可以吃的天然美肤面膜 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
自序
你的肌肤不需要“防腐剂”
Part 01 你好，美味的面膜
Chapter 01 给脸部肌肤吃点好的
Chapter 02 现在是制作面膜时间
Part 02 肌肤“减负” ，面膜“加分”
Chapter 01 彻底卸妆，让脸喘口气
Chapter 02 洗脸，没那么简单
Chapter 03 角质会让肌肤闹脾气
Part 03 肌肤也挑食，超对味面膜菜单
Chapter 01 非白不可！敷出百分“白”
Chapter 02 好可怕，我的肌肤是沙漠
Chapter 03 我去你的角质
Chapter 04 美人可不是“油”然而生
Chapter 05 时间，请在脸上暂停吧
Part 04 扔掉瓶瓶罐罐，爱上花花草草
Chapter 01 精油面膜：藏在花园里的“换肤密码”
Chapter 02 精油眼膜：再见了，熊猫眼
Chapter 03 精油唇膜：花朵在唇上绽放
自序
临近午夜才刚刚结束一天的工作，生活虽然疲惫却很充实。喜欢在夜深人静的时候，对着镜子慢慢卸掉脸上的妆容，当肌肤重新开始呼吸，仿佛所有的疲惫也逐渐远去。作为一个职业模特，我有更多的机会接触多种多样的妆容和造型，但我最爱的仍旧是此刻干净、清透没有负担的素颜。当然，这张“干净”的素颜来的并不容易，想到曾经那些为了皮肤而“奋斗”的日子，就会更加庆幸我没有一直“误入歧途”。
因为工作压力大，又经常需要化浓妆，我的皮肤状态常常不好，为了护肤尝试过数不清的护肤品，从国货到大牌，银两撒了、时间耗了，可是却效果甚微。一次偶然的机会，在美容师闺蜜的推荐下，我开始尝试用蔬菜和水果自制面膜，竟然很快就看到了成效，从此我深深陷入了自制面膜的乐趣中无法自拔，这也是这本书得以诞生的缘由。这本书中汇集了这几年我对护肤的一些小经验和摸索出来的多款天然食材面膜配方，希望能够帮助更多在护肤路上摸爬滚打的姑娘们早日找到最适合自己的那一款天然面膜。
爱上用食材做面膜，是因为喜欢制作面膜时的乐趣和敷面膜时的安心，当然还有坚持一段时间后收到的明显效果。
护肤大业并没用想象的那么难，对自己的皮肤好一些，给它最天然、最安全、最健康的养护，就是最好的护肤方式。
夏文晴
你的肌肤不需要“防腐剂”
你是否还记得小时候用花朵染指甲的快乐？你是否会在收到一大束玫瑰的时候，把头扎进去深深品味浓浓花香？你是否曾把手指插进海边的沙子里，只为感受那种天然的微微磨砺感？相信每个女人的答案都是肯定的。是啊，女人与自然的亲近感是与生俱来的，女人是水的化身，更是大自然创造出来的最美的存在。
美国科学家曾做过一个非常有趣的统计，当你用琳琅满目的护肤品完成全套护肤程序之后，你的肌肤会沾满200多种不同的化学成分，而这些化学成分中，60%会通过肌肤毛孔渗入血液。在众多的护肤品中，面膜是功效最强也最受女性青睐的护肤品，因为它的功效显著，渗透进皮肤的化学成分也就越多。由此想来，每一次使用购买来的“化学面膜”，都是在用健康换取暂时的美丽。
想要追求美丽的容颜，又对化学制品的危害望而却步。越来越多的女性开始关注有机护肤品。把护肤方式还原到千年以前，用大自然赋予的礼物——食材、花草，制作出各种天然无公害的美肤面膜，可以吃的面膜，又怎么会对身体和肌肤有害呢？
请记住，你最珍贵的容颜需要的是最柔和、最天然、最接近自然的养护方式，而不是用各种化学元素“烧”出来的美白，“泡”出来的无皱，因为一时的美丽过后带来的可能是对皮肤永久的损坏。
从今天开始，拒绝化学面膜，开始使用可以吃的面膜，给你的肌肤一顿盛宴，给你的美丽一份健康。
Part 01
你好，美味的面膜
面膜DIY就是用各种材料、小碗、小勺和刷子制作专属于自己的面膜。这个“创造”过程本身就迷人且充满诱惑。在此之前，先要了解制作手工面膜的方方面面，才能使面膜DIY的过程更加惬意。
Chapter 01
给脸部肌肤吃点好的
每个女孩都希望自己美一些，再美一些。而每天明晃晃的阳光、周遭污染的空气总是会让你无处藏身，要保持美丽的搪瓷般肌肤，生活中的护肤好习惯不可忽视，美丽绝非一朝一夕之功。要想肌肤持久白皙水润，手工面膜是你坚定不移的选择，它让你的肌肤永远停留在18岁！
了解面膜的修复魔力
面对梳妆台，各色护肤品琳琅满目：面霜、化妆水、精华素……面膜自然也占有一席之地，而且是众多MM想要修复肌肤时的首选。在精神疲惫、肌肤暗淡的时候；在肌肤干燥缺水、细纹找上门来的时候；在肌肤油光厚重、痘痘肆虐的时候，面膜常常能成为肌肤的“救星”。为什么面膜具有如此神奇的魔力呢？
【密封：减缓挥发的魔力】
面膜的最大特性在于它的密封性，能覆盖在整个脸部肌肤之上，和肌肤紧紧贴合，形成牢固的“面具”，将皮肤和外界的空气阻隔开来。这样，面膜里的保湿因子、美白成分、抗衰老营养素等成分，就能够避免挥发。面膜里的水分也能减缓流失，细胞在这种湿润的环境里，能吸足面膜的水分和营养。
【加温：促进代谢的魔力】
将脸部“密封”起来的面膜，自然也起到了保持温度的作用，犹如给肌肤盖上了一层薄被。脸部肌肤变得温暖起来，毛细血管渐渐扩张，皮肤血液的微循环也会加快，脸部肌肤细胞的新陈代谢自然加快，吸收力相应增强了。此外，很多清洁面膜也是在“加温”的状态下来吸取毛孔内的油脂和污垢。
【渗透：快速吸收的魔力】
面膜里的营养精华成分，是面膜发挥效力的根本原因。在密封和加温的作用下，这些营养成分能够快速地被皮肤所吸收，最大限度地渗透到皮肤内部。而在敷面膜时常常需要保持30分钟以内的时间，也正是为了给肌肤吸收营养留有一定的时间，让肌肤慢慢吸取所需的营养素。
亲手制作美肤面膜的优势
随着面膜的神奇魔力被越来越多的人所发现，DIY面膜也成为了一种风潮。在DIY面膜的过程中，你能学
到更多的护肤知识，对自己的肌肤也会有更多的了解。闲暇时为自己制作一款天然面膜，在护肤的过程中也能收获快乐和满足。而与市售面膜相比，DIY面膜也有着它独特的优势。
【就地取材，简单方便】
DIY面膜最直观的优势就是就地取材，种种面膜材料尽在自家的厨房和冰箱中，富含 ............

书籍插图：

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