大学生职业生涯发展与规划 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

第一卷职业生涯规划概论
第1章 职业生涯规划的基本概念
第2章 大学生职业生涯规划的意义
第二卷认识自己
第3章 气质探索
第4章 性格探索
第5章 兴趣探索
第6章 能力探索
第7章 价值观探索
第8章 评估方法
第三卷认识职业环境
第9章 了解职业
第10章 探索职业环境的方法与途径
第四卷职业决策
第11章 影响决策的因素和决策风格
第12章 理性决策方法
第五卷职业生涯规划
第13章 目标设立和行动计划
第14章 职业生涯规划设计书案例
第六卷求职、简历与面试
第15章 求职材料
第16章 求职信和简历
第17章 面试
第1章 职业生涯规划的基本概念
1.生涯的概念
在日常生活中，我们常听到“生涯”一词，如“艺术生涯”、“戎马生涯”、“学术生涯”等说法。生涯的英文是career，从字源上看，来自罗马字carraria及拉丁字carrus，两者的意义均指古代的战车。在希腊，career这个字有疯狂竞赛的精神。在西方人的概念中，使用“生涯”一词就如同在马场上驰骋竞技，隐含有未知、冒险等精神。在汉语中，career被翻译成职业生涯。目前，大多数人所接受的生涯定义是美国学者舒伯（Donald Super，1976）的论点：生涯是生活中各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。它也是人生自青春期迄退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、受雇者、退休者，甚至也包括了副业、家庭和公民的角色。生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。
小练习
1.1：我的生命线
请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。
在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。
回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并都在直线相应位置上均标明年龄。
思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。
【案例1.2】
张晓的生命线
积极事件：
1.15岁时我担任班里的团支部书记，第一次组织团员活动是在学校附近的新华书店做志愿者，帮助书店卖书。这次活动组织得很成功，它让我对自己的组织能力有了很多信心，所以到现在我都乐于组织一些活动。另外，现在想来我确实喜欢读书，这是当时选择了去书店义务卖书的重要原因。
2.我上高二以前作文一直写得很糟，觉得自己就没有写文章的天赋。高二时遇到一位我很喜欢的语文老师，他向我们推荐了一些课外读物，那些书我非常喜欢，连课间休息的10分钟我都用来读书。不知是否和这个相关，那段时间我突然找到了写作文的感觉，有一篇作文还被老师作为范文推荐给同学们。从那以后，我越来越喜欢写东西，并且觉得自己似乎更适合学习人文社科。
消极事件：
1.10岁时被一个最好的朋友误会，虽然我后来知道是别人在她面前说了我的坏话，但我们的关系一直都没有恢复到以前的状态。这件事给我留下了很深的印象：原来世界上还有这么坏的人！有段时间，我觉得人是很难被信任的，至今也认为“防人之心不可无”。
2.我小学和初中的学习成绩虽然算不上拔尖，但都在中上的水平。刚上高一时，觉得数理化一下子难了很多，物理期中考试竟然没及格。从小到大，第一次出现这种情况！对我打击很大，主要是觉得自己已经学得很努力了，是不是自己对物理就是不开窍？直到现在，我都觉得物理对我来说太深奥了。
生涯不是一个静止的点，它是一个动态的历程；不只发生在人生的某个阶段，而是如影随形，相伴一生。同时，因为遗传、家庭、经历和所处社会环境等的不同，每个人的生涯也会不同。所以，生涯的发展是个性化的发展，即使处于同一时代或同一文化背景下的人们，因为生涯发展中其他因素的影响，每个人也会有属于自己的生涯。
2.生涯角色
从孙振耀先生的文章和他对退休生活的安排打算中，我们大致可以看到人生的四个基本主题：学习、工作、家庭和休闲，这些人生主题是由我们身上不同的角色来承担的，比如学生角色承担了学习活动，职业角色承担了工作活动，我们作为子女、丈夫和妻子、父亲和母亲的角色承担了家庭活动，作为休闲者的自己承担了那些让自己放松、享受的活动。
每个个体在生活中所承担的角色以及他所经历的人生发展阶段，就构成了一个人的生涯。
舒伯认为，大多数人在一生中都必须扮演9种主要的角色，依次是子女、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。个体的生涯发展在某种程度上就是各种人生角色的选择与否，只不过有些角色是主动选择的，而有些角色是被动的，比如子女的角色。我们每个人都没有可能选择是否为人子女，在我们被生下来后就承担了这个角色。在人生的头几年，这是每个个体唯一的角色，父母是孩子生活的全部，这一阶段的角色要求就是生存下来并健康地成长。从上学以后，子女角色的比重开始降低，与父母的交流互动减少，在离家上学或者因为工作从父母家搬出去以后，与父母关系方面的投入降到最低。随着父母年龄的增长、身体的衰老和疾病的侵扰，在大约40～50岁时，子女角色在生活中的比重又开始增加，个体可能需要为这个角色做出身心和经济方面的付出。
“学生”角色有很大的个体差异，这往往是个体主动选择的结果。有些人初中没毕业就不再上学了，而有些人则会一直读完博士，大多数人会念完高中或大学。无论哪种情况，离开学校后，学生的角色就减轻许多，但并不是完全没有。工作以后，有些人选择参加业余的培训班，也有些人会脱产，专门学习一段时间。在今天，终身学习不仅仅是一种时尚，更是一种需要。在开始的例子中，孙振耀先生在退休后打算去学习驾驶飞机，就是重新去履行学生角色。
“夫妻”、“家长”和“父母”角色如今更是个体自主选择的结果，与之有关的另一个角色是“男朋友”或“女朋友”。先谈恋爱后结婚，然后为人父母，是这些角色的内在要求，但打算在多大的年龄时成为“夫”或“妻”，在多大年龄时生育孩子 ............

书籍插图：

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