男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录

封面
专家推荐 RECOMMEND
献词
致中国读者的一封信
引言
第一章 新时代的火星金星
角色转变
平衡让激情永恒
角色转变之新时代挑战
新的可能性
第二章 从生活伴侣到精神伴侣
生活伴侣
精神伴侣
当代两性挑战
太忙太累
在爱中一起成长
第三章 展现独特的自己
放飞自我
新时代挑战
男性性格特征与女性性格特征
男性化和女性化特质的组成不仅仅是一种社会结构
与生俱来还是后天习得
激素的力量
发展真实自我
文化规范与自我表达
第四章 差异，让激情持久
差异，具有新时代意义
了解男女两极
如何在两性关系中维持磁极
婚姻中的角色转换
为什么就是心动不了
找回平衡非易事
男人依然来自火星，女人也依然来自金星
挪威悖论
性别平等≠无视性别差异
第五章 来自火星上的睾丸素
减轻压力的两种不同激素
压力对大脑的影响
睾丸素与攻击性
愤怒与抵触
愤怒不是阳刚的标志
男性压力综合征
男人若压制女性一面
重建睾丸素，减压有效益
男人的洞穴时间
用则进，废则退
女人应如何支持男人
第六章 来自金星上的雌激素
更年期的激素
催产素——爱的激素
女人与身体触碰
为什么在男人的眼里女人更感性
当男人比女人更情绪化时
相互照应与结盟反应
女性压力综合征
雌激素过高会有怎样的影响
催产素如何降低女性压力
男人该如何支持女人
谈心疗法的工作原理
练习“金星式谈话”
分享感受与喋喋不休的抱怨不同
男人只能施以援手
第七章 服用激素的危害
服用激素的负面影响
平衡孕激素与雌激素
感受自身需求的重要性
远离激素干扰剂
月经前期综合征
第八章 女人、激素与快乐
催产素与雌激素
情感纽带、催产素和雌激素
增加催产素和雌激素的40种方法
雌激素、催产素和工作压力
孕激素
睾丸素
女性生理周期
第九章 “你们的时光”“我们的时光”和“我的时光”
女人激素变化新解
关于“我们的时光”的重要性
从“你们的时光”到“我的时光”
女人只有借助“我们的时光”才能从“你们的时光”转到“我的时光”
催产素之力
催产素可稳心神、开心门
分泌催产素，释放消极情绪
张弛有度
女人想要更多，男人才有动力付出更多
“我的时光”之男人篇
如何让男人更死心塌地
“我的时光”之女人篇
令女人紧张慌乱的另一因素
男人雪中送炭
女人兼顾多种需求
精神伴侣的黄金准则
第十章 女人需要倾听，男人需要欣赏
倾诉
倾诉会制造更多压力
抱怨VS请求
分享自己的喜好
欣赏的力量
为什么女人总是感受不到对方的欣赏
各有所需
第十一章 男人的情感需求VS女人的情感需求
个人情感上的关爱可减轻女性压力
个人情感上的成就感可减轻男性压力
爱赋予男人生活的新意义
火星与金星的人生目标
尊重VS欣赏
爱的“礼尚往来”
第十二章 火星与金星的相遇
如何肯定女人的感受，欣赏男人的付出
肯定的力量
欣赏的力量
唤醒阿尔法男性
火星和金星上爱的语言
劳燕为何要分飞
第十三章 没有抱怨的两性关系
为何抱怨不起作用
男人最大的脆弱
避免抵触心理
抱怨的价值
两性关系的四个阶段
生活的新篇章
后记 夫妻相伴，共同成长
鸣谢
作者简介
封面
专家推荐 RECOMMEND
若要论谁对两性情感关系领悟得最深，看得最通透，非约翰·格雷莫属。在如今这个错综复杂的年代，《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》无疑是我们前往真爱途中的指明灯。
——马利安·威廉姆森
《纽约时报》高人气作家
一个真正的专家会在时代变化的过程中，再次检验并改进自己经得起考验的方法与技巧。约翰·格雷不仅积极面对当今情感关系的独特挑战，而且他过去提出的方法与技巧到现在还是一模一样地有效。
——杰克·坎菲尔德
《纽约时报》心灵鸡汤系列读物的畅销书作家
继轰动世界的《男人来自火星，女人来自金星》一书出版25年后，约翰·格雷又带着他的新书《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》为我们的情感关系打开了一个全新的视角。他对21世纪的爱情与亲密性的解读，将会给你带来前所未有的震撼。
——哈维·麦凯（著有《与鲨鱼一起游泳》）
《纽约时报》高人气作家
放心地交给约翰·格雷吧，他曾借用“金星”和“火星”这样的行星术语创造性地定义了男女性别差异，自此打开了男女之间存在各种差异的永恒话题。《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》一书更是围绕着当今婚恋关系展开。所有婚恋男女，无论是传统型还是现代型，都将会从这位思想家对两性关系的敏锐观察中受到启发。
——哈维尔·亨德里克斯博士与海伦·拉凯莉·亨特博士
《得到你想要的爱，让婚姻更简单》作者
在如今充满压力和迷茫的世界中，我们如何才能获得真爱？有多少次我们想要解释难以言表的事情时都会说“那个，你知道的，‘男人来自火星’嘛”，该词使用之多，都不得不让人怀疑它是不是现代流行语了！好吧，事情是这样的：男人是来自火星的，女人是来自金星的。而了解过去的传统角色如今已经发生改变和革新，并适应这一变化是获得成功两性关系的关键所在。约翰·格雷的《男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法》从男女两方的视角都体现了这一变革。只有适应新的角色变化，我们才能做到相互理解、相互倾听、相互关爱。我们能否表现出自己原本的样子，其实就清楚地决定了我们的力量以及对压力管理和平衡选择的需求。更亲密的体现和更深厚的爱就是我们的礼物。我爱死这本书了。
——苏珊娜·萨默斯
约翰·格雷的成名作《男人来自火星，女人来自金星》改变了无数人的婚姻生活（包括我自己在内），让我们从此过得更加幸福快乐。这本新的两性关系指南还是一如既往地为我们提供了可行有效的方法与技巧。
——马西·希莫（著有《幸福不需要理由，爱不需要理由》《心灵鸡汤：女性篇》）
职业演说家兼《纽约时报》高人气作家
约翰·格雷总是走在时代的最前沿。他的教学理念不仅来源于自己对生活、婚姻和家庭的所知所感，而且来源于数以万计面对面咨询的客户和研讨课学员经历的提炼。我非常了解这个男人。有时候，你会在一本书中看到许多未经过证实的言语和观念。这里，我告诉你们一件真实存在的事：约翰是一个知行合 ............

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