接受不完美的勇气 - (EPUB全文下载)

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版权信息
接受不完美的勇气
作　　者：【日】小仓广
译　　者：杨明绮
出 版 人：刘清华
责任编辑：薛　健　刘诗哲
监　　制：蔡明菲　潘　良
策划编辑：李彩萍
装帧设计：张丽娜
版权支持：辛　艳　张　婧
营销编辑：李　群
本书由中南博集天卷文化传媒有限公司授权亚马逊全球范围发行
目录
版权信息
前言 『自我启发之父』阿德勒为何默默无名？
一切取决于自己 关于『自我决定性』的阿德勒名言
接受真正的自己 关于『自卑感』的阿德勒名言
隐藏在情感中的目的 关于『情感』的阿德勒名言
性格能在当下的瞬间被改变 关于『生活型态』的阿德勒名言
所有烦恼都是人际关系的烦恼 关于『生活型态』的阿德勒名言
家族就是世界 关于『家族构成』的阿德勒名言
不能斥责，也不能称赞 关于『教育』的阿德勒名言
对他人有贡献是让自己幸福的唯一方法 关于『共同体感觉』的阿德勒名言
拥有克服困难的勇气 关于『勇气』的阿德勒名言
不必背负他人的课题 关于『课题的分离』的阿德勒名言
后记
我从头到尾读了三遍阿德勒的书。
周二早上，我从椅子上站了起来，
感觉世界变得不一样了……
因为阿德勒告诉我：
“世界单纯到令人难以置信。”
——精神科医师莉迪娅·西歇尔（Lydia Sicher）
前言
『自我启发之父』阿德勒为何默默无名？
再也没有像出生于奥地利维也纳郊外的阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870-1937）这般，为现代心理学留下莫大的贡献，却默默无闻的伟大人物。
我们就算不熟悉心理学，也听过西格蒙得·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856-1939）、卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung，1875-1961）的名字，但大多数人不晓得和这两位并称三巨头的阿德勒。
阿德勒被称为“自我启发之父”，只要读过商业管理经典名著——戴尔·卡耐基的《人性的弱点》《人性的优点》，以及史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》，会发现书里有不少见解与阿德勒的个体心理学（Individual Psychology）非常相近。此外，以人际沟通术广为人知的教练技巧（Coach-ing）和神经语言程序学（NLP），也很大程度上受到阿德勒心理学的影响。
此外，经营管理大师大前研一刊载于《钻石周刊》（2008年11月8日号）上名为《实用心理学》的专栏中，曾探讨阿德勒的理论比弗洛伊德更积极，并留下这段评论：
“其实我也是典型的阿德勒学派，要说我有多么阿德勒学派，那就是我不认为人生中有什么‘我办不到的事’。”
阿德勒心理学也被称为“人性心理学的源流”，深受阿德勒影响的心理学家不知凡几，代表性人物有马斯洛（Abra-ham Harold Maslow）、弗兰克尔（Viktor Emil Frankl）、罗杰斯（Carl Ransom Rogers）、阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）、阿伦·贝克（Aaron T.Beck）、艾瑞克·伯恩（Eric Berne）、艾里希·弗洛姆（Erich Fromm）、威廉·格拉瑟（William Glasser）等人。
虽然阿德勒的理论带给后世深远的影响，身为源流的阿德勒却鲜为人知。曾在加拿大任医学院心理学教授的艾伦伯格（Henri Ellenberger）的著作《弗洛伊德与荣格：发现无意识之浪漫主义》一书中提到：
“阿德勒的成就遭众人抹杀，他所催生出来的东西全都成了其他学者的成就，这是一种无法解释的现象。”
“像阿德勒这样，自己研究出来的理论被全方位剽窃，却没有人向他道歉的例子还真是少有。套用一句法文用语来形容十分贴切，他的学说犹如‘公家采石场’（une carrière publique），意思是谁都可以面不可改色地从他的学说中攫取什么。而且奇特的是，就连向来会仔细列出引用出处的专家学者，也不想说明自己的论述引用自阿德勒心理学（个体心理学）。”
阿德勒自己对于自创的理论被别人引用一事，似乎宽容看待，不太在乎的样子。
他曾说：
“也许会有没人想起我的名字之时，即使有阿德勒学派存在，我的名字也可能被忘记，但就算这样也无所谓，因为在心理学领域工作的所有人，都会像是和我一起学习般，进而付诸行动吧。”
阿德勒为何名气比不上成就的理由，还有各种解释。
·由于阿德勒留下来的论文和著作不多，而且阿德勒在他的理论被体系化之前便去世。
·有别于弗洛伊德，阿德勒并无自成强势的学派。
·由于纳粹迫害犹太人的缘故，许多阿德勒学派的追随者惨遭屠杀。
因此，能借由此书介绍名气不大却留下伟大成就，堪称“跨越时代，世纪先驱”的阿德勒的心理学，个人深感荣幸。
本书不同于一般学术书以及心理学入门书，是用比较浅显易懂的词汇和表达，“超译”阿德勒与他的门生与徒子徒孙说过的话语。哪怕只是多一位读者也好，希望抗拒心理学与学术书的人也能轻松阅读本书。
本书的遣词用句极为简单明快，或许会给人一种“理所当然”的感觉，但“理所当然”才是事实，才是答案。
据闻有这么一段逸事。
有位听众听完阿德勒的演讲之后，说道：
“今天演讲的内容不都是些大家早就知道的事（常识）吗？”
阿德勒回道：
“所以说，常识有什么不好呢？”
小仓广
2015年2月
It is less important what one has than what one does with what one has.
重要的不是天生拥有什么，
而是如何活用拥有的东西。
一切取决于自己
关于『自我决定性』的阿德勒名言
1人生没那么困难，是你让人生变得复杂了。其实，人生非常单纯。
其实“人生一点也不辛苦，不痛苦”，是你故意“把自己的人生搞得非常辛苦、痛苦”。
阿德勒举了这样的例子。“有两种方法可以通过高度仅为五英尺（约1.5米）的门，一种是挺直身子走过去，另一种是弯身走过去。若采用第一种方法，势必会撞到门顶。”
也就是说，觉得“人生很辛苦、很痛苦”的人，就像挺直身子穿过门，结果就是撞到头。若能稍微弯身走过去，就能免受皮肉之痛。但大多数人都会怪罪“门太低”，而不是反省其实是没有弯身的自己不好。
那 ............

书籍插图：

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