告别失败感：正视工作、情感与生活中的失望情绪 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

作者简介
克里斯汀·海勒曾以优异的成绩毕业于西北大学，并在圣塔莫妮卡大学获得了健康和治愈心理学学位，是美国西北大学百人委员会和青年企业家协会的成员，她同时也在圣塔莫妮卡大学任教，讲授灵修心理学。2005年，她出版了一本针对二十几岁女性的书籍《20件某些事，20件所有事》。她的第二本书《20条宣言》写给所有男女，是以她二十多岁经历的一场人生危机为借鉴创作而成的。
作为一名人生导师，克里斯汀支持不同年龄段的每一个人去寻找下列问题的答案，“我是谁？”“我想要什么？”及“我该如何得到它？”她还在世界各地的大学及公司里担任演说家，并发起论坛和培训讲座。她曾以专家嘉宾的身份出现在《今日秀》节目、CNN、ABC、CBS、FOX、EL Style、PBS和其他众多地方电视台及电台节目中，她也是《赫芬顿邮报》《每日爱情》及《Cosmo》的常客。
克里斯汀会经常在美丽而奇妙的地方，比如哥斯达黎加、巴厘岛、拉古娜海滩、澳大利亚、图鲁姆、墨西哥等地开展灵修活动。她热衷于志愿活动，追求健康的生活方式——即崇尚绿色食品、瑜伽、远足和开怀大笑。
克里斯汀·海勒个人网址：www.christinehassler.com.
告别失败感
正视生活、工作与情感中的失望情绪
[美]克里斯汀·海勒　著
丁庆玲　译
电子工业出版社
北京·BEIJING
Copyright © 2014 by Christine Hassler
First published in the United States of America by New World Library.
本书中文简体版授权予电子工业出版社独家出版发行。未经书面许可，不得以任何方式抄袭、复制或节录本书中的任何内容。
版权贸易合同登记号图字：01-2015-3488
图书在版编目（CIP）数据
告别失败感：正视工作、情感与生活中的失望情绪/(美)海勒(Hassler,C.)著 ；丁庆玲译.--北京：电子工业出版社，2016.1
书名原文： Expectation Hangover:Overcoming Disappointment in Work, Love, and Life
ISBN　978-7-121-27628-6
Ⅰ.①告…　Ⅱ.①海…②丁…　Ⅲ.①情绪－自我控制－通俗读物　Ⅳ.①B842.6-49
中国版本图书馆CIP数据核字(2015)第281492号
书 名：告别失败感：正视工作、情感与生活中的失望情绪
作者：［美］克里斯汀·海勒
译者：丁庆玲
策划编辑：王婧
责任编辑：张昭
印刷：
装订：
出版发行：电子工业出版社
北京市海淀区万寿路173信箱邮编100036
开本：880×1230　1/32　　印张：9.375　　字数：174千字
版次：2016年1月第1版
印次：2016年1月第1次印刷
定价：45.00元
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目录
封面
作者简介
扉页
版权信息
序言
引言
第一部分 关于失败感
第1章 我的失败感
第2章 失败感是什么？为什么会产生失败感？
第3章 这些方法不管用
第4章 觉醒与接纳
第二部分 治疗方案
第5章 治疗失败感的整体处方
第6章 情感层面
第7章 精神层面
第8章 行为层面
第9章 灵性层面
第三部分 预防失败感
第10章 管控你的期待
第11章 有效的快速解决办法
致谢
关于作者
序言
我相信，当初我亲爱的父母一定想着怎样把我抚养长大，并且将来能够生活得轻松自在，得心应手。作为从小就在父母宠爱下长大的长女，我一直都坚信这个世界一定也会像父母那样满怀爱意地对我。所以可以想象，当我在医学院整天神经紧绷的时候，我有多惊讶。在学校里，我感受到了来自老师们的批判与指责，他们时常责备我脑子笨、能力差。我还曾想全天下的男人都会像我父亲那样视我如公主，并且我也坚信自己就是公主。所以可以想象，当我在一段婚姻里神经紧绷，发现我嫁的人并不像我父母那样宠爱我的时候，我有多迷茫，多伤感。
在我33岁时，我已经是一名事业有成的医生，但那时的我，已经历了两次失败的婚姻，同时还服用7种药治疗一身的病，而且据医生所说，这些病似乎都无法治愈。背负着这一系列的问题，我感觉这个世界让我失望透了。在我36岁那年，我已伤痕累累，感觉灵魂在一个又一个黑夜中度过，失败感汹涌而至，直到所有的失败感叠加在一起时，让我卑微无力，双膝跪倒在地。
不久我辞去医生的工作，卖掉海边的房子，搬到了乡下。我早就计划在那里开始一份全新的职业——当一名作家，写一本书，我想，或许这样我就能获得解脱。可到41岁时，我发现自己欠款20万美金，没有代理商，没有出版方，又遭遇了第三段行将就木的婚姻。我的生活离我童话般的幻想渐行渐远，远到我都快认不出它。我到底在哪儿走错了路？我的自尊心严重受挫，自我的躯壳开始崩裂。让我没有想到的是，在那层躯壳之下，其实一直掩藏着真金。
在我的生活出现转机之前，我必须从这些失败感中挖掘出金，一次挖一点儿。这是漫长而痛苦的过程，满是自我审视、幻想破灭、伤心绝望、各种阻碍，是对我信念的考验。因为我最终从这次挖金之旅中得到充分的满足，包括个人的、精神上的和事业上的满足。所以，我不会在这一旅途中动摇半步，但是我想说，如果我能从一开始就遇到克里斯汀·海勒的这本书。这样我可能会少走几年的弯路。
此刻如果这本书就摊开在你的腿上，而你正在经历失败感，那么就把这当做是一个信号，它昭示你即将为你的穿越之旅按下“快进”键。有了这本书的指导，你将在走出失败感的过程中感受到关爱，感受到同情，感受到对此刻你所承受伤痛的理解。没有人指望你（或是允诺你）能够跳过痛苦的经历走一条“精神上的捷径”。但是当你读完这本书的时候，你将会得到从失败感中挖金的全部工具，前提 ............

书籍插图：

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