如何记忆：来自美国顶尖专家的学习技能书 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
如何记忆：来自美国顶尖专家的学习技能书 / （美）罗恩·弗莱著；刘夏青，刘白玉，谭淑文译. —北京：中国青年出版社， 2018.3
书名原文：Master Your Memory: From America’s Top Expert on Study Skills
ISBN 978-7-5153-2953-6
Ⅰ. ①如… Ⅱ. ①罗… ②刘… ③刘… ④谭… Ⅲ. ①记忆术 Ⅳ. ①B842.3
中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第013246号
Master Your Memory
©
2016 Ron Fry. Original English language edition published by Career Press, 12 Parish Drive, Wayne, NJ 07470, USA. All rights reserved.
Chinese translation copyright
©
2018 by China Youth Press
All Rights Reserved.
如何记忆：来自美国顶尖专家的学习技能书
作 者： ［美］罗恩·弗莱
译 者：刘夏青 刘白玉 谭淑文
责任编辑：肖 佳 李 昕
美术编辑：李 甦
出 版：中国青年出版社
发 行：北京中青文文化传媒有限公司
电 话：010-65516873/65518035
公司网址：www.cyb.com.cn
购书网址：www.z.cn
版 次：2018年3月第1版
开 本：787×1092 1/16
字 数：99千字
京权图字：01-2017-3537
书 号：ISBN 978-7-5153-2953-6
定 价：23.40元
中青版图书，版权所有，盗版必究
目录
前言 世界万物尽在脑中
第一章 知己知彼：记忆是如何运行的
第二章 测试：找到你的“记忆起点”
第三章 基本技巧：4种广泛应用的记忆法
第四章 高阶技巧：字母记忆法和宫殿记忆法
第五章 慧眼识人：快速记住他人的姓名和相貌
第六章 过目不忘：如何有效地阅读一本书
第七章 词汇达人：如何高效学习外语单词
第八章 数字记忆技巧：如何快速记忆抽象数字
第九章 最强大脑：12种记忆法的日常妙用
第十章 无惧考试：如何在各类测验中妙用记忆法
第十一章 测试：看看你现在的记忆能力吧
前言 世界万物尽在脑中
一
个人大脑“阁楼”的空间有限，应该存放自己喜欢的所有“家具”，而其他东西则应当放进记忆的“杂物间”里，需时取用。
—— 阿瑟·柯南道尔[1]
工作生活中，有许多这样的瞬间：
你经常会忘记把眼镜、钥匙或是钱包放在什么地方了。
你走出考场，既沮丧又气馁，因为你本来会做那道题，真的会做，但当时怎么也想不起答案了。
你在会议上信心满满地演讲，在“背诵”演讲稿时一下子断片，僵在那里，怎么也想不起下一句话。
你像一只疯狂的猫，从一个房间跑到另一个房间，却突然忘了想要做什么。
换言之，你和地球上几乎所有的其他人一样，并不了解记忆的方法、技巧和系统，而它们恰恰能够帮助你更加轻松地记住你想要或需要记住的一切，世界万物尽在脑中。
我们都只有常人的记忆力
从本质上讲，我们所有人在儿时的“基本”记忆力是相差无几的，有些人在某些领域甚至比别人还要稍好一些。我在记数字方面有点天赋，能记住很多细节的东西，所以在玩桥牌或者扑克时是个记牌高手。但是，如果不刻意去记，我可能连最好的朋友的名字也会忘记。在社交场合中，我总是无所适从；在背诵诗歌、歌词或者剧本台词时更是难上加难，就是逐字逐句也背不下来，而且我偶尔还会忘记把眼镜放在哪儿了。
但是，如果我选择并运用本书讲到的一些记忆技巧，就能够使我的弱项变为强项，使我的强项变得更强。
什么是“常人”的记忆力？如果测试一下你在一分钟之内能记住多少个数字、名字、相貌或是随机选取的单词（详见第二章）
，大多数人每分钟会记住7到10个
。通常情况下，不会更少，也不会更多。再次强调一下，有些人在某项任务上可能会比在其他任务中表现得稍好一些，但如果不进行训练，不学习提高记忆力的方法，即使记住一个列有10样东西的食品杂货单都可能令人头疼。
“常人”+技巧=最强大脑？
参加美国地区、全美或者“世界记忆锦标赛”的记忆比赛选手常常拥有惊人的战绩。
2015年，“吉尼斯世界纪录”宣布来自印度的罗维尔·米纳（Rajveer Meena）
成为背诵圆周率位数最多的人，达到70，000位
［日
本选手阿基拉·原口（Akira Haraguchi）在2006年声称可背诵圆周率至100，000位，但吉尼斯并未认可该成绩
］
。
2016年，美国密西西比大学医学专业大二学生亚历克斯·穆伦（Alex Mullen）
成为第一位在“世界记忆锦标赛”上夺冠的美国人，他的成绩惊人：他用18.653秒记住一副52张的扑克牌， 1个小时记住28副
（外加4张）
扑克牌， 1个小时记住3029个数字， 15分钟记住505个图形。
有趣的是，记忆力训练属于“任务针对型”训练。国际象棋选手扫一眼棋盘就能够立刻记住棋子的分布，如果让他们在几小时后重现那个棋盘，他们也能够做到。但是，如果棋盘上的棋子是完全随机摆放的，他们能记住的和普通人没什么两样，换句话讲，他们根本记不住棋盘布局!
能在几分钟内记住很多副扑克牌的记忆力选手也同样记不住一个“随机”摆放的象棋棋盘，因为他们也没有经过任务针对型的训练，所以在比赛之外的记忆力测试方面，他们也只是拥有常人的记忆力，和你我一样。
美国《石板》杂志
（Slate Magazine）
的记者乔舒亚·福尔
（Joshua
Foer）
观看了2005年“美国记忆锦标赛”后，决定尝试一下记忆选手们使用的一些技巧，看看是否奏效，结果是他在第二年参加了“美国记忆锦标赛”并一举得魁。
尽管乔舒亚·福尔掌握了许多 ............

书籍插图：

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