焦虑又怎样 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
书名：焦虑又怎样
作者：（德）弗兰齐丝卡·赛柏特
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2019年5月
ISBN：9787559629449
版权所有 侵权必究

目录

1 突然的昏倒
2 焦虑突然出现
3 像龟一样活着
4 发言变得很难
5 糟糕的报告
6 严重的怯场
7 失败的心理治疗
8 追溯焦虑之源
9 焦虑无处不在
10 试着与焦虑相处
11 再次求诊治疗
12 喉咙里的乒乓球
13 焦虑引起肾上腺素上升
14 泌尿科求诊
15 治疗初见成效
16 梦见我会飞
17 与尤里安出游
18 到达兰萨罗特岛
19 偶遇飓风
20 梦中乘坐火车
21 朗读会不再怯场
22 生日回顾往事
23 与父母一起旅行
24 洗澡遭受惊吓
25 抑郁频繁发作
26 书引发的争吵
27 写于韦尼格森修道院的日记
28 让座纠结
29 “界限”问题
30 继续接受治疗
31 观察思想
32 焦虑的故事
33 公开的羞辱
34 瑜伽练习
35 性情愈发真实
36 梦境释放压力
37 寻找平衡
38 电视上谈论焦虑
39 身体检查无恙
40 焦虑再次来访
41 不再隐藏
42 跳舞
43 文章受到好评
44 与焦虑说再见
1
突然的昏倒
12岁那年，我熟悉的世界消失了。当我躺在诊疗室的床上，晃着腿，漫不经心地听着母亲与医生的谈话时，我想起了我的朋友们。此刻，她们正练着平衡木，生着我的气。我酷爱竞技体操，却耽误了两节课。此外，窗外阳光明媚。
在背阴的诊疗室内，医生开始了检查。她东敲敲西敲敲，听听这儿又摸摸那儿，最后用一个小仪器照进了我的耳朵。漏斗状的耳镜触碰着我耳道内的汗毛，弄得我直痒痒，很不舒服。这让我想起了多年前的另一位医生，她为了找出我肚子疼的原因，把手指塞进了我的屁股里。随后，我不禁呕吐了起来。
现在，我的耳朵里沙沙作响，犹如大西洋海岸边澎湃的波涛。我曾在度假时见过这一场景。冰冷的浪花扑打在我的四肢上，同时我胃里的一束阳光透过躯干向上照射，晒得我脖子疼。无数黑点从医生的身上剥落，并开始在我眼前飞舞。它们手挽手，组成一排，如同狂欢节上身着红衣的女孩们，不停地蹦蹦跳跳，直到我合上眼睛，任凭摆布。任凭谁的摆布？我不知道。我离开了，却仍然在那儿。狂野的梦撕扯着我的意识，一切都如此喧嚣、匆促、尖锐，持续了亿万年之久。
“喂？”
“喂，你听得到我吗？”
当我再次醒来时，海浪已经退去了，只剩下虚弱无力的宁静，遍布在我被汗水湿透的身边。跳舞的女孩们渐渐淡出，海上模糊地倒映着一张我不认识的脸庞。
“我在哪儿？”
“这儿，你在这儿。你晕过去了。”
有人抬起了我的腿，把什么东西垫在了下面；有人拿来了水，我喝了一口；有人把他冰冷的手放在了我的额头上。母亲在那里，医生在那里，窗户在那里。窗外阳光明媚。
一切又恢复了老样子。
一切又都不是老样子。
2
焦虑突然出现
一刻钟后，我第二次晕倒了。
医生之前向我们说明过了，这种情况会时不时出现，尤其是在发育阶段的小女孩身上。另外，也因为我耳朵里掌管平衡感的器官过于敏感，所以才会出现这样的状况，不必担心。然后她把我们带到了隔壁诊室，因为进行过敏原测试需要抽血，这也是我们来医院的本来目的。在这个诊室里，一位态度很差的护士让我把上衣掀开。我看着这一堆乱糟糟的医疗设备和瓶瓶罐罐，感觉自己的心情也是如此。我正想问护士，为什么要在我背上，而不是在我手上消毒扎针时，她就拿着一把金属小刀扎进了我的后颈。
母亲果断扶住了我，以防更糟糕的事发生。事后她告诉我，她和我同样惊讶，因为医生并没有说，做检测用到的血液需要混合淋巴液。
再次醒来时，我躺在铺着纸垫的床上，纸垫刺得我背上发痒。床脚站着一个人，模模糊糊的样子让我觉得有点熟悉。当它开始讲话，我才认出它是谁。它是我的焦虑。
“简直是胡来！”焦虑边说边挑了一下眉，“你还好吗？”
我拭去眼角就快流下来的一滴泪水。焦虑跨坐在床上，打量着我。
“这儿到底是什么房间？我还以为大件垃圾是下周才扔呢。”
我忍住笑。焦虑总是说这些大人的事情，我才不会在梦里想到这些事。就算梦到了，我也不敢说出来，更何况护士还在房间里呢。焦虑觉得无所谓，它就是为了保护我。它的出现也意味着情况不妙。
“听着，”焦虑弯腰凑近我，警告我说，“这个医生不适合你，你最好永远都不要再看医生。”
“为什么？”
“因为这种事还会再发生。你感觉到纸被你揉皱了吗？以后每当你听到纸被揉得窸窣作响，你就会觉得头晕。每当你看到一个耳镜，就算只是远远地看着，你也会心跳加速。然后，砰的一声。”
“耳镜是什么？”
焦虑用拇指和食指比出手枪的模样。
“就是这个东西，医生用它照进你的耳朵里。”
然后，它笑着抚摸我的双腿。
“快向我保证，你会远离医生。”
我答应了它。
后来我把请假条交到学校，体育老师用责备的目光看了看她的手表。
“为什么要这么久？”
因为我第一次经历那些事情，那些恐怖的事情。因为我的世界完全变了样。那节课快结束了，我只能长话短说：“我晕倒了。”
老师仔细打量了我一番，然后吹响了她的哨子，示意其他女生去更衣室，顺便转过头来说了一句：“在我家里还从来没有人晕倒过。”
尽管我当时还不认识“侮蔑”这个词，但我第一次知道那是什么感觉。
3
像龟一样活着
在美好的日子里醒来，我就是一只乌龟。我武装到牙齿，穿过大街小巷，从容地完成一天的工作。我的视野时窄时宽，肚子里像装了一盘原汁鸡丁一样，温暖、柔嫩、散发着肉豆蔻的香味。在这样的日子里，没人能把我怎样。我有厚厚的皮肤，结实的龟壳。我的龟壳就是超市收银台上用来区分自己和别人东西的小隔板，是我与世界之间的一道天然屏障。你的，我的，泾渭分明。我不会为排在我身后的人出现的问题买单。有时我觉得，多数人都不知道另一种状态。电视里肥胖的老男人、自信登场的政客、蔬菜店里永远带着微笑的售货员，他们只不过是心满意足的乌龟罢了。
在糟糕的日子里醒来，我就是一把筛子。各种杂音、气味、颜色、心情和人如同煮面的汤一样啪嗒啪嗒从我身上流过。淀粉黏在我身上，留下一层难以冲掉的膜。在这 ............

书籍插图：

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