心想事成暗示术 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
心想事成暗示术/（美）布雷斯托，（法）科尔著；杜星霖编译.—北京：金城出版社，2012.1
书名原文：The Magic of Believing
ISBN 978-7-5155-0336-3
Ⅰ.①心…Ⅱ.①布…②科…③杜…Ⅲ.①自我暗示 Ⅳ.①B842.6
中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第256468号
本作品一切权利归所有，未经合法授权，严禁任何方式使用。
心想事成暗示术
作者 （美）科劳德·M·布雷斯托（法）艾米·科尔
编译 杜星霖
责任编辑 白京兰
开本 880毫米×1230毫米 1/32
印张 5
字数 70千字
版次 2012年3月第1版 2012年3月第1次印刷
印刷 北京中达兴雅印刷有限公司
书号 ISBN 978-7-5155-0336-3
定价 22.00元
出版发行 北京市朝阳区和平街11区37号楼 邮编 100013
发行部 （010）84254364
编辑部 （010）64210080
总编室 （010）64228516
网址 http://www.jccb.com.cn
电子邮箱 jinchengchuban@163.com
法律顾问 陈鹰律师事务所（010）64970501
引言
第一章 自我暗示的魔力从何而来
自我暗示直通潜意识，而潜意识蕴藏着人类巨大的能量
暗示改变认知，认知改变情绪，情绪决定命运
自我暗示是掌控自我的最强工具
第二章 只给自己积极的暗示：自我暗示的原则
自我暗示有积极和消极两个方面
你在关注什么，决定你给自己的暗示是否积极
问问题的角度，决定你给自己的暗示是否积极
是否自信，决定你给自己的暗示是否积极
如何从消极的自我暗示中脱身
第三章 在想象中预演：自我暗示的关键成功因素
图像是沟通潜意识的最佳媒介
想象的神奇力量
应该在头脑中想象些什么？
激发想象力的技巧（一）：陈列偶像画像或雕塑
激发想象力的技巧（二）：制作“卡片”
第四章 重复、重复、重复：自我暗示的关键规律
重复是一支威力巨大的武器
重复的目的是让自己相信
给大脑重复注入积极的暗示
第五章 学会跟自己说话：自我暗示的核心方法
只说肯定自己的话
这些话，你不应该对自己说
每天都对自己说：我正变得越来越好
怎么和自己说话（一）：自言自语
怎么和自己说话（二）：照镜子
怎么和自己说话（三）：信手涂鸦
怎么和自己说话（四）：配合肢体语言
小结：自我暗示的方法与步骤
第六章 心理暗示在日常生活中的运用
暗示在改善身心健康中的运用
暗示在家庭教育中的运用
暗示在社会交往中的运用
附录一 暗示大师艾米·科尔在纽约的演讲
附录二 暗示大师艾米·科尔在华盛顿的演讲
附录三 暗示大师艾米·科尔的精彩观点
附录四 测试他人受暗示性的四个实验
引言
从古至今的许多先哲、伟人、畅销书作家一再提醒人们，意志、习惯和信心对实现人生追求起着至关重要的作用；也有许多卓越人物经历无数坎坷和长期磨难而终于铸就出出色的意志、习惯和信心。也许他们没有想到，在现代社会里，一个人只要经过一两年的有意识的锻炼，就能唤醒心中的巨人，让自己心想事成，这就是现代心理学的突出贡献，即自我暗示。
自我暗示的魔力是在20世纪初由一位名叫艾米·科尔的法国医生发现的。
有一天，艾米·科尔的诊所来了一位病患，这位病患没有任何处方，却一直缠着他要买一种药。科尔为了打发他走，无奈之下就给了他几粒没有任何药效的糖丸，并对该药丸的效力大大吹嘘了一番，终于把这位病患打发走了。几天后，这位病患又找到科尔，深表感谢，说他推荐的药治好了自己的顽症。
这可把科尔弄糊涂了，按理说糖丸无法治疗这个人的疾病，但事实上，他又因为吃了这种“药”而痊愈。这到底是怎么一回事呢？唯一合理的解释就是病患的心理因素起了作用。病患本来就相信这种药的效力，再加上科尔的一番吹嘘，糖丸便起到了灵丹妙药的作用。这就是心理暗示的魔力。
由此，科尔对心理暗示产生了极大的兴趣，他开始钻研心理学，并向专家求教。经过几年的努力，科尔创立了以自我暗示为主的心理治疗学派。
科尔的学说流传甚广，影响很大。时至今日，自我暗示在心理学方面仍占有举足轻重的地位。
自我暗示果真具有魔力吗？心理学界有一个常被人提起的经典实验，这个实验是：
“二战”中，纳粹医生以一个死囚犯为样本做实验。医生对犯人说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小房间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大房间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克；滴了5瓶，他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。
他为什么会死呢？是“自己的血正在流淌，自己正在死去”的自我暗示置他于死地。
消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，而积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。
1983年，有一位美国击剑运动员，知道在即将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什么那名古巴选手反而一见他就害怕的理由。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺得了冠军。
积极的自我暗示甚至可以治愈身体缺陷。
“二战”前，苏联有一位天才的演员N．H．毕甫佐夫。他在平时老是口吃，但是当他演出时彻底克服了这个缺陷。他究竟用了什么办法呢？他暗示自己：在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个戏剧中的角色，这个人是不口吃的。这种办法一直挺灵！
还有一个笑话，这是许多医学院学生都知道的。有几个人约好要捉弄一下某个伙伴。每个人在碰到他时都问：“为什么你的脸色这样难看，这样苍白，一副生病的样子？”小 ............

书籍插图：

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