张德芬身心灵四部曲 《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
遇见未知的自己
遇见心想事成的自己
活出全新的自己
重遇未知的自己
作者简介
张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。著有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》，以及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》，其作品一上市便跻身各大畅销书排行榜前列，多次斩获“当当网终身五星级最佳图书”“卓越亚马逊畅销书大奖”等荣誉。同时，翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》等。
德芬博客：http://blog.sina.com.cn/tiffanychang
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内在空间：http://www.innerspace.com.cn/f/index
插画师简介
范薇，毕业于清华大学美术学院，专门从事绘画和原创绘本的创作。曾在北京“雁巢收藏”画廊举办以“神的孩子”为主题的陶艺和绘画展览，出版有绘本《小王子》等。
图书在版编目（CIP）数据
遇见未知的自己／张德芬著．—长沙：湖南文艺出版社，2012.10
ISBN 978-7-5404-5757-0
Ⅰ．①遇…　Ⅱ．①张…　Ⅲ．①成功心理–通俗读物　Ⅳ．①B848.4–49
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第211293号
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上架建议：心灵成长·励志
遇见未知的自己
著　　者：张德芬
出 版 人:刘清华
插　　画：范　薇
封面插画：崔永嬿
封面摄影：视觉共振
责任编辑：丁丽丹　刘诗哲
监　　制：刘　丹
特约编辑：刘　频　王　蕾
营销编辑：刘智慧　肖云柯
封面设计：李　洁
出版发行：湖南文艺出版社
长沙市雨花区东二环一段508号　邮编：410014）
网　　址：www.hnwy.net
印　　刷：北京盛通印刷股份有限公司
开　　本：880mm×1270mm　　1/32
字　　数：156千字
印　　张：7.5
版　　次：2012年10月第1版
印　　次：2012年10月第1次印刷
书　　号：ISBN 978-7-5404-5757-0
定　　价：29.00元
（若有质量问题，请致电质量监督电话：010-84409925）
亲爱的，外面没有别人，
所有的外在事物都是你内在投射出来的结果
写给亲爱的你
本书已经在身、心、灵的层面，给了读者很多具体可行的建议。但我们的习惯不是一朝一夕建立起来的，因此，我们也不可能因为看了一本书就破除了一个行之有年的模式。
我建议读者，在身体和心理层面，先从你能够切实做到的一个好的小习惯开始。身体层面，比如说饮食或者是运动；心理层面，就是每天检视，在今天，是谁或是什么事情让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。或者你也可以让自己在面对每天遇到的人、事、物中，学习“臣服”的功课。
每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯（自动化了！）。希望与读者朋友共勉。
此外，根据我个人的经验，书中的破解之道有：
1．身体——联结
2．情绪——臣服
3．思想——检视
4．身份认同——觉察
这些功课都是需要我们每日去身体力行的，祝福大家看完本书之后，能有一些收获。
● 再版序
● 生活是我们最好的上师
五年了，《遇见未知的自己》终于要再版了。我在重新校稿的时候，读到最后老人写给若菱的信时，还是忍不住泪流满面。当初写这一段时的那种真诚、发心的能量还保留在那里，不时触动我的心。
回首这五年的时光，我的生命好像坐云霄飞车一样，上下起伏，精彩绝伦。而我自己，当然有很大的改变。
很欣慰的是，我没有被排山倒海而来的名利冲昏了头，也没有被众人的崇拜和感谢捧上了天。我还是那个瞎热心、乐于助人、真诚面对一切的德芬。
虽然我外在得到了很多，但生命是公平的，它也让我经历了人生的剧痛。在痛苦挣扎的谷底，我翘首盼望那一丝阳光，还好它没让我失望，满足了我对宇宙和生命的那一点点信任，就是凭着这一点点信心，我最后终于走出了阴霾，变得更加沉淀、淡定和从容。
就像我这次在书后面新续写的内容一样：在灵性成长的旅途中，最终我发现，我们还是要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们。同时，能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的重要因素。
而我越深入接触灵修，就越是发现，很多人靠着一个灵修体系或是方法来壮大自己的小我，失去了内心的柔软度，也拿它们挡住自己的阴暗面，不去看自己的自卑和匮乏，反而增强了“我执”的能量。这就解释了为什么那么多的灵修中人（和老师）言行完全不一的现象，这也让我十分痛心。后来有一段时间，我决定不上灵修课了，书也看得少了，只是把注意力放在自己的内在，不断地去“观”，并且去体验“生活就是我们最好的上师”。
2012年的暑假，在因缘际会之下，我回台湾参加洪南州老师的“心室（识）解构”课程（详情请参考http://blog.sina.com.cn/u/2903821234），才清楚地认识到，阻碍我们获得大自在、大解脱的关键，就是我们人类头脑中的种种观念，而洪老师提供了一个具体可行的有效途径，让我们走出自己的观念，回到原始的本然状态——那是真正的自在解脱。“走出观念，还原本来”其实是一件非常容易做到的事，要下定决心去做却不简单。我们很多人情愿做自己思想牢笼里的囚犯，也不愿意冒险走出监牢，进入未知但广阔、自由的世界中。我已经在路上了，深盼更多勇敢的灵魂加入这个行列，彻底走出头脑编织的牢笼，获得最后的大自在、大解脱！
五年来，不断有读者写信给我表达谢意，我也在很多场合碰到读者，都有许多很好的互动，我衷心感谢老天让我写了这样一本可以帮助这么多人的好书，我个人怎敢居功？无论见面与否，我和广大读者的灵魂都是相连、相通的，我个人不断在成长，我也希望继续和读者们一同前进。
这本新版的《遇见未知的自己》，除了印刷更 ............

书籍插图：

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