作，有朋友，这难道不是胜利吗？
一、你真的像自己说得那样差吗？
此刻，我正在纠结应该发哪一张照片给编辑，面对两张照片纠结犹豫。这种感觉是如此熟悉，我已经无数次体验过了。我在选购服装的时候，常常在两件衣服之间挣扎，头痛不已；过马路时，看到一辆车迎面而来，我站在马路中间，不知应该前进还是后退，整个人茫然无措；我想在自己的新书发布会上为读者准备一些小礼物，又迷失在一堆创意文具中，不知道该如何选择。
我一直都有选择困难症，不算严重，也不轻微，只是现在的我与之前的我相比，进步的地方在于我不会再痛恨自己。以前的我会恨自己，不就做个很小的决定吗？为什么会这样纠结？为什么我会如此没用？不仅如此，我还会深陷于自责、自恨的双重痛苦之中，而现在的我只单纯地承受选择困难症带来的痛苦。
我知道选择困难这个毛病不仅我有，很多人都有，而且他们都深陷在自责与自恨的双重痛苦之中。
一个小姑娘写信给我，说自己为了买一罐沙拉酱而在货架前呆立了两个小时，一直纠结着到底要买什么口味的，最后她什么也没有买，回家生自己的气，还气了一个晚上。我有个老同事，曾在试衣镜前徘徊犹豫，无法决定到底要买哪件衬衫，急得一头汗后全部放弃，然后到家之后不到五分钟又打车到商场选了一件大家都说很难看的衬衫，他既后悔又自责。有的人甚至会为了要不要给自己的社交网站的主页换个头像而纠结得要命，然后进行无情的自我嘲笑和批判。很多人因为有选择困难症，浪费了很多时间，导致很多事情来不及去做，整个人变得急躁，这又导致他们做事情时更容易出错和失败，从而陷入恶性循环，无休止地痛恨和批评自己。
前段时间，我参加一个培训课程，午休时间陪一个相熟的女同学逛街买衣服。她很羡慕我想做什么就会去做的行动力，她告诉我，她拿了心理咨询师证书多年，却一直做义工，迟迟无法开始做收费的咨询，她对自己的拖延行为进行了强烈的控诉。
她不知道的是，看着她在女装店里一件又一件地试着花裙子，我也心生羡慕，因为我有选择困难症，我无法如此放松地试穿与选购服装，试的衣服越多，我越无法做出选择。
另外，有趣的是，她对自己的身材很不满意，总觉得自己的手臂太粗，穿上无袖的衣裙，露出手臂，她觉得很难看，很不自信。其实，她的手臂一点也不粗，跟大多数人相比，还算纤细呢。当她抱怨自己的手臂粗时，导购小姐马上回应：我的手臂才粗呢，我跟你一比身材实在差太远，可是这名导购小姐明明一点也不胖，身材也不差，而且她非常年轻，花容月貌。
那一刻，我在想：我们到底是怎么了？听到她们这样否定自己，我心里很难过，忍不住想对她们说：你们已经够好了，请不要这样否定自己，给自己点赞吧！当然，这话也是对我自己说的。
这种习惯性的自我否定甚至自我厌弃与痛恨在很多人的生活里经常出现。很多人做着自己不喜欢的工作，一直想转行却缺乏勇气，优柔寡断，人又懒惰，做事拖沓成性，下班之后就知道上网，不求上进，意志消沉，没有梦想，感到生活很无望。我是大龄剩女，又长得不好看，一直找不到对象，也没有人喜欢我，相亲也不积极，内心缺乏安全感，我觉得自己注定要孤独终老。我觉得自己什么都不行，上学的时候成绩不好，也没有才艺，虽然喜欢写作却没有坚持下去，工作以后也没有什么专业能力。我一份工作干了四五年，整天就是在混日子，因为性格内向，与人交往也挺失败，没有什么朋友，我不知道生活该如何继续下去。我薪水不高，还喜欢乱花钱，始终没有什么存款，在这个大城市里，买不起房买不起车，对不起养育我的父母。我一无所有，觉得自己是个毫无价值、彻头彻尾的loser（失败者）……
可是，你真的像自己说的那么差那么不堪吗？
你该做的工作都完成了，这几年做了那么多事情，生活过得挺不错，与之前相比各方面也一直在进步。
你靠自己的努力和独立，独自一人在这个大城市里生活下来，有了自己的朋友圈子，并将自己照顾得很好。
你在一个公司干了四五年，每个月能领到还不错的薪水，并没有被老板开除。
这么多年来，当你遇到困难时，总会有人愿意帮你，也会有人在遇到困难时向你求助，他们难道不是你的朋友吗？
你有一份自己喜欢的工作，一直好好地生活着，吃住有保障，身体健 ............

书籍插图：

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