把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突／（日）冈田尊司著；金磊译．—北京：文化发展出版社有限公司，2018.5
ISBN 978-7-5142-2188-6
Ⅰ．①把…　Ⅱ．①冈…　②金…　Ⅲ．①心理学－通俗读物　Ⅳ．①B84-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第053434号
版权登记号图字：01-2018-3087
IKIRU NO GA MENDOUKUSAI HITO-KAIHI-SEI PERSONALITY SHOUGAI by TAKASHI OKADA
Copyright © 2016 TAKASHI OKADA
All rights reserved.
Original Japanese edition published by Asahi Shimbun Publications Inc., Japan
Chinese translation rights in simple characters arranged with Asahi Shimbun
Publications Inc., Japan through Bardon-Chinese Media Agency, Taipei.
把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突
著　　者：［日］冈田尊司
译　　者：金　磊
责任编辑：肖润征
出版发行：文化发展出版社（北京市翠微路2号　邮编：100036）
网　　址：www.wenhuafazhan.com
经　　销：各地新华书店
印　　刷：三河市冀华印务有限公司
开　　本：889mm×680mm　1/16
字　　数：154千字
印　　张：15.25
版　　次：2018年5月第1版　2018年5月第1次印刷
ISBN：978-7-5142-2188-6
定　　价：45.00元
前言Preface
曾经在相当长的时间里，我会觉得生活是一件非常麻烦的事情。这个所谓“相当长的时间”，说得更具体些，应该有十年以上了吧。不，也许有二十多年，甚至从某种程度上来说，一直持续到今天也说不准呢。不过，现在这种感觉已经淡化了许多。最开始有这种感觉，还是在高中的后半期，大学时期则达到了顶峰，一直到快三十岁开始工作时，仍然有这种感觉。差不多快三十五岁时，这种情况才开始有所好转。
虽然当初我放弃文学部的哲学专业，转而进入医学部学习，但是这并没有从根本上改变我的这种“麻烦的感觉”，连去听课的次数也只是维持在必要的最少限度而已。至今我仍记得，医学部一年级时，我住在京都大学后面的吉田山。更准确地说，是当时吉田山上有一座名为“真如堂”的寺院，那里的红叶特别好看，而我则寄宿在其后的民宅里。当时的房租非常便宜，只需要一万日元。从山坡上走下来的途中，会经过一处叫作“吉田山庄”的地方，那里有着很气派的大门，还有非常漂亮且宽敞的庭院，那是一家非常高级的日式旅馆，常常会有黑色的轿车运送客人至此。据说当时在那里吃一顿饭要花费好几万日元，而我每天的伙食费还不到一千日元。
曾经有朋友特意来我寄宿的地方看我。因为我总是蜗居在那里不去上课，他担心我可能连考试这件事都不知道，所以特地过来通知我。实际上，我当时确实不知道有考试。不过，当他看到我不慌不忙的样子后，也只能苦笑着说“冈田君，你肯定能长寿”，后来他非常热心地告诉我可能会出题的考试要点，临走时还特意嘱咐我只要把这些内容掌握了，考试就没问题了。
但是，即使我知道了会有考试，即使朋友特地前来告诉我考试的要点甚至是问题的答案，我却仍然不想学习。就那样恍恍惚惚地度日，或是去做别的事情。极力让自己不去想考试的事，就这样直到夜晚来临，我觉得反正就这样了，于是又一觉睡到天亮。当时想着肯定要挂科的，现在再去手忙脚乱地复习也不是办法，所以就啥也没做地一直躺着。到离考试开始差不多还有一个小时的时候，我才急急忙忙地起床，把朋友给我的讲义大概地扫一眼。看看表，好像时间还来得及，这时才想着尽可能地多记住一些内容，也就是说直到最后关头，我才改变了想法，针对考试开始准备复习。当我骑着自行车从山坡上长驱直下往学校赶时，还在后悔要是早一点去做就好了。真的是不到火烧屁股，就不会去行动啊。
为什么会那样的暮气沉沉呢？总是要逃避应该做的事情，明明什么事都没做却感觉非常的疲惫，我想还是因为当时觉得做什么事情都很“麻烦”吧。而我现在的工作就是每天面对和那时的我有着相同状态的人，为他们加油、打气，想想还真是不可思议的机缘巧合啊，不过我也确实能够理解这些人的心境。
当时，我为了挣生活费不得不去打工，即便那样仍然让我感觉“麻烦”，但也是没有办法的事。为了生存就要吃饭。要吃饭就得劳动。但是，这个过程也是充满了麻烦与痛苦。所以会觉得，生存这件事本身就是麻烦和痛苦的。
当时我常常幻想的一件事，就是有朝一日能像牛马一样以食草为生。大家也许都知道，人体内无法分泌出可分解植物细胞壁纤维素的酶，所以即使把草吃下去，也消化不了，最多也就是会闹肚子而已。假如我们的唾液或者胃液中，含有能分解纤维素的酶的话，当我们感觉饿时，只需要吃下树叶和杂草，就能填饱肚子了。当然，随便吃别人家院子里的树叶可能也会被骂吧，可要是野生的那些杂草什么的，相信就没有人会抱怨了。这样一来，我们就从麻烦事中解放出来啦。不过话又说回来了，真要是那样的话，一天中除了草什么也不吃，很容易导致身体营养不良，而且大便与屁的量也会变多，导致肠子变得很长，说不定又会引起什么麻烦的情况。
我幻想的另一件事情，要更加现实一些。虽然也不是简简单单就能实现的，但至少比起上面这件事来，并不是完全没有实现的可能性。那就是，通过写小说一举成名，然后过上靠版税生活的日子。这样的话，即使不劳动也能活得很好。相信本书的读者中，肯定也有和我一样想法的人吧。说起来非常不好意思，那时的我真的是很认真地在想这件事。甚至可以说，把这当成了那时唯一的生存希望呢。
获得小说的新人奖，拿到一大笔奖金，然后向每天对我板着脸、还时不时故意刁难我的雇主说“我要专心写小说，所以就不在你这儿干了”，我不止一 ............

书籍插图：

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