接纳生命中的不完美：承认不完美，心灵才自由 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
图书在版编目（CIP）数据
接纳生命中的不完美：承认不完美，心灵才自由/（美）马登著；罗俊英编译.—北京：中国华侨出版社，2013.6
ISBN　978-7-5113-3672-9
Ⅰ.①接…　Ⅱ.①马…　②罗…　Ⅲ.①成功心理—通俗读物　Ⅳ.①B848.4-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第122315号
接纳生命中的不完美：承认不完美，心灵才自由
著　　者/（美）马登
编　　译/罗俊英
责任编辑/文喆
责任校对/孙丽
经　　销/新华书店
开　　本/787毫米1092毫米　1/16
印　　张/13.5
字　　数/250千
印　　刷/北京中振源印务有限公司
版　　次/2013年7月第1版　2013年7月第1次印刷
书　　号/ISBN　978-7-5113-3672-9
定　　价/32.00元
中国华侨出版社北京市朝阳区静安里26号通成达大厦3层　邮编：100028
法律顾问：陈鹰律师事务所
编 辑 部：（010）64443056
传　　真：（010）64439708
发 行 部：（010）64443051
网　　址：www.oveaschin.com
E-mail：oveaschin@sina.com
目录
【译者序】相信你自己
第一章　找回真实的自己
接纳你的不完美
成为真正的你自己
找准自己的位置
掌握命运的钥匙
千万不要勉强自己
学会宽容自己
做一个灵魂富有的人
自我修正　偶尔给自己一点奖励
第二章　用幸福的姿态生活
快乐的源头在内心
快乐其实很简单
付出，才能收获快乐
不要过于纠结那些小事
遗忘所有不愉快的事
停止忧虑，你只有一个今天
用正确的思维引导美好生活
做一个积极开朗的人
永远保持年轻的心态
彻底消除内心的消极情绪
自我修正　控制情绪，做情绪的主人
◎调整情绪的频道
◎自言自语是转换情绪的实用的方法
◎别对消极情绪恋恋不舍
◎从今天起，做一个积极的人
第三章　你，独一无二
相信自己是个了不起的人
不拿自己的短处与别人的长处相比
正确客观地评价自己
自我轻视的人从来不会获得成功
为自己的独一无二喝彩
努力比天赋更重要
自我修正　清除自卑感，培养自信
◎分析自卑原因
◎写下自己的才能与专长
◎直面自己的恐惧
◎努力完善自己，弥补弱点
◎专心致志地投入工作
◎把自信当作一种习惯
第四章　唤醒你内在的潜能
跨越心理高度，活出别样人生
人生，是一个自我锻造的过程
调高期望值，你可以活得更好
心中有梦想，就会有希望
拥抱自我，唤醒心灵潜能
跟自己想要的东西做朋友
不要游荡在生活之外
热忱是内心最巨大的潜流
幸亏，你还坚持着自己的梦想
自我修正　剔除四种最危险的消极情绪
◎总是说“我不行”
◎对过往的失败念念不忘
◎无休止地忧虑
◎内心充满怯懦和恐惧
第五章　谢谢你折磨我
重新审视那些困扰你的事
感谢折磨你的人和事
每一次失败都是成功的开始
逆境是最严厉的导师
换一个角度看待机遇
贫穷并不能阻碍你的前进
正视困难的存在
在绝境中拯救自己
压力也是一种动力
苛求环境不如改变自己
自我修正　自我反省，遇见更好的自己
◎反省你的人际关系
◎反省你的做事方法
◎反省自己有无进步
◎在实际生活中，人该如何进行反省
第六章　心智成熟之旅
金钱不是你唯一的追求
虚名是无谓的追逐
内心和谐则一切安宁
学会宽容，随性生活
懂得知足，心则安乐
看淡得失，保持平常心
身心健康是人生最大的资本
学会在独处中自安
让生命之舟轻载
自我修正　如何培养富足宽容的心态
◎赞美孤独
◎帮助他人而不求回报
◎不自怨自艾
◎要善于存异求同
◎对伤害了自己的人表示友好
◎容忍并接受他人的观点
◎发现和承认他人的价值
附录
幸福生活的七大原则
1.养成幸福的习惯
2.向消极思想宣战，拒绝不存在的忧虑和担心
3.强化你的自我心像
4.让自己开怀大笑
5.挖掘出埋藏在你内心深处的宝藏
6.乐于助人
7.从事将令你感到快乐的活动
成功人生的七大要素
1.方向感
2.了解
3.慈善
4.勇气
5.自重
6.自信
7.自我承受
完美人生的四种习惯
1.守时，没有守时的习惯，会浪费时间、耗费生命
2.守信，没有守信的习惯，会失去别人的信任
3.坚定，没有坚定的习惯，无法把事情坚持到成功的那一天
4.迅捷，没有迅捷的习惯，良机与你擦肩而过，可能永不再来
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【译者序】相信你自己
在生活中，为什么大多数人都在庸庸碌碌中度过一生？他们整天在哀伤自怜、灰心丧气中过着入不敷出、随波逐流的生活。而真正伟大的人，却在人生的激流中勇往直前，并取得了非凡的成就。为什么会出现两种截然不同的人生呢？
其实，那些平庸的人本来是可以不那么平凡的，他们可以拥有更加辉煌的成就。每一个伟大的成就，真正的秘诀就在于不屈不挠的意志力、顽强的忍耐力，以及坚不可摧的强大内心。内心强大的人，即使经历多少失败和伤痛，在他们的生命中遇见多少不完美，他们依然顺其自然地接纳一切，依然痴心不改、迎难而上，坚持自己的梦想，直到成功。
我们常常因为不了解自己的弱点而受到责备，然而更多的时候，我们却恰恰不了解自己的优势所在。人就好似一片土地，有时候自己并不知道自己竟然还潜藏着一座金矿。事实上每个人都是一座宝库，里面蕴藏着无穷无尽的资源。开启宝库的钥匙不是父母、不是学校，也不是社会，而是我们自己。
所以，要想成功，我们首先要看见自己。
一个人不论才能大小，天赋高低，成功都取决于坚定的自信力。相信一定能做到，事实上就能够成功。反之，不相信自己，那就绝不会成功。
如果有坚定的自信，即使平凡的人，也能做出惊人的事业来。缺乏自信的人即使有出众的才干、优良的天赋、高尚的性格，也很难成就伟大的事业。一个人的成就，绝不会超出他自信所能达到的高度。
经常有人这样想：世界上最好的东西，不是他们这辈子所拥有的。他们认为，生活上的一切美好的事物，都是留给一些特殊的人的。有了这种自卑的心理后，当然就不会有要成就 ............

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