儿童积极心理学 - (EPUB全文下载)

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前言父母最好的爱，是在童年帮孩子建立“心理幸福感”
从孩子出生的那一刻起，父母就希望孩子能够从此拥有幸福快乐的生活。可是，父母们可能并不知道，究竟哪些因素决定了孩子的内心感受，孩子童年的幸福密码到底是什么。
什么能让孩子真正地感受到幸福快乐？是高超的智商，还是没有压力、完全自由自在的生活？毫无挑战的童年，就一定是幸福的童年吗？
幸福并不是这样一种简单的自我满足，它是一种积极向上的，永远保持热情和希望的状态。什么是幸福？世界卫生组织给出了这样的定义：“幸福是一种生理和心理上，以及社会生活上的相对完美状态，它是对自己的能力做出正确的评估，是镇定从容地面对各方的压力，是有所成效地学习和工作，是有余力地给他人或社会带来一些帮助或贡献。”
现在家长们知道，幸福并不是一件简单的事情，孩子们如果不具备这样的能力，他们就无法获得发自内心的快乐。
我们看到生活中有一些孩子，在度过婴儿学步期之后，他们的好奇心和活力几乎被耗光了。他们焦躁、不快乐，常常感到厌倦，与生俱来的探索欲望和生活热情慢慢变得暗淡，他们的目标感好像消失了。
其实，每个孩子天生都具有巨大的潜能，但不是所有孩子都有机会和能力发挥出自己的潜能，过上充实和美满的生活。对他们来说，潜能和现实之间的距离太过遥远，生活中的挑战阻碍了他们勇往直前的脚步，甚至消耗了他们天生的热情和快乐。童年只有一次，对每个孩子来说，开发潜能、实现自我的机会都无与伦比的珍贵，如果错过了，一生都将无法弥补。
那么，谁来帮助孩子？毫无疑问，是他最爱的父母。父母能给予孩子最好的爱，就是在童年帮助他建立“心理幸福感”，这是一种根植于内心，源源不断地制造快乐和幸福的力量。
孩子一旦发现并掌握自己的力量，就能活力无限、茁壮成长，他们的生命力会蓬勃发展。对于孩子来说，心理幸福感会让他知道自己是怎样的人，以及自己能做什么。如果把童年的旅程比作一次大冒险，那么心理幸福感就像一台优良的发动机，它能带领孩子在平坦的道路上飞速奔跑，即使遇到糟糕的天气也能灵活地切换挡位，依然勇往直前。当然，拥有心理幸福感并不能让整个世界都围绕他运转，但是它能让我们的孩子在任何情况下都做好充分的准备，它会让孩子终其一生都自信、勇敢、乐观，不论身处何种环境都能积极应对，即使将来和父母分离，也能独立地过好自己的生活。
这本《儿童积极心理学》将带领广大家长探索孩子心理幸福感的真正来源，告诉家长，孩子在特定的年龄会出现怎样的特征，需要掌握何种能力，并从不同的角度详细探讨家长需要提供哪些支持，以及哪些方法和策略能有效地帮助孩子度过成长关键期中的困难阶段，让孩子在通往独立人生的“闯关”途中，一直保持热情、斗志和快乐。
本书吸收国内外知名心理学专家的论点，在翔实的理论、实验的基础上，结合大量家庭教育的实例分析，在爱和归属感、自信、情绪管理能力、学习力、探索力、社交能力、品德修养等多个方面，给出了具体的培养孩子心理幸福感的方法，尽量做到深入浅出、通俗易懂。
希望本书能帮助家长带给孩子一个快乐的童年，融洽亲子关系，促进家长和孩子共同在爱和幸福里成长。
第一章营造温馨的家庭氛围，让孩子感受到无条件的爱
爱是阳光，爱是温暖，爱是幸福感滋生的土壤。孩子需要在无条件的爱里收获安全感。只有觉得安全，他才能放心地开始奇妙的生命旅程。
确保把爱的讯息传递给孩子
问题1 你的孩子知道你爱他吗？
在一档大型亲子类综艺节目中，一对父子的表现让人印象深刻。
阳阳是个6岁的小男孩，他勇敢、正直、友爱，对节目里比自己小的孩子都照顾得很周到。随行工作人员对小朋友们进行单独采访的环节中，他被全票通过选为“大家最喜欢的小伙伴”。看到这里，各位家长是不是会羡慕地表示：真是“别人家的孩子”！接下来的一个环节，可能要让人沉默了。
不得不说主持人是深谙儿童心理和善于观察细节的高手，他在“睡前采访”环节中，问阳阳：“宝贝，你爱爸爸吗？”
阳阳不假思索地说：“爱！”
主持人又问：“那爸爸爱你吗？”
阳阳低下头，搓着小手不说话。
主持人温柔地重复了一遍：“宝贝，你觉得爸爸爱你吗？”
阳阳终于说：“有时候爱吧，有时候……不爱。”
在另一个房间通过摄像头观察到这一幕的爸爸忍不住红了眼眶，其他的家长纷纷说：“孩子其实比我们想象的还要敏感。”
主持人为什么会这么问呢？通过节目里几组家庭的表现就知道了。其他几位爸爸在和孩子相处的时候，都会不时地拥抱、亲吻孩子，并热情洋溢地表达“爸爸爱你，宝贝”“你是上天送给爸爸最好的礼物”。孩子们也会回应“爸爸，我也爱您”“老爸，和您在一起就是最幸福的时光”。爸爸和阳阳在一起时，挂在嘴边的口头禅则是“你要做个好哥哥”。阳阳表现得沉默又懂事，点点头，努力表现得像个小男子汉。其他的小朋友会跑过来抱着他说：“阳阳哥哥，我喜欢你！”“阳阳哥哥，从今天起，我们就是好朋友了，好吗？”阳阳这时通常表现得“平静”又有点害羞。
阳阳的懂事，似乎有点超出了他的年龄，让人忍不住有点心疼。可能家长们的反应会跟阳阳爸爸一样：“这个傻孩子，怎么会认为爸爸不爱你呢？”
没错，很多家长会说：“哪有父母会不爱自己的孩子呢？我们这么辛苦工作，提供给他好的生活，花时间陪他、教育他，我心里当然爱他。”是的，但是我们心里的爱，为什么不表达出来呢？家长凭什么会认为孩子能够从毫不亲密的亲子相处模式中感受到父母深切的爱意？
很多家长会尽量给孩子提供好的物质条件，他们习惯用含蓄的方式表达对孩子的爱，而不善于用肢体接触或言语来表达。孩子也需要“感性教育”，因为人是偏感性的动物，即使孩子明白父母是爱他的，这个明白也只会停留在理性的层面。如果父母能够用更感性的方式直观地表达出来，孩子就能够在情感层面上感受到父母的爱，获得更多安全感和美好的情感体验。
那么，家长应该怎样向孩子表达自己的爱呢？
1.微笑的表情
在韩国著名的“视崖实验”中，几个月大的小宝宝和妈妈被分隔在“视觉悬崖”的两边（其实“悬崖”上有透明玻璃地面，可供宝宝安全通过）。当妈妈面无表情的时候，宝宝因为对“悬崖”的恐惧，犹豫了一下便转头返回；而当妈妈露出灿烂的微笑时，即使 ............

书籍插图：

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