爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南 - (EPUB全文下载)

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书名：爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南

作者：【美】约翰·戈特曼　朱莉·施瓦茨·戈特曼　杜格拉·阿伯哈　蕾切尔·阿伯哈

出版社：浙江人民出版社·湛庐文化

出版时间：2018.06

ISBN：9787213087547

本书由天津湛庐图书有限公司授权得到APP电子版制作与发行

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译者序
了解另一半，做好你自己
对于正在打开这本书的你，我是羡慕的。因为我没有你这样幸运，也许你只是花了一瞬间就选择了它，而我却花了近10年的时间去苦苦追寻才找到它。
10年，差不多正是我从事两性情感咨询与婚恋关系咨询的时间。我粗略统计了一下，从2010年7月17日第一次做百人情感讲座，到2017年7月17日完成个人第59期工作坊，线上与线下，我直接接触过的男性学员已过万人，我所就职与服务的APP与论坛上也拥有过百万的男性注册用户。不夸张地说，我比绝大多数人更加了解中国男人在情感上遇到的真实困境。
对于深陷情感沼泽的男人们来说，女性世界神秘莫测，令人迷失。这些迷茫的男性中有的人价值观扭曲，谈恋爱像做生意；有的人习惯于物化女性、性别意识错位；有的人有莫名的优越感；有的人无法与他人正常互动；有的人则是思想上的“巨婴”。总之，寻求帮助的男人们有着各种各样的情感困惑与苦恼，也有不同的故事与结局。这其中有一个故事，促使我真正地想要去寻找两性情感纠缠的深层次答案。
那是一次在北京的工作坊活动，来了一个看起来很文弱的男生。他毕业于我国最好的大学之一，后来又在另外一所著名大学任教。他说，从小他就崇拜两位英雄：一个是王阳明，一个是岳飞。这两位英雄人物一文一武，伴随着他成长。前者让他学会了很多道理，后者激励他不断强身健体。可是，一直到三十多岁，他还没有找到合适的女朋友，每一段恋爱关系都草草结束。有一天，他忽然想明白了，不管是王阳明还是岳飞，没有一个英雄告诉他，女人要的究竟是什么。于是他开始在网上寻找答案，找到了我。
可惜，当时的我只能告诉他表面的答案。我知道一个男人该穿什么、该说什么、该做什么，这似乎就是在回答，女人要的是什么。可我自己知道，我还没有找到这个问题真正的痛点。我知道女人买一双鞋需要花很长的时间，但是我不知道为什么女人买一双鞋要花这么长时间。老实说，那时，我并不懂女人。
为了寻找答案，从2013年开始，我陆续接触了以约翰·戈特曼博士为代表的婚姻家庭治疗大师们的理论。我才发现，原来在数十年前，欧美的大师们早已用科学的方法来研究两性关系，并且开创了一系列婚姻家庭治疗方法。例如，约翰·戈特曼博士开创的幸福婚姻七法则，元情绪与情绪协调理论，大数据分析两性关系方法，等等。我惊喜地发现，我要的答案，找到了！
这次翻译约翰·戈特曼博士的最新著作《爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南》，让我对这位被世人尊称为“婚姻教皇”的著名心理学家的两性关系与婚恋知识有了更深入的认识与学习，我有幸成为中国最早接触到这本书，学习到其中知识的人之一。在这本书中，戈特曼博士延续了其对两性关系、婚恋生活一贯的敏感性和敏锐的发现力。他告诉男人们：女人有什么问题不重要，最重要的是，男人出了什么问题。
戈特曼博士认为，在女人这件事上，男人要么是hero，要么是zero。在我看来，hero不能简单直译为“英雄”，从两性关系角度来说，它代表了“成功者”“聪明男人”，更准确地说，中国女性心中理想的hero，应该是一个“好男人”；zero也并非表明这个男人一无是处，从两性关系角度来说，它代表着“失败者”，对中国女性来说，更代表着女性心中那个不靠谱的“笨男人”。事实上，天底下完美的“好男人”难觅，无可救药的“笨男人”也不多，大多数男性读者可能还没有到一个好男人的水平，但也绝非是一无是处的蠢货。而在拥有亲密关系的女性心中，自己的另一半一定可以变成更好的另一半。
如果你曾跟我一样迷惑，为什么女人买一双鞋要花这么长时间，那么，答案就在你的手上，看这本书你就能知道答案。这是一本全方位的两性婚恋关系指南，书中不仅系统剖析了女性独特的思维，还从相识到相知相守进行了全流程的操作详解。这亦是一本坦诚而科学地谈论深度性话题的作品，可以让你搞清楚，神秘而模糊的性究竟是怎么回事。
这本书不仅能帮助男人搞懂女人，亦能让女人了解自我。
感谢湛庐文化编辑们对我的信任，感谢陈俊雄、陈瑜之、于海成、江凝等各位老师及伙伴的协助。希望这本书的出版，可以帮助每一个在两性关系中迷茫的人。
冷爱（Sheng Pan）
2018年初夏
导言
爱情实验室的秘密
曾经有一种恶毒的流言，宣称男人从来不买书。
如果你是一名男性，并且你买了或者借阅了这本书，那么恭喜你！你已经摆脱了针对男性的传统刻板印象，成了“先驱者”。这本书将帮助你成为所有女人都梦寐以求的男人。如果是你的女朋友或者妻子给你买了这本书，并且悄悄放在你的床头，那也没关系。虽然你没有自己付钱，但是只要你阅读了这本书，你就可以从中获益。
如果你是一名女性读者，我们很高兴你愿意花时间来阅读这本书。我们大概可以猜测到你的动机。可能你想看看这本书是否够水准，是否适合推荐给你生命中那些重要的男性，如你的男性伴侣、兄弟、男性朋友、儿子、邻居，甚至是你的雄性宠物。不过很抱歉，我们恐怕无法帮助你的宠物，不过我们可以保证这本书的水准。虽然这本书是写给男人的，但是这本书其实也有两名优秀的女性临床心理学家参与合著。请相信，她们已经为你做了预先审查。
我们也想替你生命中的男性发声。这本书将告诉你他们的一个小秘密：对于大部分男性来说，女性的世界实在是太神秘莫测、难以捉摸了！他们常常迷失于对女性想法的揣测中，却羞于寻求帮助来找到正确的方向。我们这么说可没有丝毫批判的意思。男人也会很爽快地承认这一点：女人就是非常琢磨不定啊。男性读者，我们说得对不对？男人竭尽全力想要知道如何爱一个女人、如何让你开心、如何确保自己是你的一生所爱。他不想和你吵架。他想要享受与你在一起的时光。他想要了解你的大脑究竟是如何运作的，还有究竟什么事情会让你心跳加速，以及他还想知 ............

书籍插图：

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